أرشيف الوسم : شتاء

أطعمة صحية تمنحك الدفء في الشتاء

تتسم أيام الشتاء بانخفاض درجات الحرارة، لذلك يبدأ الناس في البحث عن سبل للحصول على الدفء من المصادر الحرارية المتنوعة، فنراهم يتسمرون حول “الصوبات” أو أمام المدافئ. يمكنك الحصول على الدفء في الشتاء بسهولة عن طريق تناول الأطعمة التي تمنح الجسم الطاقة و الدفء بعيدا عن زيادة الوزن، و من …

أكمل القراءة »

رجيم 2016 يفقدك 15 كيلو – اقوى رجيم لخسارة 15 كيلو في الشتاء

رجيم 2016 يفقدك 15 كيلو  دون الاحساس بالحرمان و الجوع في فصل الشتاء ما عليك سوى اتباع البرنامج المتكامل و الغني حصريا على مجلة رجيم . اقوى رجيم يفقدك 15 كيلو دون حرمان لسنة 2016 البرنامج الغذائي للرجيم فطور الصباح  كوب قهوة او شاي دون سكر  + 30 غرام من …

أكمل القراءة »

افضل 3 حميات شتاء 2016 – استقبل الشتاء بالتغذية السليمة

شتاء 2016 على الابواب و لهذا نقدم لك مجموعة من النصائح و الحميات لاستقباله بتغذية جيدة و سليمة و ايضا التمتع بجسم رشيق و صحي, تابعونا حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال عبر المقال التالي. نصائح لفقد الوزن في فصل الشتاء: – الحرص على …

أكمل القراءة »

مقشرات للوجه منزلية

يحتاج الجلد الى الراحة وتجديد الدورة الدموية للمحافظة على البشرة صحية وخالية من المشاكل على مجلة رجيم مقشرات منزلية للبشرة مقشر القهوة المكونات 1/2 كوب القهوة، المطحون ناعما 1/2 كوب الكاكاو الطبخ 1/4 كوب زيت جوز الهند 1/4 كوب من العسل خلط المكونات في وعاء. استخدام تطبيق الخليط على البشرة …

أكمل القراءة »

الثوم وصحتك في الشتاء

الثوم هو واحد من أكثر الخضراوات المغذية بكميات كبيرة من الفيتامينات A، B و C، فضلا عن مركبات الكبريت المفيدة. وقد عرفت فوائده الصحية لآلاف السنين، وكان دائما يستخدم في العلاج الشعبي ، سواء في مصر القديمة واليونان، كما هو الحال في مجتمع اليوم.على مجلة رجيم مقال بسيط عن بعض …

أكمل القراءة »

اخسر 4 كيلو في اسبوع مع اقوى رجيم شتاء 2015

اخسر 4 كيلو في اسبوع مع اقوى رجيم شتاء 2015 حصريا على مجلة رجيم ينصح بالقيام بهذا الرجيم مرة في لشهر لمدة اسبوع فقط . اخسر 4 كيلو في اسبوع مع اقوى رجيم شتاء 2015 اساسيات الرجيم شرب لترين من الماء القيام بالرياضة ساعه يوميا . اتباع حمية 1200 كالوري …

أكمل القراءة »

الأعشاب لصحه افضل

موسم الشتاء يعتبر موسم المشروبات الدافئه موسم الشاي بكل مع بضع قطرات من عصير الليمون وقشر البرتقال والعسل. الخريف والبرد. فرصة مثالية للتمتع بكوب لذيذ من الشاي الدافئ. على مجلة رجيم تمتع بشرب بعض الاعشاب المفيده للصحه وتمتع بها في فصل الشتاء الاسترخاء والبابونج واحدة من أقدم وأكثر الأعشاب شهره …

أكمل القراءة »

6 أمور يومية تسبب التجاعيد

العمر هو السبب الرئيسي لهذه الظاهرة الطبيعية، ولكن ماذا يمكننا القيام به في الواقع لتجنب ذلك؟ هنا في مجلة رجيم تعرفي على  6 أمور يومية تسبب التجاعيد. 1-الشمس التعرض للشمس يمكن أن يسبب الشيخوخة المبكرة للجلد وبذلك  التجاعيد.الضوء الساطع  يكسر كولاجين الجلد وتكسر مهامها التصالحية.و لمنع التجاعيد في الوجه، لذلك …

