أرشيف الوسم : دقيقة

10 فوائد صحية لمشي 30 دقيقة يوميا

رياضة المشي تعتبر من اسهل الرياضات واقلها تكلفة بالاضافة الى فوائدها الكثيرة في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم فوائد المشي يوميا لمدة نصف ساعه يعتبر أخصائيو التغذية ان رياضة المشي، من أهم الوسائل التي تساعد على حرق السعرات الحرارية …

أكمل القراءة »

10 فوائد للمشي لمدة ٣٠ دقيقة يومياً

تبقى رياضة المشي هي الرياضة الأقدم والأفضل على مستوى كل الرياضات، وفي هذا المقال سوف تقدم لكم مجلة رجيم فوائد المشي لمدة ٣٠ دقيقة في اليوم، وماهي الفوائد المذهلة التي سوف تنعكس على صحتك النفسية والجسدية. فوائد المشي لمدة ٣٠ دقيقة يومياً عند المشي لمدة ٣٠ دقيقة سوف تقوم بتحريك …

أكمل القراءة »