الرئيسية / أرشيف الوسم : دليل

أرشيف الوسم : دليل

دليلك الصحي في رمضان!

لا يجب أن يختلف نظامنا الغذائي خلال شهر رمضان عن غيره خلال الشهور الأخرى، ويجب أن يكون بسيطًا قدر الإمكان، وذلك للحفاظ على وزننا الطبيعي، بحيث لا نفقد الوزن، ولا نكتسب وزن إضافي، إلا إذا كنت ترغب في ذلك. ونظرًا للساعات الطويلة خلال الصيام، يجب علينا أن نستهلك الأطعمة بطيئة …

أكمل القراءة »

دليلك في رمضان للعناية باليدين والقدمين والركب

لكل من ترغب في الحصول على بشرة ناعمة ونضرة في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم خطوات وطرق العناية باليدين والقدمين والركب والاكواع العناية في الجسم يتطلّبُ الحفاظ على جمال الجسم جوانب عديدة من الاهتمام، فلا يكتمل جمال الإنسان دون …

أكمل القراءة »