السبت , مايو 27 2017

أرشيف الوسم : سهله

فيديو: تجهيز السلطة بالمنزل في 60 ثانية فقط بطريقة مبتكرة

جاء في تفاصيل الفيديو حسب المصد التالي: أظهر مقطع فيديو فكرة مبتكرة لتجهيز السلطة في المنزل في 60 ثانية فقط. وتهدف الفكرة في الأصل إلى اختصار الجهد والوقت. وأكد ناشر المقطع أن هناك العديد من الشركات التي عرضت على مبتكر الفكرة شرئها وتحويلها إلى منتج يجني الأرباح المادية. وبالفعل حصل مبتكر …

أكمل القراءة »

6 علامات تدل على قرب الولادة

هناك الكثير من الطرق والعلامات التي تدل على قرب موعد الولادة في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم علامات اقتراب موعد الولادة الولادة إنّ أهمّ ما تودّ الحامل الحصول عليه هو ولادة يسيرة تخلو من الألم قدر الإمكان؛ حيث قدّ …

أكمل القراءة »

5 طرق سهلة لإنقاص الوزن محلاة بالعسل

الرشاقة حلم يراود الكثيرين، فإذا كنت منهم وتبحث عن وسيلة فعالة للتخلص من الدهون، فإليك هذا الطعام المثالي، فعوضاً عن أنه محلٍّ طبيعي، يحتوي العسل على 22 نوعاً من الأحماض الأمينية، بالإضافة إلى المعادن الهامة والتي تساعد في عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون. وإليكم فيما يلي بعض الطرق الفعالة في …

أكمل القراءة »

8 تمارين رياضية منزلية لنحت الجسم

لكل من يسعى الى شد الجسم والحصول على قوام رشيق ومتناسق في رمضان في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم التمارين الرياضية المنزلية لشد الجسم تخفيف الوزن في محاولات تخفيف الوزن، يجب تجنب الحميات المبتدعة التي تروّج لخسارة الوزن السريعة، …

أكمل القراءة »

6 طرق سهله لخسارة الوزن

لكل من يرغب بخسارة الدهون الزائدة في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الطرق والوسائل التي تساعد في خسارة الوزن الزائد بسهولة أصبحت مشكلة الوزن الزائد من أكثر المشكلات التي تواجه العديد من الأشخاص من حولنا باختلاف أعمارهم والتي تسبب …

أكمل القراءة »

6 عادات سهله لتنحيف الخصر

لكل من يرغب بالتخلص من الدهون الزائدة الحصول على جسم رشيق وفي هذا المقال و حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال تعرف على اهم العادات التي تساعدك في التخلص من دهون منطقة الخصر نحافة منطقة الخصر أحد الأسرار التي تضفي على جسم المرأة مظهر …

أكمل القراءة »

حميات سهله وسريعة – اسهل الحميات لخسارة الوزن

لتخلص من الدهون الزائده وفي وقت قصير في هذا المقال نقدم لكم اهم واقوى الحميات الغذائية السريعة التي تساعد في التخلص من الوزن الزائد بدون حرمان ولا جوع والحصول على جسم رشيق ووزن مثالي حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال 3 خطوات لانقاص الوزن 1- …

أكمل القراءة »

ديتوكس الماء

ديتوكس الماء حصريا على مجله رجيم طريقه سهله و عمليه لمن يعانون من قلة الوقت لتحضير وصفات ديتوكس هذه لطريقه السهله تساعد في نزول وزنك اسرع ديتوكس الماء كل ما نحتاجه فراوله و نعناع و ليمون اخضر. نقطع الفراوله و الليمون و نضعهم في الاكواب و نفرغ عليهم الماء و …

أكمل القراءة »

آيس كريم الزعفران بدون سكر

وصفة سهله وسريعة لمحبي الآيس كريم تقدمها لكم مجلة رجيم آيس كريم الزعفران بدون سكر   المكونات 4 بيضات 3 ملاعق طعام سكرين 3 dl كريمة 0.5 غرام من الزعفران القيام بذلك خلط الزعفران مع ملعقة من السكرين ، وخفق البيض مع باقي السكرين حتى يصبح رقيق ويخلط مع الزعفران. …

