الرئيسية / أرشيف الوسم : شهية

أرشيف الوسم : شهية

سلطة سيزر الأصلية : صحية مغذية وشهية

ما يميز سلطة سيزر الأصلية أنها ذات مكونات صحية مغذية شهية ، بالإضافة إلى صلصة سلطة سيزر بطعمها الذيذ الذي يعد من أكثر السلطات تفضيلاً، نقدمها لكِ دايت وَ سلطة سيزر بالدجاج. طريقة عمل سلطة سيزر دايت مقادير سلطة سيزر دايت ١ رأس خس إفرنجي، مقطع ٣⁄٤ كوب قطع خبز …

أكمل القراءة »

فوائد الفستق الحلبي

الفستق الحلبي معروف بفوائده العديدة والكثيرة مجلة رجيم تقدم لكم بعض من فوائد الفستق الحلبي يعود أصل أشجار الفستق الحلبي الى مناطق غرب آسيا، ومنها انتشرب الى دول شرقي البحر الأبيض المتوسط، قبل نحو اربعة آلاف عام. وهي أشجار تنتمي الى فصيلة “بيستاشيا” التي يمتد تاريخها الى نحو ٨٠ مليون …

أكمل القراءة »

رجيم البحر الأبيض المتوسط

تعتبر حمية البحر الابيض المتوسط من افضل الحميات مجلة رجيم تقدم لكم مقال عن حمية البحر الابيض المتوسط وكيفيه اتباعها اثبتت الأبحاث أن سكان حوض البحر الأبيض المتوسط يكون لديهم معدلات منخفضة من الإصابة بأمراض القلب مقارنة بالأمريكيين وغيرهم. كما أن الأبحاث اثبتت أن عادات الأكل التقليدية لتلك المنطقة من …

أكمل القراءة »

السيطرة على الوزن في فصل الشتاء

في فصل الشتاء يلجى الناس الى تناول الطعام بسبب او بدون سبب فقط لان الجو البارد يوحي بشعور الاكتئاب ويدفع الناس الى تناول الطعام على مجلة رجيم مجلة رجيم تقدم لكم مجموعه من النصائح التي تساعدك في السيطرة على الوزن في فصل الشتاء مع حلول الشتاء، تهمل كثيرات نظامهن الغذائي …

أكمل القراءة »

الفوائد الطبية للأناناس

لا يختلف اثنان ان الاناناس من الثمار اللذيذة والشهية و لكن ما لا يعرفه اغلبية الناس ان الاناناس اضافة الى كونه فاكهة لذيذة فهو ايضا يستخدم في علاج الامراض كالاتهابات والمفاصل و… و لتتعرفي على فوائده اكثر تابعي هذا المقال من مجلة ريجيم الأناناس نبات استوائي يحتوي على انزيم الجذعية …

أكمل القراءة »

كيفية زيادة حرق الدهون

في عمليات الايض بالجسم الوراثة تعتبر عاملا مساعدا، ولكن أيضا الجنس والعمر يلعب دورا حاسما في عمليات الايض .الجينات إذا كنت رجل أو امرأة،هي بالطبع ثابتة ولا تتغير. لكن مع مجلة رجيم هناك عددا من الحيل الصغيرة التي يمكن أن تتغير معدل الاحتراق في الجسم . معدل الاحتراق النشط هو …

أكمل القراءة »

رقائق البطاطا اصنعيها بنفسك لاطفالك

رقائق البطاطا اصنعيها بنفسك لاطفالك،وهذا باتباع الطريقة هنا في مجلة رجيم ،اكتشفي هذه الوصفة لنتصنعيها بنفسك، رقائق لذيذة و مقرمشة، فاجئي أحبائك برقائق منزلية الصنع. انها فاتح للشهية او اصنعيها  للنزهة. مع رقائق منزلية  الصنع، يمكنك التحكم في ذوقها وصنعها على ذوقك (لا للملح  الكثير ، والأعشاب، والتوابل، الزيوت الخ). المكونات …

أكمل القراءة »

تعرف على ثمانية اسباب خفية لزيادة الوزن

اسباب خفية لزيادة الوزن

من الاسباب الشائعة في زيادة الوزن عدم انتظام الوجبات اليومية بالاضافة الى العامل الوراثي للسمنة. كما أيضاً من الاسباب المعروفة لتخفيف الوزن التمارين الرياضية والحميات قليلة السعرات لكن مع كل معرفة الناس لهذه الاسباب الا انهم لا ينحفون. لذلك مجلة رجيم تستعرض لك الأسباب الخفية للسمنة . و تتمثل هذه …

