الإثنين , مايو 22 2017

أرشيف الوسم : زبيب

كرواسون رائع بالزبيب

المكونات كوب ونصف دقيق ملعقة كبيرة ونصف خميرة 1/2 ملعقة صغيرة خميرة 3 ملاعق كبيرة ونصف سكر بيضة ملعقة كبيرة فانيليا 1/4 كوب حليب سائل 4 ملاعق كبيرة زبدة 2 أكواب كريم باتسيير 1/2 كوب زبيب 1/2 كوب زبيب أسود ملعقة كبيرة زبدة للدهن صفار بيضة طريقة التحضير في الخلاط …

أكمل القراءة »

مهلبية الزبيب

المقادير 3 كوب حليب 4 ملاعق كبيرة نشا 1 كوب زبيب احمر بدون بذور 1 كوب زبيب اصفر بدون بذور 6 ملاعق كبيرة سكر 1 نجمة يانسون 1 عود قرفة 2 حبة قرنفل ¼ ملعقة صغيرة هال مطحون ½ كوب قطر طريقة التحضير 1_ في اناء على النار يرفع الزبيب …

أكمل القراءة »

نصائح غذائية للشخص النباتي

إذا كنت نباتي عليك أن تعرف أكثر عن ذلك حول كيفية الغذاء يؤثر على صحتك. من المهم أن تعرف ما المغذيات التي يحتاجها الجسم وما هي الأطعمة الأساسية عليك ان تأكل بتنوع واعتدال . على مجلة رجيم بعص النصائح للاشخاص النباتيين الغذاء النباتي بطرق مختلفة قد يكون هناك عدة أسباب …

أكمل القراءة »

9 طرق لخفض ضغط الدم بشكل طبيعي

يمكن خفض ضغط الدمك بشكل طبيعي . وهنا هي أفضل الطرق على مجلة رجيم لخفض ضغط الدم بصورة طبيعيه لرعاية قلبك وعيش حياة أكثر صحة! هنا 9 طريقة ذكية وطبيعية لخفض ضغط الدم والوقاية من أمراض القلب. ارتفاع ضغط الدم و على المدى الطويل يسبب مشاكل كثيرة زيادة في ارتفاع …

أكمل القراءة »

الأرزّ بالحليب القليل الدسم

الأرزّ بالحليب القليل الدسم

تقدم لك مجلة رجيم طبق الارز بالحليب ذات دسم أقل المقادير: 1 علبة حليب نستله المكثّف المحلّى خالي الدسم ¼ كوب من الكاجو غير المملّح 1/3 كوب من الزبيب 1 ملعقة طعام من الهال المطحون 150 غ من الأرز البسمتي 6 أكواب من الماء طريقة التحضير: يُغسل الأرزّ جيداً ويُنقع …

أكمل القراءة »

مريض السكري وصيام رمضان

مريض السكري وصيام رمضان سؤال يطرح قبيل الشهر الفضيل حتى يتعرف اصحاب هذا المرض المزمن اذا كان يجب عليهم الصوم او لا وما هي المرحلة التي يجب فيها الافطار،ومجلة رجيم ستبحث في هذا المقال عن حالات مرض السكري وصيام رمضان متى يمكن لمريض السكري ان يصوم ومتى يجب عليه الافطار. …

أكمل القراءة »

لماذا يجب أن تأكل الحديد

نقص الحديد شائع جدا خاصه في صفوف النساء الحديد معدن اساسي يوفر تحسين الاداء والقدرة على التحمل والصمود مجلة رجيم تقدم لكم بعض المعلومات والنصائح حول الحديد الحديد يساعد على نقل الاوكسجين في الجسم من الرئه الى جميع انسجة الجسم ويأخذ ثاني اكسيد الكربون من الانسجة الى الرئه ليخرج على …

أكمل القراءة »

انتفاخ البطن وكيفية الوقاية منه

تعانين من انتفاخ البطن ويسبب لك حساسية و تزعجك خاصة اذا كانت لديك مناسبة خاصة و تريدين ارتداء ثوب يظهر جمالك مجلة ريجيم تقدم لك في هدا المقال كل ما يتعلق بانتفاخ البطن و كيفية الوقاية منه اسبابه يحدث الانتفاخ نتيجة عن تجمع الغازات في البطن، وهذه الحالة تكون غالباً …

أكمل القراءة »

خبز بالزبيب

المقادير : 300 غ طحين ابيض 100 غ زبدة طرية 2 بيض ملعقة كبيرة خميرة معجنات 1/4 ملعقة صغيرة محسن خبز حليب دافئ للعجن ملح ملعقة كبيرة سكر 100 غ زبيب للتزيين : 40 غ زبيب الطريقة : اول خطوة يجب نقع الزبيب في ماء الزهر لمدة زمنية ثم صفيه …

أكمل القراءة »