الرئيسية / أرشيف الوسم : سباحة

أرشيف الوسم : سباحة

نصائح جمالية رائعة

لتنعمي بجمال طبيعي وصحي وتتخلصي من مشاكل البشرة والشعر مجلة رجيم تقدم لك نصائح جمالية رائعة الاخطاء عند تنظيف الوجه  النوم مع ماكياج هي واحدة من أسوأ الأشياء التي يمكن القيام به. سمعنا مرات عديدة. كيف يمكن أن يكون من الصعب أن تغسل وجهه؟ هنا قائمة الأخطاء الشائعة عندما يتعلق …

أكمل القراءة »

الخطة الرباعية لحرق الشحوم وشد عضلة البطن

إذا كنت تبحث عن بطن مشدود وجذاب وخالي من الشحوم نحن في مجلة رجيم نقدم لك  4 طرق وهي الخطة الرباعية لحرق الشحوم وشد عضلة البطن ، لتصل لبطن جميل التقاسيم، إذن ما عليكم سوى تتبع الخطوات التالية و النتيجة اكيدة بإذن الله. ماهي الخطة الرباعية لحرق الشحوم وشد عضلة البطن؟ …

أكمل القراءة »

10 طرق للحصول على سيقان ممشوقة

تحلمين بالحصول على سيقان جميلة رشيقة منحوتة كسيقان عارضات الازياء اذا اليك هذا المقال من مجلة ريجيم تقدم لك فيه 10 طرق للحصول على السيقان التي تحلمين بها ممارسة الرياضة احصلي على حصص مع مدرب الرياضة فهو سيعمل على زيادة العضلات لديك و التخلص من الدهون الموجودة فهذا مجاله و …

أكمل القراءة »

طفلك يكتب كتابة سيئة : اليك طرق لفهمه

طفلك يكتب كتابة سيئة : اليك طرق لفهمه ،  فطفلك لا ينجح الا بانتاج خطوط فظيعة   وشخبطة غير مقروءة؟  في مجلة رجيم نقدم لك  طرق لفهم  ما يواجهه من صعوبات و طرق لمساعدته للتغلب عليها.   . -انه يسئ التعبير عن مشاعره بعض الأطفال لا يستطيعون التعبير عن مشاعرهم بطريقة …

أكمل القراءة »

8 طرق طبيعية للحصول على صدر مثالي

تريدين صدرا مثاليا و مشدودا ثديا غير مترهلا كنجمات السينما بدون اللجوء الى عمليات التجميل او حقن البوتوكس اذا اليك هذا المقال الذي تقدم لك فيه مجلة ريجيم 8 طرق طبيعية للحصول على الصدر المثالي الحصول على صدر مثالي هو حلم كل مراة فالصدر من اسس الجمال لدى المراة و …

أكمل القراءة »

الارداف المثالية مرآة الرشاقة

الارداف المثالية مرآة الرشاقة  فهدف النساء دوما ،طول القامة، الرشاقه، الجسم الممشوق ، وهذا يكون  بالأرداف المثالية. هذه ليست مهمة مستحيلة، لأن الأرداف تتكون من العضلات، فإنها يمكن أن تعيدي تشكيلها متى  ترغبين في ذلك ومجلة رجيم تقدم لك الكثير عن ذلك . الأرداف تتشكل الأرداف من عضلات متعددة؛ لكل …

أكمل القراءة »

حلول طبيعية للتخلص من جفاف الشعر

ان كنت تعانين من جفاف الشعر و تبحثين عن حلول و خلطات طبيعية تخلصك من هذا المشكل اليك هذا المقال من مجلة ريجيم تقدم لك فيه حصريا ” حلول طبيعية للتخلص من جفاف الشعر ” 1/ أسباب جفاف الشعر *الغسيل المتكرر للشعر الذي يتعدى المعدل الطبيعي مما يفقده المواد الدهنية …

أكمل القراءة »

تحتاج الفتيات إلى الرياضة أيضا

في الواقع، إذا كانت الفتاة لا تلعب رياضة بحلول بلوغها ثمانية، وقالت انها قد لا تود لعب الرياضة اذا كان الأمر كذلك، فما هو واجب أحد الوالدين القيام به لتحفيزها لتصبح نشطة وصحية مع مجلة رجيم؟ هل ذهبت مؤخرا مع أطفالك للأنشطة؟ هناك العديد من الخيارات للاختيار من بينها – …

أكمل القراءة »

