السبت , مايو 27 2017

أرشيف الوسم : شهر

8 نصائح لرشاقة ذراعيكِ خلال شهر

مشكلة الترهلات و الدهون الزائدة في الذراعين تواجه العديد من النساء فحتى مع نجاحهن في إنقاص أوزان أجسامهن فتبقى هذه المشكلة موجودة. و من أجل القضاء على هذه المشكلة المزعجة و التمتع بذراعين رشيقتين تخلوان من الترهلات و الدهون الزائدة نقدم إليك هذه النصائح الفعالة المعتمدة على تمرينات سهلة تمارسينها …

أكمل القراءة »

استعدي لشهر رمضان بهذا الريجيم السريع

اقترب شهر رمضان الكريم وأصبح من الازم الاستعداد لهذا الشهر بمظهر جديد يليق به. في هذه المقالة برنامج غذائي صحي للتخلص من دهون الجسم والاستعداد صحيًا وجسديًا لاستقبال شهر رمضان الكريم. الإفطار اليومي 2 بيض مسلوق 1 خيار ملعقة جبن خالي الدسم اليوم الأول الغداء سلطة خضروات بدون طماطم أوجزر …

أكمل القراءة »

افكار لعمل ديكورات المنزل فى رمضان بالصور

احتفلي مع عائلتك بقدوم شهر رمضان الكريم بتزيين المنزل بطرق جديدة ومبتكرة تضفي على أفراد العائلة شعورا بالبهجة والسعادة والإحساس بأجواء الشهر الكريم بـ افكار لعمل ديكورات المنزل فى رمضان بالصور . الأفكار التالية سهلة للغاية ويمكنك تنفيذها بخطوات بسيطة بالمنزل مع الأطفال، وسوف ترين بنفسك فرحتهم بذلك ولهفتهم على …

أكمل القراءة »

اتبعي هذه الحمية في شهر رمضان إذا كنت تعانين من ارتفاع ضغط الدم

تستعد الأمة العربية والإسلامية لاستقبال شهر رمضان ببالغ السعادة والحبور، فهو شهر المغفرة والرحمة وشهر الصيام والقيام، إلا أن هذه الفترة الحساسة قد تسبب لذوي المشاكل الصحية بعض الأعراض الجانبية خاصة بالنسبة للذين يعانون من مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم، والذين يجدون حرجا وأي حرج في عدم الصيام، لذلك …

أكمل القراءة »

إيداع رواتب موظفي المملكة قبل يوم من شهر رمضان

لأول مرة منذ تعديل موعد صرف الرواتب إلى الأبراج الشمسية، ينتظر السعوديون إلى 29 من شهر شعبان حتى يتمكنوا من الحصول على رواتبهم التي ستودع في حساباتهم خلال هذا اليوم. وبحسب ما قاله عدد من الاقتصاديين لصحيفة “سبق”، فإن حصول السعوديين على رواتبهم قبل يوم واحد من شهر رمضان يعد …

أكمل القراءة »

الرجيم الصاروخي للتخلص من 20 كيلو من وزنك في اقل من شهر

الرجيم الصاروخي ،الجميع يبحث عن نظام غذائي سريع للتخلص من الوزن الزائد والدهون المزعجة، الرجيم الصاروخي من أكثر أنواع الأنظمة الغذائية التي تعمل علي التخلص من الوزن الزائد بسرعة كبيرة جدا وفاعلية بالاضافة الي قدرتة اكبيرة علي اعطاء الجسم القيمة الغذائية المطلوبة. الرجيم الصاروخي سمي بذلك نظرا لقدرتة السريعة علي …

أكمل القراءة »

تخلص من الوزن الزائد خلال شهر واحد

مشروبات من شأنها أن تساعدك على التخسيس وخلال شهر واحد فقط بسبب فاعليتها. إليك سيدتي مشروب الليمون مع الزنجبيل وبذور الشيا. فوائد المكونات فوائد لليمون للرجيم من أفضل الفواكه التي تساعد على التخسيس لأنه غني بمضادات الأكسدة، يساعد على الهضم، يحرق الدهون، ويعزز الشعور بالشبع. فوائد الزنجبيل للرجيم يساعد الزنجبيل …