أكمل القراءة »

وصفة طبيعية ليدين ناعمتين و جميلتين

بشرة اليدين اكثر المناطف في اجسامنا تضرر ،لانها اساس التنظيف والرعاية للاماكن الاخرى،لهذا فهي تحتاج الي عناية مكثفة واهتمام بالغ حتى تكون بشرة اليدين ناعمتين ،مجلة رجيم تقدم لك وصفة طبيعية ليدين ناعمتين و جميلتين .   الوصفة  هي وصفة سهلة من الطبيعة ستلاحظين نعومة يديك وانتعاش بشرتهما من اول …

أكمل القراءة »

احصل على النشاط مع الفيتامينات والمعادن

هناك الكثير من الامور التي تؤثر على مستويات الطاقة لدينا. الإجهاد، والظلام في فصل الشتاء ونقص المواد الغذائية تتصدر قائمة الأسباب التي تجعل انخفاض مستويات الطاقة. وهنا مع مجلة رجيم الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية التي تؤثر على الطاقة الخاصة بنا فيتامين B12 نقص b12 يسبب الاكتئاب والتعب وضعف الذاكرة وعدم …

أكمل القراءة »

5 نصائح لحماية اليدين من الجفاف

تعاني اليد من التشققات والجفاف فهي عرضة للبرد والحر وتقلبات الجو مجلة رجيم تقدم لكم نصائح للعناية باليدين 1-البرد تحتاج اليد الحماية من الهواء البارد والجفاف يفضل استخدام القفازات في الشتاء لحماية اليد من الجفاف والتشققات التي تحتاج الى عناية مكثفة في بعض الاحيان 2-الماء الماء يسبب جفاف للجلد يفصل …

أكمل القراءة »

مشروب شوكولا بالكراميل

مشروب شوكولا بالكراميل

مشروب شوكولا بالكراميل سهل التحضير و لذيذ ينفع في ايام الشتاء الباردة نقدم لكم طريقة تحضيره على مجلة رجيم . مشروب شوكولا  بالكراميل مقادير مشروب شوكولا بالكراميل 6 أكواب حليب 1/3 كوب سكر. 1/3 كوب كاكاو غير محلى. 1/3 كوب مياه. 6 قطع كراميل مغطي بالشكولاتة باللبن (متوفر بالسوبر ماركت). …

أكمل القراءة »

تنسيق فساتين شتاء 2014

تنسيق فساتين شتاء 2014

تنسيق فساتين شتاء 2014 هي مجموعة منتقاة لموضة 2014 و كما نلاحظ و قلنا من قبل ان اللون البني هو الطاغي بالنسبة لموضة شتاء 2014 اما الاحمر فهو يعتبر من الالوان التي لا غنى عليها مهما كانت الوان الموضة . تنسيق فساتين شتاء 2014 كانت هذه صور لتنسيق فساتين شتاء …

أكمل القراءة »

قناع الجزر للتخلص من التجاعيد

قناع الجزر للتخلص من التجاعيد

قناع الجزر للتخلص من التجاعيد سهل  التحضير مجرب و فعال في القضاء على التجاعيد كما انه مغذي رائع للبشرة خصوصا في فصل الشتاء . قناع الجزر للتخلص من التجاعيد مكونات قناع الجزر للتخلص من التجاعيد حبة جزر مغلية و مهروسة ملعقة صغيرة عسل ملعقة زيت الورد ملعقة ماء  تحضير قناع …

أكمل القراءة »

كيف اتخلص من الشحوم المتراكة الشتاء ؟

كيف اتخلص من الشحوم المتراكة الشتاء ؟

كيف اتخلص من الشحوم المتراكة الشتاء ؟؟ الامر يزعجني و يزيد في فصل الشتاء ! ساعدوني في كل فصل شتاء تتجمع كتل دهنية صغيرة في منطقة البطن والأوراك و الجوانب والسبب في ذلك يعود إلى الإقبال على الأكل بكثرة في هذا الفصل، إضافة إلى قلة الحركة.. هذه تسع نصائح لتجنب …

أكمل القراءة »