أكمل القراءة »

هل لديك نقص المغنيسيوم

نقص المغنيسيوم شائع جدا ويعتبر الاكثر شيوعا من باقي المعادن , نحصل على المغنيسيوم من الطعام الذي نأكله وغالبا ما يصعب تكريره عندما تتكرر حبات الارز البني الى الارز الابيض نفقد 80% من محتوى المغنيسيوم على مجلة رجيم مقال بسيط لنتعرف على المغنيسيوم المغنيسيوم مقابل الكالسيوم نحصل على كميات قليلة …

أكمل القراءة »

كيكة الشكولاطة بالكريم شانتي

كيكة الشكولاطة بالكريم شانتي  وصفة اليوم التي  تقدمها لك مجلة رجيم لتتميزي بكيكة مميزة ولذيذة  وخطوة بخطوة لنجاح الكيكة اليك هذه الخطوات المقادير   200غ من الشوكولاتة السودآء 200غ من الزبدة 150غ من بودرة السكر 100غ من الطحين 4بيضات كريم شانتي 200 بودرة الكريم شانتي 200ماء مثلج 200سكر بودرة 3ملاعق …

أكمل القراءة »

هلال بالشوكولاطة و جوز الهند

مجلة ريجيم تقدم لك حلا لتقديمه يوم العيد لضيوفك “هلال بالشوكولاطة و جوز الهند” وصفة مغربية شهية لذيذة و سوف تلافي استحسان الجميع المقادير 250 غ زيدة طرية غير ذائبة 200غ سكر ناعم 20 سل زيت ملعقة صغيرة من الفانيليا 2 حبات بيض 100غ من جوز الهند المبشور كيس خميرة …

أكمل القراءة »

العصير الارجواني

لاننا في فصل الصيف لا شيء اجمل من عصير فواكه منعش بارد لذا تقدم لك مجلة ريجيم العصير الارجواني “الموز التوت و الصويا ” المكونات (لكوب كبير واحد): – 15 سل أو كوب “صغير ” من حليب الصويا – 1 موزة صغيرة – 2 ملعقة من التوت (العنب البري أو …

أكمل القراءة »

كفتة البطاطا بالدجاج المحشوة بالجبن

كفتة البطاطا بالدجاج المحشوة بالجبن، طبق لذيذ ومميزة لتنوع اطباقك الرمضانية لهذا،مجلة رجيم سعت في تقديمه لك ،واليك الطريقة بالخطوات المصورة .   المقادير  *بطاطا *بصل مفروم *صدر دجاج مسلوق ومقطع قطع صغيره *بيض *بقسماط *فلفل اسود *- ملح *جبن موزريلا مبشور *زيت غزير للقلي طريقة التحضير  *اسلقي البطاطا مع ملح …

أكمل القراءة »

مادلين باللوز

تقدم لك مجلة ريجيم في هذا المقال وصفة مادلين باللوز سهل غير مكلف و شهي جدا سيلاقي استحسان الجميع الصعوبة سهل الكمية تكفي 4 اشخاص مدة التحضير 10 دقائق مدة الطهي 15 دقيقة المقادير 120 غ زبدة مملحة 2 حبات بيض 100 غ من السكر كيس من سكر الفانيليا 100غ …

أكمل القراءة »

مقلوبة الزهرة بالدجاج

مقلوبة الزهرة بالدجاج وصفة جديدة ولذيذة ،تقدمها لك مجلة رجيم لتزين مائدتك الرمضانية وحتى الايام العادية لانها وجبة رائعة ومغذية جدا . المقادير  دجاج مقطع أرباع رأس زهرة (قرنبيط) مقطع زهرات 2 ملعقة كبيرة سمن 1 حبة كبيرة بصل شرائح 1 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة 3 قطعة ورق غار ملعقة صغيرة كمون مطحون ملعقة …

أكمل القراءة »

كانيلوني بالدجاج

كانيلوني بالدجاج وصفة فرنسية مميزة تقدمها لك مجلة رجيم  لانها تهتم بكل ما هو جديد يتحف مائدة طعامك ويعطيك القيمة الغذائية واللذة معا و بوقت سريع اتبعى الطريقة هنا. المقادير    6 حبات كانيلوني جاهز يمكن استخدام عجينة اللازانيا الجاهزة اذا لم توجد الكانيلوني الحشو صدر دجاج مفروم بصل مفروم …