أكمل القراءة »

سمك السلمون المشوي مع الليمون

وصفة سريعة وسهله لمحبي سمك السلمون ,سمك السلمون مع الليمون وصفة رائعة تقدمها لكم مجلة رجيم المكونات 4 قطع سمك السلمون (150 غرام) حوالي 200 غرام فاصوليا خضراء مجمدة الملح والفلفل 2 dl كريمة حامضة 1 الجير 12 الطماطم الخيار 1 2 ملعقة طعام الشبت المفروم 1 ملعقة طعام من …

أكمل القراءة »

الفطائر التوت اللذيذة

وصفة سهله وسريعة التحضير تقدمها لكم مجلة رجيم مناسبة كوجبة افطار رائعة مغذية ومفيدة المكونات 2 ½ أكواب طحين 3/4 ملعقة شاي البيكنغ باودر ½ ملعقة صغيرة من الملح 1 ½ ملاعق كبيرة من السكر 1 كوب حليب قليل الدسم 3 بيضات 50 غراما من الزبدة القيام بذلك تذويب الزبدة. …

أكمل القراءة »

سلطة الخرشوف الرائعة

سلطة سهله التحضير وسريعة ومغذية تقدمها لكم مجلة رجيم ,سلطة الخرشوف رائعة 2014 المكونات 3/4 كوب من القمح الكامل أو الأرز ½ حبه خرشوف ، حوالي 200 غرام 100 غرام من الجبن الابيض 1 شرائح البصل الأحمر شرائح من الطماطم الصغيرة 50 غرام من الخضار الخضراء المختلطة يزين الطبق: الأعشاب …

أكمل القراءة »

سلطة فواكه دافئة مع الليمون

وصفه رائعة تقدمها لكم مجلة رجيم سلطة الفواكه الدافئه مع الليمون وصفه سهله وسريعة لمحبي الفواكه مع الكريمه المكونات 1 المانجو 1-2 الأناناس 3 برتقال 1 كوب كريمه 1/2 ملعقة صغيرة من الفانيليا 1 قشر ليمونه 1 ملعقة كبيرة زبدة أو سمن 1 ملعقة طعام من حبيبات السكر الطريقه قشر …

أكمل القراءة »

وصفة رائعة لشعر طبيعي

لمن لديها شعر مجعد على مجلة رجيم وصفة رائعة لتحصلي على شعر صحي وطبيعي واحده من ابسيط الطرق واسهلها لفك تشابك الشعر. كل ما تحتاج القيام به هو جمع المكونات التالية في زجاجة رشاشه المكونات 8 أوقية من الماء المقطر 1 ملعقة صغيرة من هلام الصبار 1-2 قطرات الجلسرين 1-2 …

أكمل القراءة »

رقائق التفاح

رقائق التفاح وصفه سهله وسريعة التحضير تقدمها لكم مجلة رجيم المكونات الفطيرة : 1كوب طحين 50 غرام من السمن أو الزبدة 1 ملعقة طعام من حبيبات السكر 2 ملعقة كبيرة زبادي 2 ملاعق طعام من الماء البارد الحشوة: 2-3 التفاح 1 ملعقة طعام من السكر 1 ملعقة صغيرة من القرفة …

أكمل القراءة »

كرات الشوكولاته بالتمر رائعه

وصفه سهله و سريعة لمحبي الشوكولاته و التمر كرات الشوكولاته بالتمر على مجلة رجيم المكونات 10 التمر 1/2 كوب الكاجو 3/4 كوب ماء 2 ملاعق كبيرة من الكاكاو 3/4 كوب دقيق الشوفان 1/2 كوب رقائق جوز الهند الطريقه وضع الكاجو و نصف مقدار الجوز في الخلاط. إضافة باقي المكونات وتخلط …

أكمل القراءة »

سلطة المأكولات البحرية مع الأرز والبيض

سلطة المأكولات البحرية مع الأرز والبيض سهله وسريعة لمحبي الماكولات البحريه مع مجلة رجيم المكونات ٣\٤ كوب الأرز البني المطبوخ 100 غرام الجمبري مقشر 1 علبة من تونه ١/٢ كوب فاصوليا المجمده 100 غرام الطماطم المجففة 50 غرام  خس 2 بيضه مسلوقه 4 ملاعق كبيرة زبادي 1 ملعقة كبيرة صلصة الفلفل الحلو القيام …

