الرئيسية / أرشيف الوسم : سمنة

أرشيف الوسم : سمنة

سمنة المراهقين ما هي اسبابها وكيفية الوقاية منها

من بين اهم الفئات العمرية التي تعاني من السمنة نجد فئة الاطفال والمراهقين بشكل كبير ودلك يرجع لأسباب مختلفة سنتعرف عليها من خلال هده المقالة من اجل المحاولة لتفاديها لكي لا نسقط في فخ السمنة. الاسباب التي تجعل المراهقين اكثر عرضة للسمنة. الاكل امام التلفاز المراهقين يحبون تناول وجباتهم امام …

أكمل القراءة »

6 نصائح ذكية لتستطيعي خسارة وزنك الزائد سريعاً

يتميز الرجال عن النساء ببعض الوظائف الفسيولوجية في أجسامهم التي تجعلهم ينجحون في إنقاص أوزانهم بشكل أسرع من النساء، و لذلك مثلا عندما يرغب الرجل في إنقاص وزنه بضعة كيلو جرامات فإنه قد يمتنع عن شرب العصائر فقط ولا يحتاج لمجهود كبير كالنساء. النصائح التالية يتم تقديمها خصيصاً للنساء كي …

أكمل القراءة »

اختياراتك كاملة الدسم سبب سمنتك

وجد باحثون اميركيون ان بعض الاشخاص يستطيعون تذوق الدهون الموجودة في الاطعمة الدسمة، فيما لا يستطيع آخرون تذوقها بالشكل الكافي، فينتهي بهم الامر الى أن يأكلوا المزيد منها من دون ان يشعروا بذلك.الباحثون في مركز نيويورك لابحاث السمنة في مستشفى لوكس روسفلت وجدوا أن من لا يستطيعون تذوق الدهون، لديهم …

أكمل القراءة »

حقنة جديدة تخلّصك من السمنة

التفكير في عمليات تصغير المعدة، وممارسة الرياضة لأيام، واتباع نظام غذائي صحّي، كلها وسائل تجرّبها المرأة من أجل خسارة وزنها الزائد والحصول على جسم نحيل وجميل. حلم المرأة لم يعد مستحيلاً خصوصاً مع تطور العلم. إذ تم الكشف مؤخراً عن حقنة تقضي على الشهية وتزيد نسبة حرق الدهون في الجسم.اللقاح …

أكمل القراءة »

نظام غذائى فعال لعلاج سمنة الكرش

لتخلص من الكرش يكون باتباع نظام غذائى فعال لتقليل الدهون المتراكمة فى منطقة البطن مع ضرورة تناول المشروبات التى تعمل على التسريع منحرق الدهون خاصة فى منطقة الكرش والارداف ومن افضل تلك المشروبات هى مغلى الكمون والنعناع والزنجبيل مع الشاى الاخضر وتناول كوب منة قبل الغذاء والعشاء ، مع إتباع …

أكمل القراءة »

5 عادات صحية تجنبك السمنة

السمنة من أمراض العصر والتي ارتبطت بالعديد من الأمراض الخطيرة كارتفاع ضغط الدم، أمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض العظام وغيرها. وعندما يتعلق الأمر بالسمنة، فإن الوقاية منها أمر بسيط تستطيعين تحقيقه من خلال التحكم في بعض العادات الصحية وتغيير نمط الحياة. إليكِ 5 نماذج لعادات صحية تساعدك على تجنب زيادة …

أكمل القراءة »

حيل بسيطة لمعالجة سمنة الأطفال

تمثل زيادة الوزن نقطة حساسة في حياة كل شخص، والأطفال الذين يعانون من السمنة مهددون أكثر من غيرهم بمعانات انعكاساتها السلبية في المراهقة والشباب وحتى لآخر أعمارهم، لذلك عليك سيدتي أن تواجهي زيادة وزن طفلك في سن مبكرة وأن تتبعي هذه الحيل البسيطة حتى تجعلي وزن ابنك وزنا طبيعيا مقارنة …

أكمل القراءة »

