الرئيسية / أرشيف الوسم : رجيم ، خسارة ،5 ،كيلو ، في ،3 ،أيام

أرشيف الوسم : رجيم ، خسارة ،5 ،كيلو ، في ،3 ،أيام

رجيم خسارة 5 كيلو في 3 أيام

رجيم خسارة 5 كيلو في 3 أيام . اليوم الأول الافطار : 1 كوب شوفان +1 كوب من الفراولة +1/2 كوب حليب خالي الدسم الوجبة الخفيفة : 1 تفاحة الغداء : طبق خضروات سوتيه مكون من 1 حبة كوسة +1 حبة بصل +2قطعة بروكلى +4 حبات مشروم كبيرة +2 جزرة …

أكمل القراءة »