الرئيسية / أرشيف الوسم : رجيم عدس شوربه دايت

أرشيف الوسم : رجيم عدس شوربه دايت

شوربة العدس دايت

شوربة العدس من اهم الشوربات الصحية للرجيم طريقة تحضيرها سهلة جدا الشوربة كلها تحوي حوالي 400 سعرة حرارية . المكونات كوب عدس احمر 7 اكواب ماء . حبة جزر . حبة بطاطا . ثوم . الطريقة نضعهم مع بعض فوق نار هادئة مدة ساعه تقريبا . ثم نقوم بوضعهم في …

أكمل القراءة »