الأحد , مايو 28 2017

أرشيف الوسم : شوربة

شوربة الشومر والجزر

المقادير 500 غرام حب شومر 500 غرام جزر 1 بصلة مفروم ناعم 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون 6 كوب ماء 1/4 ملعقة صغيرة (ملح .فلفل اسمر .هال ) 1 ملعقة كبيرة قطع زنجبيل اخضر طريقة التحضير 1- يغسل الجزر ويقطع مكعبات 2- يغسل الشومر ويقطع مكعبات 3- في اناء على …

أكمل القراءة »

شوربة البازيلاء واللوز

المقادير 1 كوب لوز اخضلر مقطع شرائح 1 كوب بازبلاء حب 3 كوب مرق الدجاج ¼ ملعقة صغيرة ملح .قرفة 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون طريقة التحضير 1- في اناء يوضع زيت الزيتون واللوز ويقلب ثم يضاف البازيلاء ويقلب 2- يضاف مرق الدجاج والملح والقرفة ويغطى ويترك ليغلي حتى ينضج …

أكمل القراءة »

شوربة الشومر بالدجاج

المقادير 200 غرام صدور دجاج مقطعة مكعبات 1 بصلة مفروم ناعم 500 غرام حب شو مر مقطع مكعبات 4 كوب ماء ¼ ملعقة صغير ملح 1 ملعقة صغيرة زنجبيل اخضر مبشور 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون طريقة التحضير 1- في اناء على النار يوضع البصل والزيت وبيقلب حتى يشقر 2- …

أكمل القراءة »

شوربة الذرة الحلوة الكريمي لايت مع فوائد الذرة الحلوة المدهشة

نقدم لكم وصفة لذيذة وصحية وسوف تحبيها كثيراُ شوربة الذرة الحلوة الكريمي لايت ، فالذرة الحلوة معروفة بفوائدها الكثيرة سنعرضها عليكم في هذا المقال . شوربة الذرة الحلوة الكريمي لايت مع فوائد الذرة الحلوة المدهشة فوائد الذرة الحلوة المدهشة : الذرة مصدر غنى بالألياف: كوب واحد من الذرة يمد الجسم بحوالي …

أكمل القراءة »

وصفات الشوفان الصحية

يعتبر الشوفان من الذ المؤكولات الصحية و الغذائية و لهذا نقدم لك مجموعة من الوصفات الصحية و الجمالية للشوفان تتعرف عليها حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال عبر المقال التالي. ماهو الشوفان ؟ الشوفان هو نبات عشبي حولي يشبه الحنطة والشعير في الشكل وهو …

أكمل القراءة »

وصفات العدس الصحية

يعتبر العدس من اشهى الاغذية الطبيعية التي تتميز بعدة فوائد صحية و جمالية لجسم الانسان نقدمها لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال من خلال مقال يشمل وصفات العدس الصحية. العدس أحد البقوليات التي عرفت في الهند ومنها للعالم أجمع ، ويوجد العدس في …

أكمل القراءة »

7 فوائد زيت البصل

من المعروف عن البصل فوائده الكثيرة و المتعددة في كثير من المجالات الصحية و الجمالية و لهذا اخترنا لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال مذهل يشمل 7 فوائد زيت البصل للصحة و الجمال. البصل نوع من الخضراوات له رائحة ومذاق قويان، ويعتبر …

أكمل القراءة »

استخدامات البصل العلاجية

يعتبر البصل من اهم المكونات الطبيعية المعروفة بخصائصها المذهلة في علاج الكثير من الامراض تتعرفون عليها حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال عبر المقال التالي. البصل البصل نوع من الخضراوات له رائحة ومذاق قويان، ويعتبر من أكثر الأطعمة استخدامًا في العالم. يُستخدم البصل ـ …

أكمل القراءة »

