رجيم الماء اخسر 4 كيلو في 5 ايام نقدمه لكم على مجلة رجيم هذا الرجيم يكرر مرة في الشهر و لتحقيق النزول المطلوب يجب الالتزام الحرفي بالدايت دون اي تغيير كما ينصح بالمشي اليومي لمدة ساعة . رجيم الماء اخسر 4 كيلو في 5 ايام البرنامج الغذائي لرجيم الماء اخسر 4 …
أكمل القراءة »
اخسر 5 كيلو من الشحوم في 10 ايام مع الليمون حصريا على مجلة رجيم نقدم لك طريقة حمية رائعة و اكيدة لخساره الوزن اخسر 5 كيلو من الشحوم في 10 ايام مع الليمون اول خطوة في الدايت هي خلطة بسيطة نشربها قبل الوجبات الثلاثة بربع ساعة الخلطة عصير نصف ليمونه …
أكمل القراءة »
فقدت 14 كيلو في 25 يوم شاركوها رجيمها الناجح حصريا على مجلة رجيم فقط عليكم الالتزام التام دون اي تغيير . فقدت 14 كيلو في 25 يوم شاركوها رجيمها الناجح البرنامج الغذائي فطور الصباح كوب حليب بالقهوة دون سكر الغذاء 1 زبادي طبيعي + 2 تفاح السناك شاي او قهوة …
أكمل القراءة »
كيف خسرت 3 كيلو في اسبوع بكل سهولة شاركوني تجربتي على مجلة رجيم نقدم لكم هذه الطريقه فقط يجب الالتزام الحرفي بالمطلوب هنا كيف خسرت 3 كيلو في اسبوع بكل سهولة شاركوني تجربتي البرنامج الغذائي للرجيم فطور الصباح 7 تمرات + كوب حليب او زبادي عادي الغذاء خضار مطهوة على …
أكمل القراءة »
على مجلة رجيم اقوى انواع الرجيمات نظام 800 سعرة حرارية ينقص من 7-10 كيلو في الشهر هنا ثلاث خيارات لهذا النظام الخيار الاول الفطور: اختاروا وجبة من الوجبات التالية . مقدار 3 ملاعق جبنة قريش أو كوتيج + حلقات طماطم وخيار + نصف قطعة خبز حب نخالة + شاهي أو …
أكمل القراءة »
فقدت تقريبا 20 كيلو في 5 اشهر فقط حصريا على مجلة رجيم من وزن 84 الى 67 و تغير تام في الجسم من البدانة للرشاقة و نقدم لك تجربتها فقدت تقريبا 20 كيلو في 5 اشهر فقط البرنامج الغذائي فطور الصباح 2 كيوي + شريحتين توست قمح كامل + قهوة …
أكمل القراءة »
اخسر 5 كيلو في اسبوع مجرب و فعال حصريا على مجلة رجيم فقط اتبع النصائح و التعليمات التالية . اخسر 5 كيلو في اسبوع مجرب و فعال نصائح اشرب 2 لتر من الماءيوميا . امشي ساعة في اليوم . توقف الاكل على 8 مساء البرنامج الغذائي افطار الصباح 2 بيض مسلوق …
أكمل القراءة »
اقوى رجيم اخسر 7 كيلو في 7 ايام مع شوربة البنجر ( الشمندر ) حصريا على مجلة رجيم نقدم لكم هذا الرجيم القوي الذي يتوافق مع برودة الشتاء . اقوى رجيم اخسر 7 كيلو في 7 ايام مع شوربة البنجر ( الشمندر ) المكونات 4 الى 6 بنجر لتر شوربة …
أكمل القراءة »
سر رشاقتي و فقداني 8 كيلو دون رجعة حصريا على مجلة رجيم اقدم لكم هذا البرنامج المشبع و السهل و الناجح في فقدان الوزن . سر رشاقتي و فقداني 8 كيلو دون رجعة البرنامج الغذائي فطور الصباح علبة زبادي + ملعقة بذور الكتان + 2 بيض مسلوق الغذاء 150 غرام …
أكمل القراءة »
اخسر 3 كيلو في 7 ايام و سرع حرق الدهون حصريا على مجلة رجيم .اسبوع فقط و ستلاحظ فرقا في سرعه حرق جسمك و نزولا يصل الى 3 كيلو في الاسبوع . اخسر 3 كيلو في 7 ايام و سرع حرق الدهون فطور الصباح 7 تمرات + كوب حليب …
أكمل القراءة »
رجيم خاص بالرجال بمركز التخسيس المجاني رجيم حصري ضمن فعاليات التخسيس الخاصة بالرجال فقط هذا الرجيم يمكن ان ينقصك من 5 الى 8 كيلو شهريا يجب فقط اتباع التعليمات و القيام بالرياضة المطلوبة . رجيم خاص بالرجال بمركز التخسيس المجاني رجيم البرنامج الغذائي فطور الصباح شرب كوبين ماء على الريق …
أكمل القراءة »
رجيم 1200 كالوري و خساره 2 كيلو في الاسبوع و الحفاظ على الوزن الفقود حصريا على مجلة رجيم فهو رجيم يعمل على عدم استرجاع الوزن الذي فقدته بسبب ظاهرة اليويو مع خسارتك المتواصله للوزن الزائد رجيم 1200 كالوري و خساره 2 كيلو في الاسبوع و الحفاظ على الوزن الفقود …
أكمل القراءة »
