الجمعة , مايو 26 2017

أرشيف الوسم : شرب الماء

احذر شرب الماء مع الأكل لتفادي هذه المشاكل

يحتاج جسم الإنسان إلى كمية هامة من المياه يوميا تتراوح بين الثمانية والعشرة أكواب، أي بمعدل لترين إلى لترين ونصف؛ وذلك حتى يتمكن من القيام بجميع وظائفه بشكل طبيعي، نظرا لحاجة كل خلية فيه إلى ذلك. وعلى الرغم من هذا الأمر، فقد حذرت مجموعة من الدراسات الطبية من مغبة تناول …

أكمل القراءة »

الليمون وخسارة الوزن

معروف الليمون منذ القدم بفوائده العديدة ومنها خسارة الوزن الزائد مجلة رجيم تقدم لكم فوائد الليمون في خسارة الوزن بالتاكيد انك سمعت سيدتي عن شرب الماء الدافئ مع الليمون كل صباح, ودوره في تخسيس الوزن وازالة الشحوم تتعرفي على المزيد من فوائده: *واحدة من الفوائد الصحية لشرب الماء والليمون هو …

أكمل القراءة »

اقوى دايت عالمي يخلصك من 10 كيلو و من بروز الكرش و ينقص مقاساتك بشكل كبير

اقوى دايت عالمي يخلصك من 10 كيلو و من بروز الكرش و ينقص مقاساتك بشكل كبير حصريا على مجلة رجيم  هو رجيم مدته شهر كامل مع يوم راحة كل اسبوع اقوى دايت عالمي يخلصك من 10 كيلو و من بروز الكرش و ينقص مقاساتك بشكل كبير اسس الدايت الماء شرب …

أكمل القراءة »

فقدت تقريبا 20 كيلو في 5 اشهر فقط شاركوها تجربتها

فقدت تقريبا 20 كيلو في 5 اشهر فقط حصريا على مجلة رجيم  من  وزن 84 الى 67 و تغير تام في الجسم من البدانة للرشاقة و نقدم لك تجربتها فقدت تقريبا 20 كيلو في 5 اشهر فقط البرنامج الغذائي فطور الصباح  2 كيوي + شريحتين  توست قمح كامل + قهوة …

أكمل القراءة »

كل ما يخص الاطفال الرضع

للحصول على الأداء اليومي، أنه من الجيد أن تجد في نهاية المطاف على الإيقاع الذي يعطي حماية الأطفال والآباء والأمهات هيكل في الوجود. لأن الحياة في بداية معظم من الأكل والنوم، وغالبا ما يكون حول روتين تناول الطعام التي يتم بناؤها.على مجلة رجيم مقال عن الرضع في الأشهر الستة الأولى، …

أكمل القراءة »

رجيم بيار دوكان diet piere dukan

رجيم بيار دوكان diet piere dukan  بمراحله الاربعة حصريا على مجلة رجيم فقد عرف هذا الرجيم على انه مه انجح و اقوى الحميات العالمية . و يتكون ها الرجيم من 4 مراحل اساسيه يجب الالتزام بها . رجيم بيار دوكان diet piere dukan مراحل الرجيم مرحلة الهجوم  كيف نحدد مدة …

أكمل القراءة »

خطوات لبشرة مثالية

هل تعلم أنه يمكنك الحصول على بشرة أفضل دون إنفاق اي شي؟ هنا على مجلة رجيم 16 خدعة متقنة لا تقدر بثمن. 1. امنح نفسك التدليك لتدليك الوجه يمكن أن سطع الجلد متعب ورمادي. تدليك الوجه هي خطوة كبيرة ومهمة لدى اليابانيات أنه هو سر الجلد الناعم. دلك باعتدال وبالتأكيد …

أكمل القراءة »

التهاب المعدة والأمعاء

هناك أنواع عديدة من امراض المعدة التي هي سبب إما عن طريق الفيروسات أو البكتيريا. على سبيل المثال، تعتمد الفايروسات على فيروس نورووك في حين أن البكتيريا الأكثر شيوعا التي تسبب انفلونزا المعدة، هي العطيفة او كامبيلوباكتر. مع مجلة رجيم اعرف اكثر عن التهاب المعدة والامعاء   انفلونزا المعدة الاصابة …

أكمل القراءة »