9 فوائد العدس الغذائية

يحتوي العدس على كثير من العناصر الغذائية الضرورية لجسم الانسان خاصة في مواسم الشتوية الباردة و لهذا نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال نذكر فيه 9 فوائد العدس الغذائية. العدس من الوجبات الغنيّة بالمعادن، والفيتامينات، والبروتينات الّلازمة للجسم، ويحتوي على نفس …

أكمل القراءة »

فوائد الكرفس

يعتبر الكرفس من النياتات الخضراء المفيدة جدا للجسم حيث وصفها البعض بانها صيدلية المنزل لفوائدها العلاجية تتعرف عليها حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال عبر المقال التالي . الكرفس: الكرفس يستخدم عادة كالخضروات باعتباره تشكل جزءا هاما من النظام الغذائي وفقدان الوزن كما أنه …

أكمل القراءة »

الملفوف للتنحيف – رجيم الملفوف لتقليل الوزن

لكل من يرغب بالتخلص من الوزن الزائد والحصول على جسم رشيق ووزن مثالي في هذا المقال تعرف على فوائد الكرنب او الملفوف لتقليل الوزن حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال لطالما عرف الكرنب أو المعروف باسم الملفوف في حميات تنزيل الوزن وتخفيفه الى درجة أن …

أكمل القراءة »

أبرز 3 شوربات تخسيس مجربه و فعالة-وصفات شوربة لحرق الدهون مضمونة و فعالة

وصفات شوربة لحرق الدهون مضمونة و فعالة تساعدك على فقدان الوزن بطريقة سريعة و صحية من خلال نظام غذائي متوازن تعرفي عليها وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال عبر مقال يضم أبرز 3 شوربات تخسيس مجربه و فعالة فوائد الحساء لإنقاص الوزن : الشعور …

أكمل القراءة »

كيف خسرت 3 كيلو في اسبوع بكل سهولة شاركوني تجربتي

كيف خسرت 3 كيلو في اسبوع بكل سهولة شاركوني تجربتي على مجلة رجيم نقدم لكم هذه الطريقه فقط يجب الالتزام الحرفي بالمطلوب هنا كيف خسرت 3 كيلو في اسبوع بكل سهولة شاركوني تجربتي البرنامج الغذائي للرجيم فطور الصباح 7 تمرات + كوب حليب او زبادي عادي الغذاء خضار مطهوة على …

أكمل القراءة »

الدايت المعجزة يفقدك 5 كيلو من الدهون و ينقي جسمك من السموم فقط في اسبوع

الدايت المعجزة يفقدك 5 كيلو من الدهون و ينقي جسمك من السموم فقط في اسبوع حصريا على مجلة رجيم نقدم لكم رجيم المشاهير و النجوم . الدايت المعجزة يفقدك 5 كيلو من الدهون و ينقي جسمك من السموم فقط في اسبوع هذا الرجيم سهل نوع ما لكنه جد فعال . …

أكمل القراءة »

اخسر 10 كيلو في 15 يوم

اخسر 10 كيلو في 15 يوم  دون تعب حصريا على مجلة رجيم فقط اتبع المطلوب دون اي تغييرات . اخسر 10 كيلو في 15 يوم  دون تعب البرنامج الغذائي فطور الصباح  مع الفجر 4 اكواب ماء باردة . بعد ساعتين  بيضة مسلوقة + علبة زبادي + نصف حبة طماطم + …

أكمل القراءة »

اخسر 5 كيلو في اسبوع مجرب و فعال

اخسر 5 كيلو في اسبوع مجرب و فعال  حصريا على مجلة رجيم فقط اتبع النصائح و التعليمات التالية . اخسر 5 كيلو في اسبوع مجرب و فعال نصائح اشرب 2 لتر من الماءيوميا . امشي ساعة في اليوم . توقف الاكل على 8 مساء البرنامج الغذائي افطار الصباح  2 بيض مسلوق …

أكمل القراءة »

اقوى رجيم اخسر 7 كيلو في 7 ايام مع شوربة البنجر ( الشمندر )