سمنة الأطفال …مسؤولية من ؟

كثيراً ما ندخل الصراعات في العائلة حول أحد أفرادها الذين يعانون السُّمنة، وفي هذه القضيّة تتعدد الأسباب: فمنها ما يعود إلى لسلوك الغذائيّ في المنْزل وعدم وعي الأمِّ، كوْنها الأقرب منْ أطفالها لمدى حاجةِ أطفالها للطّعام، وما النوعيَّة الواجب تعزيزها، أو لأسبابٍ طبيَّة، أوْ وراثيّة، أوْ نفسيَّة، في هذا المقال …

أكمل القراءة »

اضرار سوء التغذية

اذا كنت تتبع نظاما غذائيا صعبا و قاسيا فعليك التنبه الى عدة امور هامة قد تنتج عن سوء التغذية نقدمها لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال عبر مقال يشمل اضرار سوء التغذية. اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن ، مع جميع العناصر الغذائية الأساسية …

أكمل القراءة »

نصائح لرشاقة بدون رجيم

اذا كنت تعاني من السمنة المفرطة و تريد اهم العلاجات الطبيعية للتخلص منها بدون عناء نقدم لك  حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال  مذهل و صحي تتعرف فيه عن اهم الطرق للتخلص من الدهون سريعا . نصائح مُجربة لخسارة الوزن بدون ريجيم أولا: …

أكمل القراءة »

افضل غذاء لحرق الدهون

اذا كنت تبحث عن سبل طبيعية للحصول على جسم رشيق خالي من الدهون نقدم لك افضل اطعمة لزيادة نسبة الحرق صحية و فعالة تتعرف عليها عبر مقال نقدمه لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال فتابعنا فيما يلي. حرق الدهون هو ما يؤدي إلى …

أكمل القراءة »

الخضروات والفواكه التي تساعد في حرق الدهون

لكل من يعاني من مشاكل الوزن الزائد ويرغب باتباع نظام غذائي صحي ومتكامل في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على الخضروات والفواكه التي تساعد في حرق دهون الجسم هل تحاول انقاص وزنك ؟ الآن هل تتخيل أن يكون هناك ثمرة تساعدك …

أكمل القراءة »

10 طرق للتخلص من الكرش نهائيا

لكل من يرغب بمحاربة الدهون والتخلص منها في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على الطرق الطبيعية للتخلص من دهون منطقة البطن بشكل نهائي الكرش من المشاكل التى يواجهها الكثير وتؤثر بالسلب على أمور كثيرة فى الحياة وهو بروز في البطن نتيجة …

أكمل القراءة »

اقوى طريقة للتخلص من الوزن الزائد في ساعات

اقوى طريقة للتخلص من الوزن الزائد في ساعات هي عبارة عن واقع  ترجم بقلم  نقدمه لكم على مجلة رجيم واقع عن كثرة استعمال المكياج لدرجة جنونيه جعل صاحب الكاريكاتير يجعل  منه من مسببات زيادة الوزن فبعد ان اصبح هوس  البعض بالمكياج لدرجةاخفاء الملامح الحقيقية بالاكثار في وضعه ليس في المناسبات …

أكمل القراءة »

مخاطر الوجبات السريعة

تعتبر الوجبات السريعة من اهم المؤكولات المعاصرة و المفضلة عند الكبار و الصغار دون الانتباه الى مخاطرها الصحية التي سنذكرها لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال عبر المقال التالي. الدهون التقابلية Trans fats هي الاسم الشائع للدهون الغير مشبعة والتي تحتوي على متزامر …

أكمل القراءة »

طرق تخلصك من سمنة الارداف

اذا كنت تعاني من سمنة الارداف و تريد طرق صحية و بسيط تخلصك منها بشكل صحي و دائم نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال مميز يتحدث عن افضل النصائح و الكيفيات للتخلص من سمنة الارداف. ما هي اسباب تراكم الدهون في …

أكمل القراءة »

