السبت , مايو 27 2017

أرشيف الوسم : رجيم ينقص 4 كيلو في 8 ايام

رجيم ينقص 4 كيلو في 8 ايام

رجيم ينقص 4 كيلو في 8 ايام رجيم ينقص 4 كيلو في 8 ايام يعتمد مره في الشهر يجب فيه شرب الماء 8 اكواب على الاقل . المشي مده ساعه يوميا . بدايه اليوم تكون بالماء و نهايته بالماء . البرنامج الغذائي الفطور 2 بيض مغلي قطعه توست مع قطعه …

أكمل القراءة »