دايت

انظمه برامج رجيم

رجيم الشوربة

تعتبر الشوربة من أكثر طرق الرجيم أهمية، وذلك لأنها تحتوي على العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، وكذلك تحتوي على مضادات…

أكمل القراءة »
طبخ

طريقة عمل شوربة الأرز

شوربة الأرز هي نوع من أنواع الأطعمة سهلة التحضير حيث أنها تعتمد على الماء المغلي وبعد الإضافات البسيطة الأخرى مثل…

أكمل القراءة »
فوائد

فوائد الوجبة الحرة للرجيم

إن الهدف الأساسي من الرجيم هو إنقاص الوزن وحرق السعرات الحرارية، ويعتمد الرجيم بشكل أساسي على تقليل كمية السعرات الحرارية…

أكمل القراءة »
انظمه برامج رجيم

رجيم الماء

الكثير من النساء والرجال يبحثون عن سبل ووسائل سريعة وصحية لخسارة الوزن بدون جهد كبير أو ملل rjeem.com ، فربما…

أكمل القراءة »
انظمه برامج رجيم

ما هو رجيم ناتمان

يعاني الكثير من البشر من جميع الفئات العمرية، من مشكلة  الوزن الزائد ويبحثون عن أنظمة غذائية تساعد على التخلص منه…

أكمل القراءة »
انظمه برامج رجيم

رجيم الفواكه

الجسم الرشيق حلم كل النساء وهو من علامات الجمال، ويتعرض الجسم أحيانا إلى اكتساب وزن زائد والوزن الزائد يسبب الكثير…

أكمل القراءة »
انظمه برامج رجيم

رجيم البخار

للتخلص من الوزن الزائد والقضاء على الدهون التي توجد في بعض الاماكن في الجسم، فإنه يوجد العديد من الأنظمة الغذائية…

أكمل القراءة »
رشاقة

وصفات اكل صحية دايت

وصفات اكل صحية دايت لكل من يرغب في التنويع و عدم الملل من اتباع الحميات و الاكل الغير جميل فالعين…

أكمل القراءة »
انظمه برامج رجيم

حمية أوكيناوا اليابانية لجسم متناسق

يبحث العديد ممن يعانون من الوزن الزائد عن الحميات والأنظمة الغذائية التي تساعد على خسارة الوزن ونسف الدهون في منطقتي…

أكمل القراءة »
انظمه برامج رجيم

رجيم بيجان دايت

يعتبر رجيم بيجان دايت أحد الحميات الغذائية التي تركز على تناول الخضراوات والفاكهة كأطباق أساسية، والهدف منه هو إنقاص الوزن…

أكمل القراءة »
رشاقة

اكل دايت , اشهي المأكولات الدايت

اكل دايت من الوجبات الذي يبحث عنها أصحاب الرجيم للحفاظ على وزنهم وعدم اكتسابه مرة أخرى، فيجب الحرص على تناول…

أكمل القراءة »
انظمه برامج رجيم

رجيم الموز للتخسيس

رجيم الموز للتخسيس يلجأ إليه الكثير لفقدان الوزن الزائد والحصول على جسم رشيق ومثالي، وعادة ما يطبق رجيم الموز مع…

أكمل القراءة »
انظمه برامج رجيم

رجيم سهل

رجيم سهل وبسيط بدون حرمان هذا ما يبحث عنه العديد ممن يعانون من مشاكل الوزن الزائد وتراكم الدهون في مناطق…

أكمل القراءة »
انظمه برامج رجيم

رجيم الكيتو

هو نظام غذائي شائع يستخدم بهدف إنقاص الوزن الزائد في وقت قصير معتمدًا في ذلك على إنقاص نسبة الكربوهيدرات وزيادة…

أكمل القراءة »
انظمه برامج رجيم

افضل رجيم

يلجأ الكثير منا إلى اتباع الحميات الغذائية وأنواع مختلفة من الرجيم لخسارة الوزن، والتخلص من السمنة التى قد تنقلب إلى…

أكمل القراءة »
رشاقة

الزنجبيل وحرق الدهون

من المعروف ان للزنجبيل فوائد كبيرة في حرق الدهون والمساعدة في تخفيف الوزن على مجلة رجيم اعرف اكثر عن فوائد…

أكمل القراءة »
انظمه برامج رجيم

الرجيم الفرنسي السريع لخسارة 6 كيلو في الأسبوع

الحصول على وزن مثالي وخالي من الدهون المخزنة في الجسم أمر ليس بالصعب في كل الأحوال، وليتم تنفيذ ذلك ما…

أكمل القراءة »
اكل صحي

كشري دايت

كشري دايت خالي من الكوليسترول يحوي نسبة  من الألياف الغذائية المفيدة للجسم، ستجدي في نهاية  طبق الكشري الصحي  ملاحظات اخصائية…

أكمل القراءة »
رشاقة

كيفية تنحيف البطن

تنحيف البطن الكثير من الرجال و النساء يسألون عن كيفية تنحيف البطن ، خصوصاً بعد عمليات الولادة فيشعرون بعدم الثقة…

أكمل القراءة »
رشاقة

رجيم يخلصك من دهون البطن

يمكنك علاج السمنة الموضعية بمنطقة البطن Belly fat ، بطريقة فعالة كل يوم ، ولن يكلفك الأمر سوي تناول كوب…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق