أرشيف الوسم : رجيم ينقص 3 كيلو اسبوعيا

رجيم ينقص 3 كيلو اسبوعيا

رجيم ينقص 3 كيلو اسبوعيا رجيم ينقص 3 كيلو اسبوعيا سهل و نتائجة مضمونة. شروطه – شرب الماء من 8 اكواب لاكثر – شرب مشروب حبوب الشمر مرتين في اليوم صباحا على الريق و قبل النوم -مشي نصف ساعة – التوقف عن الاكل 4 ساعات قبل النوم.   الفطور زبادي …

أكمل القراءة »