معرفة جنس الجنين بطرق جداتنا

معرفة جنس الجنين بطرق جداتنا، فلتقنيات الجدات خبرة واسعة ومجلة رجيم، تقدم لك بعضها ، يمكن أن تبدو أحيانا غير حقيقية ، ولكن علينا أن ندرك أنهم غالبا ما يكن على صواب وبتجاربهم الخاصة ! حتى لا ننتظر ولمعرفة كيفية معرفة  جنس الجنين الذي لم يولد بعد. وطبعا كل هذا …

أكمل القراءة »

7 طرق لتجديد و احياء شعلة الحب بينك و بين زوجك

مرت سنتان او اكثر على زواجك و نفذت منك كل الافكار الرومانسية التي كانت في جعبتك و انشغلت بتربية الاطفال و مشاكلهم فبدا شبح الروتين و الملل يتسلل الى حياتك الزوجية و ضعفت العلاقة بينك و بين زوجك فاصبحت تادية واجب لا اكثر وتريدين افكارا جديدة مجنونة لتجديد و احياء …

أكمل القراءة »

تجنب زيادة الوزن خلال وقت الإجازة

تجنب زيادة الوزن خلال وقت الإجازة

قد يقضي معظم الاشخاص وقت اجازتهم او استرخائهم اما في الجلوس والقيلولة او احتساء المشروبات وتناول الأطعمة. اذا كنت من هؤلاك الاشخاص فاعلم بان كل ذلك يمكن أن يسبب زيادة الوزن. لذلك تقدم لك مجلة رجيم فيما يلي كيفية تجنب زيادة وزنك مع الحصول على المتعة في العطلة وتناول الطعام …

أكمل القراءة »

عزيزتي الام اليك نصائح لتتغلبي على خوف طفلك من الماء

يهتم الأباء بتعليم أطفالهم الكثير من المهارات, و تعد السباحة أحدى هذه المهارات, و التي قد يواجه الأهل مشكلة في تعليمها لأبنائهم, و ذلك بسبب حاجزالخوف من الماء, الخوف من الماء خاصة حمامات السباحة والشواطئ هو أمر شائع جدا بين الأطفال الذين ليس لديهم تجارب سابقة، ويحث أطباء الأطفال على …

أكمل القراءة »

الاسرار 13 للحفاظ على لمعان و صحة شعرك

الشعر الانيق، اللامع، الصحي، الخصب والجميل هو حلم كل بنت ولكن يتضح ان هنالك أسرار صغرة وبسيطة حول كيفية الحفاظ على الشعر جميلا بدون جهد تقريبا. تقدمها لك مجلة ريجيم 1/غذي شعرك الضعيف بواسطة استخدام السيليكون ان الشعر الضعيف، الجاف والخالي من الحيوية بطبيعته، لا يحب مكيفات الهواء بتاتا. حيث …

أكمل القراءة »

40 طريقة لزرع الثقة لأبنائنا

فقدان الطفل ثقته في النفس من العيوب التي قد تصيب شخصيته في الصغر، وتستمر معه حتى يكبر وتؤثر سلبا في كثير من أموره الحياتية، وهي نتاج لممارسات تربوية خاطئة من الأبوين قد لا يلتفتون إليها أو تصدر عنهم دون قصد، مثل: توبيخ الطفل وتأنيبه على كل صغيرة وكبيرة لذلك كان …

أكمل القراءة »

كيفية القضاء على السيلوليت بوصفة طبيعية و 6 نصائح لمكافحته

كيفية القضاء على السيلوليت بوصفة طبيعية و6 نصائح لمكافحته تجدينها هنا في مجلة الرجيم  تعرفي اكثر على عدو الجمال لكثير من النساء وكيفية القضاء عليه باقل تكلفة السيلوليت، والمعروف أيضا باسم “قشر البرتقال” أمر شائع جدا عند النساء. للتخلص من السيلوليت، كثير من الناس يقوم بشراء كريم مكافحة السيلوليت من …

أكمل القراءة »

انتفاخ البطن وكيفية الوقاية منه

تعانين من انتفاخ البطن ويسبب لك حساسية و تزعجك خاصة اذا كانت لديك مناسبة خاصة و تريدين ارتداء ثوب يظهر جمالك مجلة ريجيم تقدم لك في هدا المقال كل ما يتعلق بانتفاخ البطن و كيفية الوقاية منه اسبابه يحدث الانتفاخ نتيجة عن تجمع الغازات في البطن، وهذه الحالة تكون غالباً …

أكمل القراءة »