أرشيف الوسم : ضغط الدم

دراسات: ارتفاع ضغط الدم يُهدد صحة الإنسان بهذه الأمراض الخطيرة !

أشارت دراسات عديدة إلى دور نمط الحياة الصحي في الحفاظ على صحة القلب، وتحديداً ضغط الدم ، الذي يؤدي ارتفاعه إلى الإصابة بأمراض تُهدد صحة الإنسان كالسكتات الدماغية، والنوبات القلبية، إضافة إلى الفشل الكلوي. وبحسب موقع «سكاي نيوز»، ذكرت دراسة بريطانية حديثة، أن معدل ضغط دم الإنسان، يتغير بشكل طبيعي …

أكمل القراءة »

خطوات سهلة لخفض ضغط الدم بالطعام خلال ساعات

يتغير معدّل ضغط الدم بشكل طبيعي على مدار اليوم، ويتأثر بالطعام والحركة وعوامل عديدة أخرى. إذا كنت تشكو من ارتفاع ضغط الدم يمكنك إجراء تغييرات في نمط حياتك تساعد على ضبطه، مثل تقليل أكل الدهون والملح، وممارسة التمارين الرياضية. لكن إلى جانب هذه الاستراتيجية هناك مواقف تتطلب خفض ضغط الدم …

أكمل القراءة »

تعرف على اعراض ارتفاع ضغط الدم الاساسى او الثانوى وكيف تقى نفسك من القاتل الصامت !!

ارتفاع ضغط الدم ، هو حاله شائعه تصيب الكثير فى اعمار مختلفة وقد يسبب مشاكل صحيه مثل أمراض القلب ، و السكته الدماغيه وسنذكر هنا اعراض ارتفاع ضغط الدم. يتم تحديد ضغط الدم على من كمية الدم على قلبك و مقدار مقاومة تدفق الدم في الشرايين ، فكلما زاد ضغط …

أكمل القراءة »

فوائد الزنجبيل

فوائد الزنجبيل الصحية على جسم الإنسان والقيمية الغذائية العجيبة بلإضافة لاستخدمات تعد من أهم فوائد الزنجيبل والأكثر استخدماً، بالإضافة إلى توضيح اضرار الزنجبيل. في هذا المقال سوف نقدم لكم كل الإجابة على كل التساؤلات حول فوائد الزنجبيل من جميع الجوانب : القيمة الغذائية التي تميز الزنجبيل فوائد الزنجبيل للجسم بشكل …

أكمل القراءة »