أرشيف الوسم : رجيم رمضاني ينقص 10 كيلو في الشهر

وصفة السمبوسة بالحبة السوداء

وصفة السمبوسة بالحبة السوداء وصفة السمبوسة بالحبة السوداء طريقة سهلة و مبتكرة مقادير العجينة كوب طحين نصف كوب ماء ملعقة صغيرة بيكينغ باودر ملعقة كبيرة زبدة الحبة السوداء ملح الطريقة نضع الماء و الزبده و الملح فوق النار . نخلط الطحين و البيكينغ باودر و الحبة السوداء. بعد ذوبان الزبده …

أكمل القراءة »

رجيم رمضاني ينقص 10 كيلو في الشهر

رجيم رمضاني ينقص 10 كيلو في الشهر رجيم رمضاني ينقص 10 كيلو في الشهر معتمد من طرف طبيب تغذية . البرنامج السحور 1 علبة زبادي 200 غ من الفواكه الحمراء . 2 كوب ماء 1 كوب نعناع دافيء + ملعقة عسل   الافطار كوب حليب  من غير دسم  + 7 …

أكمل القراءة »