أرشيف الوسم : رجيم-و-حمية-الزبادي

رجيم و حمية الزبادي

هذا الرجيم الصحي بالاضافة الى تقلص حجم الكرش و اختفاء بروزها فقط يجب مع هذا الرجيم القيام باي رياضة كانت حتى لو المشي . البرنامج الافطار كوبين او علبتين زبادي yaourt + ملعقة عسل + سلطة خيار . الغذاء اليوم الاول : مفتوح. اليوم الثاني : 1/4 دجاجة مشوية أو …

أكمل القراءة »