دجاج

اخسر 7 كيلو في اسبوعين مع مجلة رجيم حصريا لكم هذا الرجيم الصحي من خبيرة التغذية الفرنسية . اخسر 7 كيلو في اسبوعين مع مجلة رجيم…

هل استيقظت اليوم سيدتي مع أوجاع غير مبررة في المفاصل أو صداع في الرأس؟ قد يكون سبب أوجاعك اليوم ما تناولته في الأمس! تقدم لك مجلة…

رجيم سريع ينقص 3 كيلو في اسبوع نقدمه لكم حصريا على مجلة رجيم المهم ان هذا الرجيم لا يكرر اكثر من مرة في الشهر . اساسيات…

جميعنا نعلم اهمية الغذاء لتزويدنا بالطاقة للقيام بالاعمال اليومية .الطاقة مهمة لعمل الدماغ والاعضاء والعضلات وللقيام بالمهام اليومية.نحصل على الطاقة من الاكل ولكن ماذا ينبغي ان…

اخسر 3 كيلو في اسبوع مع التفاح هذا الرجيم السريع يساعدك على التخلص من الغازات و الدهون على شرط الا يعاد الا مرة في 6 اشهر…

قطع الدجاج بالبارميزان اللذيذة نقدمها لكم على مجلة رجيم وصفة سهلة و لذيذة. قطع الدجاج بالبارميزان مكونات قطع الدجاج بالبارميزان 2 ملعقة صغيرة ثوم مفروم ¼…

حمية Thonon ابتكرها طبيبٌ من المركز الطبيّ في منطقة Thonon-les-Bains الفرنسيّة، ترتكز عاى تناول مأكولات غنيّة جداً بالبروتينيّات لمدّة 14 يوماً حيث تخسرين بمعدّل 10 كيلوغرامات.…

التخلص من دهون البطن بطرق سهلة مزج العصائر بالماء من الطرق السهلة للغاية، التي تساعد على توفير أكثر من 85 سعرا حراريا بدلا من اكتسابها، مزج…

وصفة دجاج بالفرن وصفة دجاج بالفرن بطريقه صحية تحوي على 800 سعره حرايه تكفي 4 اشخاص 200 وحده حراريه للفرد نحتاج 250 غ صدر دجاج .…

وصفة كبسة دجاج وصفة كبسة دجاج لذيذه بطريقة سهلة الطريقة نقوم بغسل 3 اكواب الرز بماء بارد و من ثم ننقعه في ماء دافئ. نضع بصله…

وصفة سهلة بطاطا و دجاج اكلة صيفية سريعة هي وصفة سهلة بطاطا و دجاج. نحتاج 1 ) بطاطا مقطعة شرائح مقلية 2 ) صدر دجاج…

وصفة سهلة دجاج بالفرن بطريقة صحية. وصفة سهلة دجاج بالفرن بطريقة صحية يمكن اعتمادها كوجبة غذاء لمتتبعي الحمية المقادير صدر دجاج من غير جلد . نصف…

صدور الدجاج  بحشوه  السبانخ   اكلة شهية  و سهلة . نحتاج  صدور دجاج  من غير جلد نقوم  بفتحهم في النصف   مع ترك  الاطراف   كاملة. نحضر حشوه السبانخ…

لتحضير دجاج ناجتس نحتاج. صدر دجاج خالي  من العضم. بهارات مشكله بيضه ملح و فلفل  اسود. نفرم الدجاج و نصيف له البهارات  البيضه  و الملح …