الجمعة , مايو 26 2017

أرشيف الوسم : رجيم و حمية دكتور تغذية ( الأسبوع الثالث )

رجيم و حمية دكتور تغذية ( الأسبوع الثالث )

رجيم و حمية دكتور تغذية ( الأسبوع الثالث ). حمية و رجيم مدته شهر ينقص فيها الوزن من 5 الى 10 كيلو على حسب الشخص .و هذا في شهر كامل . أساسيات الرجيم . 1- المشي ساعة يوميا . 2- الشرب 12 اكواب ماء يوميا او اكثر 3- شرب4 اكواب …

أكمل القراءة »