الرئيسية / أرشيف الوسم : سكر

أرشيف الوسم : سكر

هل سكر جوز الهند بديل آمن لمرضى السكري؟

للتحكّم في نسبة السكر بالدم على مريض السكري مراقبة ما يتناوله من سكريات وحلوى وكربوهيدرات. ونظراً لأنه يتم تقليل كمية الأطعمة السكرية عادة في النظام الغذائي لمريض السكري هناك بحث دائم عن بدائل تكون أقل تأثيراً. هل يمكن أن يكون سكر جوز الهند بديلاً آمنا؟ يُنصح مرضى السكري بتناول سكر …

أكمل القراءة »

كيف يؤثر الكافيين على مستوى سكر الدم ؟

يحصل الأمريكيون على الكافيين يوميا سواء من القهوة ، الشاي ، الصودا أو الشوكولاتة ، وبالنسبة للأشخاص الأصحاء فهذه العادة غير ضارة ، ولكن إذا كنت تعلني من سكري الدرجة الثانية ، فالكافيين يعرقل قدرتك على الحفاظ على استقرار مستوى السكر في الدم . كيف يؤثر الكافيين على سكر الدم …

أكمل القراءة »

7 نصائح بسيطة تساعدك على تقليل استهلاكك اليومي من السكر

يختلف استهلاك السكريات من شخص لآخر تبعاً لحاجة الجسم ورغبته، فهناك اجسام لا تعاني من الرغبة المستمرة في الحاجة الى السكريات بينما هناك أشخاص تحثهم أجسامهم على تناول المزيد والمزيد من السكريات. ويرتبط الاستهلاك المتزايد للسكر بمشاكل صحية كثيرة مثل أمراض القلب ومرض السرطان وبالطبع المشكلة الأكثر شيوعا وهي السمنة. …

أكمل القراءة »

4 فواكه تحتوي أكبر نسبة سكر

لفواكه تعتبر من الوجبات الصحية الخفيفة المسموح بتناولها في الريجيم. بل ويمكن تناولها كوجبة عشاء صحية بدون القلق من السعرات الحرارية. ولكن ما لا يعرفه الكثيرون أن هذا الوصف لا ينطبق على جميع الفواكه. فهناك بعض الفواكه التي تحتوي على تركيزات مرتفعة من السكر وبالتالي فهي تعطي الجسم سعرات حرارية …

أكمل القراءة »

احذري من وجود السكر في هذه الأطعمة

أوضحت هيئة اختبار السلع الألمانية بأنه بعد اختبار بعض المنتوجات كحبوب الإفطار ومنتجان الألبان والصلصات الجاهزة، تبين لهم احتوائها على نسبة كبيرة من السكر، وهي أعلى بكثير مما توصي به منظمة الصحة العالمية وخاصة بالنسبة للأطفال في مرحلة التعليم الابتدائي، حيث تبين من اختبارهم لأحد منتجات حبوب الإفطار احتوائه على …

أكمل القراءة »

ما هي الكمية الصحية اليومية لتناول الملح والسكر؟

يترتب عن الإفراط في تناول الملح أو السكر عدة مشاكل صحية وخيمة يجهلها البعض، كضغط الدم والسكري والسمنة وانسداد الشرايين والأزمات القلبية والسكتات الدماغية وتلف الكلى، ولذلك يوصفان بالسموم البيضاء، فما الكمية التي تنصح منظمة الصحة العالمية بتناولها؟ يكمن خطر الملح في احتوائه على مادة الصوديوم، ولذلك ينصح بالحد من …

أكمل القراءة »

طريقة عمل السكر البني في المنزل بالصور وطرق حفظه

طريقة عمل السكر البني ، يستخدم  السكر البني في أنواع كثيرة من الحلويات وخاصة ل تحضير البسكويت الكوكيز ، فهو يجعلها لذيذة ومقرمشة. السكر البني من الكونات الأساسية في العديد من المعجنات والحلويات، ولكنه غير متوافر في كل المحال، كما أنه يباع بأسعار خيالية في العديد من الأماكن، في حين …