أكمل القراءة »

طريقة صنع اسهل شوربة خضار بالصور

ليس لديك خبرة في المطبخ تريدين وصفة سهلة مضمونة النتيجة مجلة ريجيم تقدم لك طريقة صنع اسهل شوربة خضار بالصور الصعوبة سهل الكمية تكفي 6 اشخاص مدة الاعداد 10 دقائق مدة الطهي 20 دقيقة المقادير 2 بصل اخضر 250 غرام من اليقطين 1 ساق الكرفس 4 جبات من بطاطا متوسطة …

أكمل القراءة »

طريقة عمل كرامبل بالتفاح بالصور

لديك سهرة عزومة و تريدين تحلية سهلة لتقديمها بعد الغذاء مجلة ريجيم تقدم لك طريقة عمل كرامبل بالتفاح الشهي جدا و لن تندمي على تجربته لان الكل سيحبه الصعوبة سهل الكمية تكفي 4 اشخاص مدة الاعداد 15 دقيقة مدة الطهي 20 دقيقة المقادير 4 أو 5 حبات تفاح كبيرة 150 …

أكمل القراءة »

بيتزا المعكرونة

وصفة مجلة رجيم اليوم وصفة مميزة سهلة وبسيطة وكل يحبها ،خاصة الاطفال انها بيتزا المعكرونة لكل محبي البيتزا والمعكرونة معا، اليكم الوصفة الرائعة التي تجمع الطبقين بجمال وذوق اخاذ، اترككم مع المقادير والطريقة .   المقادير نصف  كغم معكرونة بصل 2 فلفل 1 بندورة مقشرة 2فصوص ثوم 1 علبة فطر …

أكمل القراءة »

الزلابية

الزلابية احد الحلو الذي يشتهر في البلدان العربية في شهر رمضان خاصة انه الحلو الاكثر طلبا خلال السهرات الرمضانية في معظم البلدان العربية خاصة المغاربية  وقد تختلف طريقته من مكان الي اخر لكن يبقي الاصل واحد واليوم مع مجلة رجيم اليك طريقة الزلابية لتصنعينها في منزلك . المقادير  4 ملاعق …

أكمل القراءة »

تورتة الفراولة

لديك سهرة او عيد ميلاد احد اطفالك اليك وصفة تورتة الفراولة تقدم لك مجلة ريجيم طريقة عملها بالصور الصعوبة سهل الكمية تكفي 8 اشخاص مدة التحضير 5 1 دقيقية مدة الطهي 20 دقيقة السعرات الحرارية 247 كالوري للقطعة واحدة المقادير العجينة 250 غ طحين 125غ زبدة ذائبة 1 بيضة اقليل …

أكمل القراءة »

عصير الفواكه و الجزر المنعش

في هذا الحر الشديد من المؤكد ان لا شيء اجمل من شرب عصير منعش بارد و صحي و قليل السعرات لهذا مجلة ريجيم تقدم لك عصير الجزر و الفواكه المقادير”شخصين ” 1 جريب فروت 3 حبات من البرتقال 3 حبات من الجزر. الكوكتيل الثاني 2 حبات من التفاح ذو لونين …

أكمل القراءة »

طريقة عمل الباسطيلا بالدجاج بالصور

من الاطباق التقليدية التي يتميز بها المغرب العربي و لا تخلو مائدة رمضان منها “الباسطيلا بالدجاج ” طبق شهي جدا تقدم لك مجلة ريجيم طريقة عمله بالصور المقادير الكمية تكفي 5 اشخاص الصعوبة سهل مدة التحضير 15 دقيقة مدة الطهي 20 دقيقة المقادير 3 اوراق ديول 5 شرائح دجاج 120 …

أكمل القراءة »

كيك الدقيقة بالياوورت و التفاح

عبر مجلة ريجيم كيك الدقيقة بالياوورت و التفاح وصفة سهلة جدا و لذيذة و غير مكلفة و ستنال اعجاب الجميييع المقادير ” 6 اشخاص” 1 ياوورت طبيعي 2 تفاح 2 بيضات 2/3 كاس زيت 1 علبة سكر مطحون 1 علبة خميرة كميائية الطريقة في وعاء امزجي الفرينة و البيض و …

أكمل القراءة »