أكمل القراءة »

سويسرول الزعفران بحشوة الشوكولاته

وصفه سهله ورائعة تقدمها لكم مجلة رجيم سويسرول الزعفران بالبرتقال وحشوة الشوكولاته المكونات: ١/٢ غرام زعفران ١/٤ كوب ماء ٣/٤ كوب سكر حبيبات ١٢٠ غرام طحين 3 بيضات ملعقة شاي بيكنغ باودر الحشو: ١ برتقال مبشورة ١/٤ كوب سكر ٥٠ غرام شوكولاته داكنه ٢٥٠ غرام كريمه الطريقه: سخن الفرن على …

أكمل القراءة »

اصنعي مزيل مكياج منزلي

طريقة سهله وبسيط واكثر آمان لازالة المكياج تقدمها لكم مجلة رجيم مزيل مكياج العيون: 2 ملعقة طعام زيت الكانولا وملعقة زيت زيتون وبالقطن امسحي الجفن والرموش لازالة مكياج العين ثم اشطفي بالماء البارد 9 اقتراحات منزلية لازالة الميكاج وتنظيف البشرة 1- اجمعي بين عصير الخيار والقليل من قطرات زيت الاطفال لازالة …

أكمل القراءة »

مافن الشوكلاته الرائع

وصفة سهله وسريعة التحضير تقدمها لكم مجلة رجيم , مافن الشوكلاته الرائع المكونات: 2 3/4 كوب طحين 2 ملعقة شاي بيكنغ باودر 1/2 ملعقة صغيرة ملح 200 غرام زبدة لينه 2 بيضه 1 1/4 كوب سكر 3/4 كوب حليب 150 غرام شوكولاته قطع 100 غرام m ms 1/2 كوب نوتيلا …

أكمل القراءة »

حساء التوت الرائع

على مجلة رجيم وصفة لمحبي التوت والعنب , وصفة سهله وسريعة التحضير حساء التوت باللوز المكونات: ا كوب توت مجمد 2 حبه برتقال 1 ملعقة صغيرة من العسل 1/2 كوب كينوا مطبوخه شرائح لوز الطريقه: تسخين التوت المجمد في قدر ويضاف اليه عصير البرتقال ويحرك قليلا ثم يضاف العسل والكينوا …

أكمل القراءة »

5 نصائح لشعر افضل

على مجلة رجيم نصائح سهله وبسيطة لتحصلي على شعر اكثر صحه وحيويه وتتمتعي به هل تعلم أن الشعر الطبيعي ينمو 40 م / يوم , لينمو بشكل صحي وسليم نقدم لكم هذه النصائح * عدم فرك الشعر بعد غسل الشعر لا تفركيه بالمنشفه بشكل قوي فقط قومي بتنشيفه بالطبطة عليه …

أكمل القراءة »

سلطة فواكه بالبندق

سلطة سهله التحضير وسريعة يمكن تناولها كوجبة خفيفة تقدمها لكم مجلة رجيم سلطة فواكه سهله وسريعة صحية و غنيه بالفيتامينات 2 برتقال 1 مانجو 2 موز 200 غرام توت 1/2 كوب بندق 1/2 كوب زبادي قشر برتقال مبشور 2 ملعقة شاي من العسل بالامكان اضافة اي نوع فاكه الطريقة: تقطيع …

أكمل القراءة »

سلطة الطماطم مع الجرجير

سلطة سهله وسريعة التحضير تقدمها لكم مجلة رجيم لمحبي السلطات   المكونات: 1 بصل 16 حبة طماطم 4 حبات طماطم مجففة 3 ملاعق طعام من الصنوبر 100 غرام جرجير 2 ملاعق طعام من زيت الزيتون 2 ملاعق طعام خل 1 ملعقة طعام عسل 1/2 ملعقة صغيرة ملح فلفل اسود الطريقه: …

أكمل القراءة »