أكمل القراءة »

تناولي الكمثري لتنظيف المعدة والأمعاء

تناول الكثيرون أنواع مختلفة من الفواكه ربما لطعمها اللذيذ أو لمد الجسم بالفيتامينات الهامة، سنقدم في هذا المقال أبرز فوائد فاكهة الكمثري أو الأجاص الذي يمتاز بخصائصه العلاجية أيضا. أشار خبراء التغذية أن الكمثري يتضمن النشويات، البروتين، الدهون، نسب عالية من الفيتامينات وخاصة ” أ ” و”ج”، الأملاح، البوتاسيوم، الكالسيوم، …

أكمل القراءة »

برنامج رياضي يساعدك على خسارة 4 كيلوغرامات في الشهر

تسعى الكثيرات إلى التخفيف من الوزن الزائد من خلال اتباع الرجيم، في ما تبحث أخريات عن طرق أسهل مثل تناول المشروبات الطبيعية للتخسيس أو إتباع برنامج رياضي بسيط. سنقدم لك في هذا المقال نصائح من المدربة الرياضة ألما الخضرا لتطبيق بعض الحركات الرياضية اليومية ودون استعمال المعدات الرياضية والتي تفيد …

أكمل القراءة »

14 نصحية للمحافظة على جمالك بعد الزواج

هناك الكثير من النصائح التي تساعدك في المحافظة على جمالك في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم النصائح للمحافظة على جمالك بعد الزواج البشرة تعتبر البشرة مرآة الإنسان، وما يعطي الانطباع الأول عنه، ومنها الجافة والحساسة والعادية والدهنية وغيرها، وتتعرض …

أكمل القراءة »

ماهو أفضل شهر لخسارة الوزن الزائد؟

تعود الناس على اكتساب الوزن خلال سلسلة العطل الرسمية في فصل الشتاء، ومن ثم العمل على فقدان الوزن الزائد خلال كل من فصلي الربيع والصيف. هذا هو الاستنتاج الذي وصل إليه الباحثون من جامعة كورنيل (الولايات المتحدة الأمريكية) وجامعة تامبيري للتكنولوجيا (فنلندا)، بعد تحليل بيانات ما يقارب 3 ملايين شخص …

أكمل القراءة »

التخلص من السيلوليت خلال 4 اسابيع

لمحاربة السيلوليت او ما يعرف بالخطوط البيضاء في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الطرق بالاضافة الى برنامج شهري لمحاربة السيلوليت يصاب جسم الانسان بمختلف الاعراض والامراض، وهذه الامور منها ما يكون داخلي ,ومنها ما يكون خارجي، الا ان ومع …

أكمل القراءة »

وصفات لعلاج تقصف الشعر في شهر واحد

اذا كنت تعاني من مشكلة تقصف الشعر و تبحث عن افضل الطرق و النصائح الطبيعية للتخلص منها نهائيا فنقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال يشمل وصفات لعلاج تقصف الشعر في شهر واحد. هل تعاني من تقصف الشعر ؟ فهو في الحقيقة …

أكمل القراءة »

5 نصائح للمرأه العامله في تنظيم الوقت

هناك الكثير من النصائح التي تساعد المرأه العامله لتنظيم الوقت وتوفيره في رمضان في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال سنتعرف على بعض الطرق كلما اقترب حلول شهر رمضان كلما كانت المرأة في حاجه الى ترتيب قوائم الطعام التى تحتاجها في رمضان وتحضير منزلها …

أكمل القراءة »

تقليل العصبية في رمضان

اذا كنت تعاني من العصبية في شهر رمضان الكريم و تبحث عن اهم اسبابها و طرق التخلص منها فنقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال شامل حول تقليل العصبية في رمضان. في شهر رمضان يحدث تغير للعادات واتباع مجموعة من الأنماط الجديدة في …

أكمل القراءة »

