سبانخ

9 نصائح لتخفيف الوزن
رشاقة

9 نصائح لتخفيف الوزن

خسارة الوزن هو حلم الكثيرين ويسهل فقدان الوزن بالطريق الصحيح له كتخفيف الاكل وتقليل الدهون بالاضافة الى الرياضة وهناك عوامل…
برنامج دايت سهل و فعال 7 أيام من أجل بطن مسطح خالي من الدهون
انظمه برامج رجيم

برنامج دايت سهل و فعال 7 أيام من أجل بطن مسطح خالي من الدهون

برنامج دايت سهل و فعال 7 أيام من أجل بطن مسطح خالي من الدهون حصريا على مجلة رجيم فقط طبقه…
المواد المضادة للاكسدة
صحة

المواد المضادة للاكسدة

اختيار النظام الغذائي الكامل من مضادات الأكسدة المفيدة، والذي يحمي، من بين أمور أخرى ضد السرطان! مضادات الأكسدة هي جزيئات الكيميائية…
اقوى و انجح رجيم يفقدك 15 كيلو من الشحوم دون رجعة و دون حرمان
انظمه برامج رجيم

اقوى و انجح رجيم يفقدك 15 كيلو من الشحوم دون رجعة و دون حرمان

اقوى و انجح رجيم يفقدك 15 كيلو من الشحوم دون رجعة و دون حرمان حصريا على مجلة رجيم المدة التي…
اخسر 20 كيلو من دهون الكرش
انظمه برامج رجيم

اخسر 20 كيلو من دهون الكرش

اخسر 20 كيلو من دهون الكرش حصريا على موقع رجيم نقدم لك باقه من اهم الحميات العالمية الناجحه و التي…
4 طرق تقلل من خطر الإصابة بالخرف
أسلوب الحياة

4 طرق تقلل من خطر الإصابة بالخرف

حقائق الخرف الخرف هو تدهور طال أمده في العديد من الوظائف العقلية. أكثر من نصف الأشخاص الذين يعانون من الخرف يعانون…
الاكل المسموح في الحميه السريعة للتخلص من الدهون
رشاقة

الاكل المسموح في الحميه السريعة للتخلص من الدهون

للتخلص من الوزن الزائد مع مجلة رجيم الحمية السريعة لمحاربه الدهون قائمه بالطعام والشراب المسموح به اثناء القيام بهذه الحميه…
تجنبي هذه الاخطاء اثناء الحمية الغذائية
رشاقة

تجنبي هذه الاخطاء اثناء الحمية الغذائية

اثناء الحمية الغذائية قد يرتكب بعض الاشخاص عدة اخطاء معروفة عند الاغلبية فتغير النتيجة الى الاسوء دون معرفة الاسباب. مجلة…
تناول مستخلص السبانخ – تجد أنه من الأسهل لانقاص وزنه
صحة

تناول مستخلص السبانخ – تجد أنه من الأسهل لانقاص وزنه

على مجلة رجيم تريد انقاص وزنك – أو مجرد البدء في تناول الطعام أكثر صحة؟ تناول مستخلص السبانخ. يقلل نسبه العبث…
نصائح غذائية لمحاربة الشيب
صحة

نصائح غذائية لمحاربة الشيب

الشعر نصف جمال المرأة لذلك يجب الاعتناء به دائما و محاربة كل ما قد يفسد اطلالته خاصة الشعر الابيض او…
رجيم 3 ايام و خسارة 5 كيلو
انظمه برامج رجيم

رجيم 3 ايام و خسارة 5 كيلو

رجيم 3 ايام و خسارة 5 كيلو حصريا على مجلة رجيم يجرب هذا الرجيم مرة في السنه لمن عندهم مناسبة…
مشروب الفيتامينات المتعددة لمقاومة شيخوخة و تأكسد البشرة
صحة

مشروب الفيتامينات المتعددة لمقاومة شيخوخة و تأكسد البشرة

مشروب الفيتامينات المتعددة لمقاومة شيخوخة و تأكسد البشرة هي هدية مجلة رجيم لمتابعينها الذين يهتمون بصحتهم من خلال الغذاء وللحصول…
سلطة التونة مع البيض والفول
مقبلات

سلطة التونة مع البيض والفول

سلطة مغذية وغنية بالعناصر الغذائية المفيدة تقدمها لكم مجلة رجيم المكونات: تونه سبانخ بيض طماطم بصل احمر الفاصوليا فول الصويا…
تعزيز الجهاز المناعي مع الفيتامينات
صحة

تعزيز الجهاز المناعي مع الفيتامينات

نقدم لك على مجلة رجيم مجموعه من الفيتامينات التي تعزز الجهاز المناعي لديك ,الفيتامينات مهمة جدا لصحه الجسم ونقصها يؤثر…
اعلى نسبه من الحديد في 5 أطعمة
صحة

اعلى نسبه من الحديد في 5 أطعمة

لا تحتاج الى تناول كميات كبيرة من اللحوم حتى تحصل على نسبه الحديد الكافيه لجسمك , واذا كنت نباتي وتعاني…
لماذا يجب ان نأكل البيتا كاروتين
صحة

لماذا يجب ان نأكل البيتا كاروتين

يعاني الكثير منا من مشاكل حب الشباب او جفاف الجلد والطفح الجلدي ولتخلص من جميع هذه المشاكل يجب علينا تناول…
كيفية الحصول على بشرة متوهجة بشكل طبيعي
البشره

كيفية الحصول على بشرة متوهجة بشكل طبيعي

  بشرتك مرآتكِ من الداخل فهي تعكس الصحة العامة للجسم وكذلك مستويات الطاقة الخاصة بك. عندما يعاني الجسم والجهاز المناعي من…
5 عناصر غذائية يفضل تواجدها في كل منزل
صحة

5 عناصر غذائية يفضل تواجدها في كل منزل

عند الشعور بالجوع الجميع يفضل تناول السكريات والحلويات او المعجنات وهذه الاطعمة تسبب السمنه ,مجلة رجيم تقدم لكم 5 مواد…
لذلك تحتاج فيتامين (A)
صحة

لذلك تحتاج فيتامين (A)

قبل 3500 سنه اكتشف المصريون فوائد فيتامين أ لرؤية افضل في الاضاءة الخافته او ما يعرف بالعمى الليلي مجلة رجيم…
جمالكِ مع الفيتامينات
البشره

جمالكِ مع الفيتامينات

ستجد هنا لائحة من الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها بشرتك للبقاء بصحة جيدة -مجلة رجيم تقدم لكم بعض النصائح العامة والفيتامينات…
إغلاق