الرئيسية / أرشيف الوسم : رمضاني

أرشيف الوسم : رمضاني

لماذا عليك الحرص على هذا المشروب الرمضاني على مائدتك؟

يتميز رمضان ببعض المشروبات المرتبطة في أذهاننا بهذا الشهر الكريم، ومن بين هذه المشروبات هو مشروب الكركديه، واليوم سنعرفك على فوائد هذا المشروب فاحرص على وجوده على مائدتك خلال شهر رمضان. – خفض الكولسترول: الكركديه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة فيساعد على خفض مستوى الكولسترول بالدم، ما يقلل بدوره خطر …

أكمل القراءة »

برنامج رمضاني لحرق الدهون وشد الجسم

تقدم لكم مجلة رجيم خلال شهر رمضان برنامج رمضاني فعال يساعدك في تخفيف الوزن وحرق الدهون المتراكمة في جسمك بالإشافة إلى برنامج شد الجسم من الترهلات. في هذا المقال سوف تحصل على:- ارشادات للطعام الذي تناوله في رمضان للمساعدة على خسارة الوزن الزائد.- نموذج فعال لقائمة طعامك ليوم واحد في …

أكمل القراءة »

كفتة البطاطا بالدجاج المحشوة بالجبن

كفتة البطاطا بالدجاج المحشوة بالجبن، طبق لذيذ ومميزة لتنوع اطباقك الرمضانية لهذا،مجلة رجيم سعت في تقديمه لك ،واليك الطريقة بالخطوات المصورة .   المقادير  *بطاطا *بصل مفروم *صدر دجاج مسلوق ومقطع قطع صغيره *بيض *بقسماط *فلفل اسود *- ملح *جبن موزريلا مبشور *زيت غزير للقلي طريقة التحضير  *اسلقي البطاطا مع ملح …

أكمل القراءة »

مقلوبة الزهرة بالدجاج

مقلوبة الزهرة بالدجاج وصفة جديدة ولذيذة ،تقدمها لك مجلة رجيم لتزين مائدتك الرمضانية وحتى الايام العادية لانها وجبة رائعة ومغذية جدا . المقادير  دجاج مقطع أرباع رأس زهرة (قرنبيط) مقطع زهرات 2 ملعقة كبيرة سمن 1 حبة كبيرة بصل شرائح 1 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة 3 قطعة ورق غار ملعقة صغيرة كمون مطحون ملعقة …

أكمل القراءة »

الزلابية

الزلابية احد الحلو الذي يشتهر في البلدان العربية في شهر رمضان خاصة انه الحلو الاكثر طلبا خلال السهرات الرمضانية في معظم البلدان العربية خاصة المغاربية  وقد تختلف طريقته من مكان الي اخر لكن يبقي الاصل واحد واليوم مع مجلة رجيم اليك طريقة الزلابية لتصنعينها في منزلك . المقادير  4 ملاعق …

أكمل القراءة »

هل اسمح لطفلي الصغير بالصوم

هل اسمح لطفلي ذو 5 سنوات بالصوم ام لا? هل مازال صغيرا? هل يستطيع اتمام اليوم?هل هذا مضر على صحتة ? كلها اسئلة تدور في اذهان الاباء و ستقوم مجلة ريجيم بالاجابة عنها في هذا المقال * لاشك من الامور المحببة في شهر رمضان الكريم هي تعويد طفل صغير على …

أكمل القراءة »

كيف يكون الغذاء صحيا في رمضان ؟

كيف يكون الغذاء صحيا في رمضان ؟ سؤال مهم ستتعرفين على جوابه في مجلة رجيم ولان الغذاء  الصحي هو مراة لصحة جيدة وجمال طبيعي وشباب دائم فاننا نحرص على ان نزودك بكيفية التغذية السليمة في شهر رمضان الذي قد  يأخذ منا بعض الجهد والذي نسترده فقط بالتغذية السليمة والصحية . …

أكمل القراءة »

طريقة عمل كريم التحلية الشهير بالصور

من وصفاتي المفضلة كريم التحلية “فلان ” كريم شهي لذيذ يقدم في السهرات الرمضانية تقدم لكم مجلة ريجيم طريقة صنعه بالصور سيعجب كل من يتذوقه و يسالونك عن السر ولكن “لا تخبري احدا” الصعوبة سهل المدة 15 دقيقة الكمية 3 اشخاص المقاير 8 كؤوس حليب 2كاس سكر كاس نشا “ميزينة” …

أكمل القراءة »

رجيم رمضاني ينقص 10 كيلو في الشهر

رجيم رمضاني ينقص 10 كيلو في الشهر رجيم رمضاني ينقص 10 كيلو في الشهر معتمد من طرف طبيب تغذية . البرنامج السحور 1 علبة زبادي 200 غ من الفواكه الحمراء . 2 كوب ماء 1 كوب نعناع دافيء + ملعقة عسل   الافطار كوب حليب  من غير دسم  + 7 …

أكمل القراءة »