اقوى رجيم اخسر 7 كيلو في 7 ايام مع شوربة البنجر ( الشمندر ) حصريا على مجلة رجيم نقدم لكم هذا الرجيم القوي الذي يتوافق مع برودة الشتاء . اقوى رجيم اخسر 7 كيلو في 7 ايام مع شوربة البنجر ( الشمندر ) المكونات  4 الى 6 بنجر لتر شوربة …

أكمل القراءة »

كيف تفقد 10 كيلو في 8 ايام

كيف تفقد 10 كيلو في 8 ايام هوممكن لمن يعاني من بطئ عملية الحرق عنده فهذا الدايت يسرع عملية الاستقلاب اي الحرق شرط ان بعد اكتماله نقوم ببدايه رجيم صحي لكي لا نسترجع الوزن المفقود حصريا على مجلة رجيم .   كيف تفقد 10 كيلو في 8 ايام النوم من …

أكمل القراءة »

رجيم 1600 سعرة حرارية

هذا الرجيم هو نظام صحي يستطيع اي شخص ان يتبعه فهو غني بكل ما يحتاجه الجسم من الفيتامينات والمعادن .رجيم 1600 سعرة حرارية رجيم رائع يساعدك في خسارة الوزن بدون حرمان او جوع تقدمه لكم مجلة رجيم ميزه هذا الرجيم انه من طبيب مختص وهو للاشخاص الذين لديهم نشاط يومي …

أكمل القراءة »

رجيم التفاح الاخضر يفقدك 5 كيلو في اسبوع

رجيم التفاح الاخضر يفقدك 5 كيلو في اسبوع كما يقص حجم المعدة عندك و يقلل الشهية حصريا على مجله رجيم و ينصح بالقيام به مره في الشهر . رجيم التفاح الاخضر يفقدك 5 كيلو في اسبوع اساس رجيم التفاح الاخضر شرب لترين من الماء المشي ساعه او القيام بجهد عضلي …

أكمل القراءة »

افقد 9 كيلو من دهون البطن و 11 سم من محيطها

اقوى رجيم 2015 . افقد 9 كيلو من دهون البطن و 11 سم من محيطها حصريا على مجلة رجيم  فقط هو التزام مدة 6 اسابيع. افقد 9 كيلو من دهون البطن و 11 سم من محيطها   البرنامج الغذائي   اول ثلاث ايام ديتوكس فواكه فاكهة واحده كل يوم و …

أكمل القراءة »

تخلص من دهون الكرش مع انجح التجارب و احدث الدراسات

تخلص من دهون الكرش مع انجح التجارب و احدث الدراسات هو ما سنقدمه لكم حصريا على مجلة رجيم خلطات مجربة نصائح من خبراء عالميين . تخلص من دهون الكرش مع انجح التجارب و احدث الدراسات كيف تتراكم الدهون في الكرش  النوم بعد تناول وجبه دسمة مباشرة التدخين الاصابه بامراض القولون …

أكمل القراءة »

رجيم خاص بالرجال بمركز التخسيس المجاني رجيم

رجيم خاص بالرجال بمركز التخسيس المجاني رجيم حصري ضمن فعاليات التخسيس الخاصة بالرجال فقط هذا الرجيم يمكن ان ينقصك من 5 الى 8 كيلو شهريا يجب فقط اتباع التعليمات و القيام بالرياضة المطلوبة . رجيم خاص بالرجال بمركز التخسيس المجاني رجيم البرنامج الغذائي  فطور الصباح شرب كوبين ماء على الريق …

أكمل القراءة »

رجيم 1200 كالوري و خساره 2 كيلو في الاسبوع و الحفاظ على الوزن الفقود

رجيم 1200 كالوري و خساره 2 كيلو في الاسبوع و الحفاظ على الوزن الفقود حصريا على مجلة رجيم فهو  رجيم يعمل على عدم استرجاع الوزن الذي فقدته بسبب ظاهرة اليويو مع خسارتك المتواصله للوزن الزائد   رجيم 1200 كالوري و خساره 2 كيلو في الاسبوع و الحفاظ على الوزن الفقود …

أكمل القراءة »