رجيم ينقصك 10 كيلو في 30 يوم لاصحاب الوزن فوق 100 كيلو

رجيم ينقصك 10 كيلو في 30 يوم لاصحاب الوزن فوق 100 كيلو حصريا على مجلة رجيم  يستطيع من وزنه فوق ال 100 ان ينزل 10 كيلو في شهر اما من وزنهم اقل فالنقصان سيكون حوالي 5 كيلو. رجيم ينقصك 10 كيلو في 30 يوم لاصحاب الوزن فوق 100 كيلو البرنامج …

أكمل القراءة »

اخسر 9 كيلو في 9 ايام

اخسر 9 كيلو في 9 ايام حصريا على مجلة رجيم لمن يرغبون في فقدان الوزن السريع بسبب مناسبه طارئة .لكن يجب مراعاه عدم تكراره الا مره في 6 اشهر . اخسر 9 كيلو في 9 ايام البرنامج بسيط المكونات لكنه صعب نوعا ما  اليوم الاول و الثاني و الثالث. ارز …

أكمل القراءة »

8 حيل ذكية لانقاص الوزن بسهوله

فقدان الوزن هو أكثر فعالية إذا اتبعت بعض النصائح الذكية! هل النضال ومحاولاتك باستمرار للتخلص من الوزن الزائد بدون اي نتائج وهنا على مجلة رجيم بعض الحيل التي تسهل فقدان الوزن! 1. النوم جيدا يمكن إذا كنت لا تنام بما فيه الكفاية ذلك يؤثر على الهرمونات التي تتحكم في الشهية حتى …

أكمل القراءة »

الحمية السريعة للتخلص من الدهون

تحتاج إلى حل سريع او يجب ان تنحف بشكل سريع على مجلة رجيم حمية سريعة للتخلص من الدهون وقد تصل الى فقدان 5 كيلو غرام في اسبوعين فقط هنا افضل المقالات عن فقدان الوزن بسرعه وفي أسبوعين فقط. وفيما يلي المبادئ التوجيهية لنظام غذائي للتخلص من الدهون بسرعه: 1- كن …

أكمل القراءة »

اعرف اكثر عن التبرع بالدم

اعرف اكثر عن التبرع بالدم  ففي كل عام في فرنسا،  مليون مريض يتلقون نقل الدم أو مشتقات  من الدم.لهذا، هناك حاجة إلى 3 ملايين من المتبرعين  والأسهم تحتاج إلى التجديد المستمر. دعنا نذهب مع مجلة رجيم لمعرفة المزيد. تهم  عن التبرع حالات الطوارئ، والشيخوخة السكانية، والتقدم الطبي، استخدامات علاجية جديدة، …

أكمل القراءة »

7 حيل ذكية لحرق المزيد من الدهون

هل أنت تكافح لانقاص الوزن – دون أي نتيجه؟ يمكن أن يكون الاحتراق لديك بطيء جدا. وهنا مع مجلة رجيم هي الحيل للحصول على جسم يحرق المزيد من الدهون! لانقاص الوزن، الأكثر شيوعا هو خفض السعرات الحرارية. والمشكلة الوحيدة هي أن الجسم بعد مرور بعض الوقت تتكيف مع انخفاض السعرات …

أكمل القراءة »

6 حلول طبيعية للتخلص نهائيا من القشرة

تعانين من القشرة التي افسدت مظهر شعرك الجميل جربت كل انواع الشامبو والكريمات ولكن بدون جدوى فالقشرة تعود دائما اذا اليك هذا المقال من مجلة ريجيم تقدم لك فيه الماسكات التي تخلصك نهائيا من كابوس القشرة اولا اسباب القشرة سبب القشرة وجود خلل في فروة الرأس الذي يمكن أن يكون …

أكمل القراءة »

كيفية محاربة عادة الاكل ليلا

كيفية محاربة عادة الاكل ليلا

من اسباب زيادة الوزن وتكوّن الكرش هو التعود على الاكل ليلا لذلك مجلة رجيم تنصحك محاربة هذه العادة و الابتعاد عنها بمساعدة هذه الحيل. – إحرمي نفسكِ من مشاهدة التلفاز: قومي باللجوء إلى هذا الأمر حين تصلين إلى حالة متقدمة من تناول الأكل ليلاً، لأننا للأسف أسيرات عادة تناول البوشار …

أكمل القراءة »