مخاطر الوجبات السريعة

هناك من يعشق الوجبات السريعة جاهلا انها قد تؤدي به الى الهلاك صحيا و نفسانيا و لهذا نقدم لك عدة مخاطر و مشاكل للوجبات السريعة حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال عبر المقل التالي. خطر الوجبات السريعة الدهون التقابلية Trans fats، هي الاسم الشائع …

أكمل القراءة »

تمرين واحد عجيب يفقدك سمنة الفخذين دون معدات و دون مدرب فقط 5 دقائق لمدة 30 يوم و انت بالمنزل

تمرين واحد عجيب يفقدك سمنة الفخذين دون معدات و دون مدرب فقط 5 دقائق لمدة 30 يوم و انت بالمنزل حصريا على مجلة رجيم الاولى في عالم الرشاقة و التخسيس نقدم لكم اقوى تمرين يخلصك من تلاصق الافخاذ و سمنتهم فقط يجب الالتزام يوميا بالتدرب عليه مدة 5 دقائق . …

أكمل القراءة »

اقوى تمرين يكور المؤخرة و يسطح البطن و يشد الجسم في 5 دقائق دون تعب و دون معدات

اقوى تمرين يكور المؤخرة و يسطح البطن و يشد الجسم في 5 دقائق دون تعب و دون معدات حصريا على مجلة رجيم الاولى في عالم  الرشاقة و الرياضة اقوى تمرين يكور المؤخرة و يسطح البطن و يشد الجسم في 5 دقائق دون تعب و دون معدات التمرين لايحتاج لمعدات او …

أكمل القراءة »

التخلص من الارداف

تعتبر مشكلة الارداف شائعة كثيرا لدى النساء خاصة تسعى كثيرا من النساء للتخلص من الارداف بعدة طرق مختلفة مجلة رجيم تقدم لكم عدة طرق للتخلص من الارداف   التخلص من الأرداف إن تراكم الدهون في منطقة الأرداف تعد من المشاكل التي يعاني منها الكثيرين ، و يكثر انتشار هذه المشكلة …

أكمل القراءة »

وصفات سحرية لخسارة الوزن بدون تعب

الكثير منا يسعى الى استخدام الوصفات المختلفة من الاعشاب المساعدة في تخفيف الوزن على مجلة رجيم نصائح ووصفات رائعة سحرية لخسارة الوزن بدون تعب وجميعها وصفات طبيعية المشروب السحرى الاول قرفه جنزبيل مطحون حبة البركه مطحونه خفيف بنسب متساويه وهنخلطهم مع بعض ونحطهم فى برطمان وناخد منهم معلقة شاى ونغلى …

أكمل القراءة »

حرق 5 كيلو من شحوم الكرش مع الشوربه السحريه

حرق 5 كيلو من شحوم الكرش مع الشوربه السحريه حصريا على مجلة رجيم  هي شوربه طعمهارائع عكس طعم شوربه الكرنب كما انها لا تسبب الغازات بل العكس تخلصك منها و تصفي الدم و تمنع شحوب الوجه بالاضافه الى حرقها لدهون البطن هذه الشوربه تؤكل في اي وقت و كل ما …

أكمل القراءة »

حمية دهون البطن تخلصك 5كيلو

حمية دهون البطن تخلصك 5كيلو مجربة و فعالة من طرف مركز رجيم للتخسيس المجاني نقدمها لكم حصريا على مجلة رجيم . فحسب الدراسات فان دهون البطن او الكرش و التخلص منها هو الشغل الشاغل لاكثر من نصف من يعانون من داء السمنة هذه الحمية يمكن ان نعتمدها كنظام صحي لكن …

أكمل القراءة »

تخلص من دهون الكرش مع انجح التجارب و احدث الدراسات

تخلص من دهون الكرش مع انجح التجارب و احدث الدراسات هو ما سنقدمه لكم حصريا على مجلة رجيم خلطات مجربة نصائح من خبراء عالميين . تخلص من دهون الكرش مع انجح التجارب و احدث الدراسات كيف تتراكم الدهون في الكرش  النوم بعد تناول وجبه دسمة مباشرة التدخين الاصابه بامراض القولون …

أكمل القراءة »