ليس لديك خبرة في المطبخ تريدين وصفة سهلة مضمونة النتيجة مجلة ريجيم تقدم لك طريقة صنع اسهل شوربة خضار بالصور الصعوبة سهل الكمية تكفي 6 اشخاص مدة الاعداد 10 دقائق مدة الطهي 20 دقيقة المقادير 2 بصل اخضر 250 غرام من اليقطين 1 ساق الكرفس 4 جبات من بطاطا متوسطة …
أكمل القراءة »
رجيم رمضان يفقدك 3 كيلو في الاسبوع نقدمه لكم على مجلة رجيم يمكنك اتباعه طيلة شهر كامل و خسارة 12 كيلو في الشهر . رجيم رمضان يفقدك 3 كيلو في الاسبوع الافطار 7 تمرات + كوب ماء معتدل البروده العشاء كوب شوربة الشوفان + 2 سمبوسة كوب شوربة خضار + …
أكمل القراءة »
مرض القولون والتهابات الهضمي وصيام رمضان موضوع يحير الكثير ممن يشتكون من اعراض القولون ،ومجلة رجيم تقدم لك دراسة تفيد اصحاب هذا المرض وما الغذاء الانسب لهم اذا قرر طبيبهم ان يصوموا لكن قبلها علينا التعرف على هذا المرض . مرض القولون من وظائف القولون امتصاص السوائل من مخلفات هضم …
أكمل القراءة »
اخسر 4 كيلو خلال اسبوع حصريا على مجلة رجيم هو رجيممجرب و ذو فعالية يمكن اعادته مرة في الشهر كما انه يعطي احساسا بالسعادة لانه يعمل على اخراج هرمونات السعادة حسب برنامجه الرائع . اخسر 4 كيلو خلال اسبوع البرنامج اليومي للرجيم 1- شرب كوبين ماء فور الاسيقاظ . 2- …
أكمل القراءة »
حمية شهر رمضان و فقدان 10 كيلو في الشهر نقدمه لكم في مجلة رجيم كل ما عليك فعله اتباعه مثل ما هو و احترام شروطه و ستفقد 10 كيلو من الوزن خلال 30 يوم من الشهر المبارك . حمية شهر رمضان و فقدان 10 كيلو في الشهر اساسيات الرجيم المشي …
أكمل القراءة »
اخسر اكثر من 20 كيلو في 9 اسابيع نعم هو رجيم مجرب ز فعال نقدمه لكم على مجلة رديم فقط اتبع النصائح و البرنامج الغذائي و ستخسر وزنك بكل صحة و عافية . هذا الرجيم لقى نجاحا باهرا لكل من جربه و التزم باسسه البرنامج الصحي عدم ممارسة الرياضه قبل …
أكمل القراءة »
رجيم سريع للمناسبات ينقص 5 كيلو في الاسبوع مع خبيرة مجلة رجيم الفرنسية نقدمه لكم حصريا خصوصا انه في بداية الربيع تكثر الاعراس و العزومات . فقط هذا الرجيم يجب ان يتبع بكل شروطه . مبادئه الاكل مرة كل ساعتين . شرب المياه بكثرة 12 كوب في اليوم. يعتبر رجيما …
أكمل القراءة »
رجيم مجلة رجيم الاسبوع الاول الجماعي هو خطوتك الاكيدة نحو الرشاقه نقدمه لك على مجلة رجيم ما عليك فقط الا التحلي بالصبر و الارادة و التطبيق الحرفي للمضمون دون اي تغيير . تنويه العناوين التي بالاحمر هي روابط اضغط عليها للوصول للمواضيع الاخرى الاسبوع الاول هو اسهل اسبوع و فقدان …
أكمل القراءة »
رجيم الماءمن اكثر الحميات فائدة للناس اذ انه *يعالج الصداع والضغط والدم وفقر الدم ( الانيميا ) وداء المفاصل وسرعة خفقان القلب والصرع والسمنة . *السعال والتهاب الحلق والربو والسل . *التهاب السحايا واي مرض اخر يتصل بالمسالك البولية . *فرط الحموضة والتهاب غشاء المعدة والدوسنتاريا والامساك واي مرض يتصل …
أكمل القراءة »
حمية القرفة و العسل حمية تنزل 3 كيلو في الاسبوع اذا اتبع البرنامج بكل اسسه نقدمه لكم اليوم على مجلة رجيم . اسس حمية القرفة و العسل شرب خليط نصف ملعقة عسل وملعقة مطحون القرفة في كاس ماء سخن .6 مرات يوميا. اول كوب صباحا على معدة فارغة واخر كوب …
أكمل القراءة »
رجيم الاجاص ينقص 3 كيلو بالاسبوع و يدمر دهون الفخدين و الارداف . هو الحل الانسب لمن يعانون السمنة في هذه الاماكن و لذلك حرصت مجلة رجيم على وضعه في قسم انظمة الرجيم . رجيم الاجاص ينقص 3 كيلو بالاسبوع سهل التطبيق و غير صعب . رجيم الاجاص ينقص 3 …
أكمل القراءة »
شوربة الخضار شوربة صحية و لذيذة سهلة التحضير وغنية بالالياف و الفيتامينات. المقادير: كوب جزر مقطع مكعبات. كوب لوبياء خضراء مقطعة. كوب فنجان بطاطا مقطعة مكعبات. كوب كوسا مقطعة مكعبات. بصلتان مقطعتان. كوب طماطم مقطعة مكعبات. 5 أكواب ماء. مكعب مرقة دجاج. ملعقة صغيرة ملح. ملعقة صغيرة خلطة بهارات. طريقة …
أكمل القراءة »
مجلة رجيم مجلة صحة تهتم بالدايت والرشاقة وجمال المرأة وَِ الرجل.