رجيم لاصحاب البشرة البرتقالية السيلوليت

رجيم لاصحاب البشرة البرتقالية السيلوليت حصريا على مجلة رجيم لمن تعاني من كثافة البشرة البرتقالية التي هي عباره عن  تجمع الدهون تحت البشرة و تعاني منه سواء النساء السمينات او العاديات . رجيم لاصحاب البشرة البرتقالية السيلوليت اساسه شرب لترين من الماء يوميا و ممنوع شرب الماء اثناء الاكل . …

أكمل القراءة »

ملامح وجهك مرآة صحتك

ملامح وجهك مرآة صحتك

من مزايا الطب الصيني انه ركز على ملامح الوجه لتشخيص عدة أمراض داخلية. ستتعرفون اليوم مع مجلة رجيم على أهم المشاكل الصحية من خلال خارطة الوجه. ومن أهم المشاكل الصحية التي قد تدل عليها ملامح الوجه هي: وجود نقاط حمراء في العين: إن وجود نقاط حمراء في العين أو وجود …

أكمل القراءة »

10 حلول للتخلص من انتفاخ البطن

تشعرين دائما بانتفاخ في بطنك خاصة بعد الاكل ويزعجك هذا الامر كثيرا فلا تستطعين ارتداء فستانك الضيق خوفا من بروز بطنك و تحسين ايضا برغبة في التجشا و حرقة في المعدة احيانا و تريدين حلولا طبيعية تخلصك من هذا الانتفاخ اذا عزيزتي اليك هذا المقال خصيصا تقدمه مجلة ريجيم لكل …

أكمل القراءة »

7 نصائح بسيطة لمعدة جيدة

اضطراب في المعدة ويسمى IBS أعراض السلطانية، هي واحدة من المشاكل الصحية الأكثر شيوعا. هنا على مجلة رجيم سبع نصائح يمكن ان تسأعدك في التخلص من هذه الاضطرابات 1- تجنب المشروبات الباردة – يفضل الدافئه او بدرجة حرارة الغرفه وهي الانسب لمعدة جيدة 2- شرب الماء او العصير او شي …

أكمل القراءة »

3 خطوات لأيدي ناعمة وجميلة

كثير ما نستخدم يدينا في الاعمال المنزليه ورعايه الاطفال والتنظيف والعمل لذلك يتعرض جلد اليد لمنتاعب ومشاكل اكثر من باقي الجسم وقد تصبح يديك خشنه ومقشرة ,مجلة رجيم تقدم لكم 3 خطوات منزليه لتحصلي على يدين ناعمتين 1- التقشير لمدة دقيقة تقشير اليدين اول خطوة لازاله الجلد الميت والجراثيم العالقه …

أكمل القراءة »

الرجيم المتوازن و خساره 20 كيلو او اكثر في 3 اشهر

الرجيم المتوازن و خساره 20 كيلو او اكثر في 3 اشهر

الرجيم المتوازن و خساره 20 كيلو او اكثر في 3 اشهرحصريا على مجلة رجيم يمكنك اعتمادة كنمط صحي مدى الحياة هي حمية غير مرهقة و لا مملة كل من تتبعها طيلة الاشهر الثلاثة التزم حتى النهاية و كان فقدان الوزن فيها دهونا و شحوما كما ان هذا رجيم سيمنحك بشرة …

أكمل القراءة »

دليل شامل لغذاء الام المرضعة

الغذاء امر مهم للمراة المرضعة حتى تكون بصحة جيدة هي ورضيعها لهذا مجلة رجيم تضع بين يديك دليل شامل لغذاء الام المرضعة .   تناول وجبات غذائية متوازنه من اجل صحتك  واحدة من عجائب لبن الام أنه يلبي احتياجات طفلك الغذائية حتى ان لم تتناولي وجبة غذائية متكاملة ولكن اذا …

أكمل القراءة »

7 خدع بسيطة للتخلص من الصداع

الصداع هو شائع جدا ويمكن التعامل معه بطرق كثيرة ولكن قبل اللجوء للدواء هناك خدع بسيطة بأمكانك القيام بها قبل الداوء تقدمها لكم مجلة رجيم اسباب الصداع كثيرة ومتنوعه فمنها الاجهاد والتوتر العضلي والقلق ومشاكل الرؤية وانخفاض السكر في الدم هنا نصائح بسيطة لتخلص من الصداع 1- شرب الماء الجفاف …

أكمل القراءة »