أكمل القراءة »

استخدامات للسكر غير تقليدية

سوف نقدم لكم في هذا المقال استخدامات للسكر غير تقليدية حيث يدخل السكر في العديد من الاعمال الغير تقليدية في المنزل استخدامات للسكر غير تقليدية استخدامات للسكر غير تقليدية اولا لعلاج حرق اللسان : اذا احرقت لسانك وانت تاكلين او تشربين شيئا ساخنا جدا ضعي في فمك قطعة صغيرة من …

أكمل القراءة »

سكر الفاكهة

سكر الفاكهة سكر الفاكهة هل ترفعُ الفاكهةُ السُّكَّرَ في الدَّم؟: يعتبر السُّكَّري منَ الأمراض الشائعة، الناتج عن ارتفاع  معدَّل السُّكَّر في الدَّم (الجلوكوز) لانخفاض إنتاج الأنسولين في الجسْم، ما يُسبِّبُ مضاعفات صحيَّة عدة كتلَف الأعصاب، والفشل الكلوي، والسكتات الدماغية، والنوبات القلبية، والعَمى، وفقدان السمع وغيرها من المشاكل، ما يوجب على …

أكمل القراءة »

تحدي الأسبوعين بدون ملح أو سكر!

هل يمكن أن تعيش لمدة أسبوعين متصلين دون الحاجة لحلويات أو وجبات مالحة؟ في الواقع تلك الطريقة هي المثلى في تناول الطعام، وهو المسار الطبيعي لتناول الطعام، ويتمثل هذا التحدي في عدم تناول أي طعام مالح أو مسكر لمدة اسبوعان. وهذا يعني عدم تناول الفول السوداني المملح، أو أي قطع …

أكمل القراءة »

سكر الحمل

اذا كنت حامل و مصاية بسكر الحمل و تبحثين عن اهم النصائح الغذائية و العلاجية فنقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال شامل حول سكر الحمل. أظهرت دراسة عن مرض السكري الحملي التي نشرتها المجلة الطبية البريطانية بعض النتائج المتفائلة للمساعدة في …

أكمل القراءة »

حمية سكر الحمل

اذا كنت حامل و تعانين من سكر الحمل فنقدم لك بعض النصائح الغذائية الصحية لك و لجنينك تتعرفين عليها حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال من خلال مقال يشمل حمية سكر الحمل. تصاب بعض النساء في فترة الحمل بمرض السكري الذي يعرف باسم سكري …

أكمل القراءة »

طريقة حمية سكر الحمل

يعتبر الحمل من اهم الفترات التي تتطلب اهتمام خاص من حيث الغذاء و الصحة و لهذا نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال طريقة حمية سكر الحمل عبر المقال التالي. تسعد المرأة بخبر الحمل سعادة غامرة لا ينقصها سوى الاطمئنان بمرور أشهر الحمل …

أكمل القراءة »

سكر الاطفال – اسباب وعلاج سكري الاطفال

مرض السكري ليش مقصورا عى الكبار فقط وانما يصاب الاطفال ايضا بمرض السكري وفي هذا المقال تعرف معنا على اسباب واعراض مرض سكري الاطفال حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال يعتبر المرض في معظم وجوهه حالة قدرية لا نملك دفعها عن أنفسنا أو عمن حولنا. …

أكمل القراءة »

اقوى 4 خلطات تقشير بالسكر- خلطات مجربة و فعالة بالسكر لبشرة بيضاء و ناعمة

لا تنحصر ميزة السكر في اضافة المذاق الحلو للاطعمة بل تتمدد الى عدة فوائد منها تقشير البشرة و ترطيبها عبر خلطات تتعرفين عليها حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال فتابعينا فيما يلي. 1-خلطة السكر وزيت الزيتون لتفتيح بشرة الجسم: المكونات: 3 ملاعق كبيرة سكر …

أكمل القراءة »