8 نصائح لتشجيع الاطفال على صيام رمضان

يفضل ان يتم تعليم الاطفال على صيام في سن مبكرة من اجل التعود في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم النصائح التي تساعد في تشجيع الاطفال لصيام شهر رمضان متى يصوم الطفل ؟ سؤال مهم يلح على الآباء ، ينصح …

أكمل القراءة »

العناية بالبشرة في رمضان

اذا كنت تعانين من مشاكل البشرة في شهر رمضان الفضيل و تبحثين عن افضل الوسائل الجمالية و الطبيعية لعلاجها فنقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال مقال شامل حول العناية بالبشرة في رمضان. يعد شهر رمضان من أفضل شهور السنة لصحة الجسم الجسدية والنفسية …

أكمل القراءة »

رجيم شهر رمضان يفقدك 10 كيلو على المضمون

رجيم شهر رمضان يفقدك 10 كيلو على المضمون حصريا على مركز رجيم للتخسيس المجاني نقدم لكم هذا البرنامج الرائع لفقدان الوزن في الشهر الكريم دون الاحساس بالجوع او العطش فقط التزم بالبرنامج الغذائي و الرياضي . برنامج شهر الخير بعد اذان المغرب 3 تمرات او ملعقة عسل  +كوب ماء بعد …

أكمل القراءة »

وصفة علاج حب الشباب في شهر

اذا كنت تعاني من حب الشباب و تبحث عن طرق سهلة و صحية للتخلص منها نهائيا فنقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال مذهل و صحي يشمل وصفة علاج حب الشباب في شهر. اليكم هذه الوصفة التي تبين لكم طريقة تحضير كريم …

أكمل القراءة »

علاج حب الشباب في شهر

اذا كنت تعاني من مشكلة حب الشباب و تبحث عن اسرع العلاجات الصحية و الفعالة للتخلص منه و من اثاره نهائيا فنقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال مقال يشمل علاج حب الشباب في شهر. معظم الناس يجدون أنفسهم يعانون من تفشي حب الشباب …

أكمل القراءة »

رجيم صحي

رجيم صحي يفقدك حتى 10 كيلو في الشهر نقدم لك  مجموعة مختارة  من الحميات الصحية التي تفقدك الوزن دون رجوع كل ما عليك هو اختيار الافضل لك . رجيم صحي و فعال  الحمية الاولى فطور الصباح 200 ملل حليب خالي الدسم + قهوة + 60 غرام خبز كامل + 10 …

أكمل القراءة »

رجيمات لخسارة 10 كيلو في شهر – اقوى رجيمات التخسيس 10 كيلو

لكل من يرغب بالتخلص من الوزن الزائد ومحاربة الدهون في هذا المقال تعرف على اهم انظمة وبرامج الرجيم التي تنقص 10 كيلو في شهر حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال إن الزيادة الكبيرة في الوزن تدفع بالرغبة في انقاص و تخسيس الوزن بكمية كبيرة خلال …

أكمل القراءة »

تخلص من الفضلات العالقة في القولون و اخسر الوزن و انتفاخات الكرش

تخلص من الكرش مع كوب واحد حصريا على مجلة رجيم نقدم لك هذا المشروب السحري اعتمدهمرة واحدة بعد ان تتوقف عن الاكل . تخلص من الفضلات العالقة في القولون و اخسر الوزن و انتفاخات الكرش مكونات المشروب و تحضيره كوب  ماء 250 مللتر سخن  جدا  نضع فيه ملعقة من مبشور …

أكمل القراءة »

الخلطة السحرية تحطم الشحوم و تقول وداعا للكرش

الخلطة السحرية تحطم الشحوم و تقول وداعا للكرش حصريا على مجلة رجيم فقط جربيها مدة شهر و ستودعين معها الكرش والغازات المتراكمة . الخلطة السحرية تحطم الشحوم و تقول وداعا للكرش المكونات و التحضير كوب ماء + ملعقة بذور الكراوية + قليل من عشبة العرعر  نعليهم  مدة 5 دقائق و …

أكمل القراءة »