أرشيف الوسم : طرق

طرق التسمين السريعة

مقدّمة هناكَ الكثير من الأشخاص الذين يَسعونَ إلى زيادةِ الوزن والوصولِ إلى الجِسم المثاليّ، وهذا الأمر لا يَتِمّ سوى باتّباع إجراءاتٍ وطرقٍ مُعيّنة تدخُلُ فِي النظام الغذائيّ وأيضاً فِي نَمَطِ الحياة اليَوميّة، وقد أشارَت دراساتٍ كثيرة أثبتت أنّ زِيادَة الوزن أصعب مِن التخسيس، لأنّ النحافة لها أسبابٌ كثيرَة مِنها: الوراثة، …

أكمل القراءة »

طرق التخسيس

يعدّ الجمال من نعم الله العظمى على المرأة، ولا تعرف قيمة هذه النعمة إلّا من فقدتها من النساء؛ فالجمال قسمان: جمال الروح والخُلق وهو الأهم، ومن ثم جمال الجسم والوجه، سنختصّ بالحديث هنا عن جمال الجسم؛ فالعقل السليم في الجسم السليم، وهناك فرق بين الجسم الرشيق المتوازن وذلك المهمل والمترهّل.الجسم …

أكمل القراءة »

أحدث طرق إنقاص الوزن

ما هى أحدث طرق إنقاص الوزن ؟يعتبر تناول عصير الفاكهة يوميا على الإفطار وسيلة رائعة لاستعادة التوازن وتعزيز فقدان الوزن، وذلك عن طريق اختيار المكونات الصحيحة، حيث يمكنك بسهولة صنع الشراب الذي يوفر لك مجموعة من الفيتامينات والمعادن والألياف والبروتين والأحماض الدهنية التي تمدك بالعديد من الأذواق اللذيذة وتقلل من …

أكمل القراءة »

حمو النيل أسبابه وطرق علاجه

يعتبر مرض حمو النيل من الامراض المشهورة حيث انها تقوم باصابة البالغين و الاطفال ولكن الصغار دائما هو الاسهل عرضة لحمو النيل , خاصة الاطفال الذين تكون لون بشرتهم بيضاء , و يكون مرض حمو النيل نتيجة لارتفاع درجة الحرارة الشديدة في الجو مما يساعد الغدة الدرقية على افراز الكثير …

أكمل القراءة »

طرق طبيعية و نصائح لإنقاص وزن الجسم سريعا

لا يستطيع العديد من الناس ممارسة التمرينات الرياضية بشكل مستمر و يرجع ذلك إلى طبيعة الحياة التي يعيشونها بالإضافة إلى عدم القيام بالأنشطة الجسدية بشكل كبير و العادات الغذائية الضارة التي تؤدي إلى زيادة الوزن.لذلك فنحن نعرض عليك فيما يلي طرقا طبيعية و نصائح من أجل إنقاص الوزن سريعا: – …

أكمل القراءة »

أحدث طرق الرجيم

مقدّمة كثير منّا من يحاول الوصول إلى الوزن المثالي للحصول على حياة صحيّة جيّدة، والتمتّع بجسم مثاليّ رشيق وسليم، ممّا يدفعهم لاتباع (الرجيم) كوسيلة من وسائل تخفيف الوزن، من خلال اتباع طرق معيّنة في التغذية تعمل على تخفيض الوزن بوسائل مختلفة. وفي مقالنا هذا سنتعرّف على أحدث طرق الرجيم.رجيم الخضار …

أكمل القراءة »

طرق للتنحيف السريع

مما لا شكّ فيه هو رغبة أيّ إنسان في الحصول على جسم جميل ومتناسق وخاصة الفتيات في سن الشباب، وإن كانت جميع النساء تضعن هذا الهدف في قائمة أولوياتهنّ، فإنّ الحصول على جسم متناسق له الكثير من الفوائد على الشخص؛ فهو يجعله واثقاً من نفسه جريئاً، ولديه حب المبادرة وإنشاء …

أكمل القراءة »

طرق خسارة الوزن في رمضان بسهولة وبلا عناء

خسارة الوزن في رمضان ليست بالأمر المستحيل، بل على العكس تماماً .  البعض يظن بأن خسارة الوزن تكون بشكل تلقائي خلال شهر رمضان ولذلك بسبب ساعات الصيام ، وهذه نظرية صحيحة الى حد ما ولكنها ترتبط بعوامل أخرى قد تجعلها ناجحة أو فاشلة. فالأمر يرتبط بنوعية الطعام والمجهود البدني كما …

أكمل القراءة »

طرق فقد الوزن الزائد

يعرف الوزن الزائد أو ما يعرف بالسمنة على أنه عبارة عن تلك الزيادة التي تحدث في الوزن الخاص بالجسم إذ تأتي هذه الزيادة عن طريق حدوث ذلك التراكم الخاص بالدهون داخل الجسم ، و الذي تزيد الوتيرة الخاصة به لعدة عوامل مثل التقدم في العمر أو تناول الفرد لبعض أنواع …

أكمل القراءة »

طرق لزيادة الوزن

زيادة الوزن العديد ممن يعانون من نقص حاد في أوزانهم يسعون دوماً لإيجاد الحلول لهذه النحافة المفرطة ، والقيام بعلاجها. النحفاء يعانون من نقص حاد في الطاقة المكتسبة من الطعام المتناول ، وذلك بسبب عدم تناولهم كميات كافية لأجسامهم . هناك العديد من الأشخاص الذين ينهمون الكثير من الطعام ولكنهم …

أكمل القراءة »

علاج المغص و القضاء على آلامه بشكل سريع و فعال بطرق منزلية سهلة

المغص من المشكلات الصحية الشائعة التي يعاني منها الجميع بمختلف فئاتهم العمرية , و في الغالب يصاب الإنسان بالمغص من فترة لأخرى , فيصيب منطقة ما في المعدة ابتداءً من أسفل الظهر و انتهاءً بنهاية الجذع مسببا بعض أو الكثير من الألم , لذلك يكون من الضروري علاج المغص فورا …

أكمل القراءة »

طرق تطويل الشعر بسرعة

طرق تطويل الشعر بسرعة ستفيدك كثيرا اذا كنتى قمتى بتجربة وصفات تطويل الشعر والكثير من الخلطات ولم تنجح معكى ، في هذه المقاله سوف نضع 14 حيله بسيطه لتطويل الشعر ونموه وجعله سميكا . كيفية جعل شعرك ينمو اسرع : 1. تناول طعام صحي وعمل نظام غذائي متوازن: سوف تحتاجين اتباع …

أكمل القراءة »

طرق إعداد بعض أنواع العصائر

عادةً ما يزداد احتياج الجسم في فصل الصيف تحديداً إلى تعويض ما قد فقده من طاقة ، و سوائل ، و ذلك من خلال بذله للعديد من الأنشطة ، و المهام مثال الأنشطة البدنية ، و التي تتطلب إفرازه كمية أكبر من العرق ، و خصوصاً في ظل درجات الحرارة …

أكمل القراءة »

10 طرق طبيعية لعلاج التعرق الزائد

طرق طبيعية لعلاج التعرق الشديد ننتج الكثير من العرق أثناء التمرين أو في البيئات الدافئة. ولكن الناس الذين يعانون في كثير من الأحيان من التعرق المفرط، وذلك بسبب العديد من العوامل مثل نقص التغذية، والإجهاد، والقلق وضعف الدورة الدموية ومرض السكري، ومشاكل في القلب، والسمنة وفرط نشاط الغدة الدرقية وغيرها …

أكمل القراءة »

7 طرق بسيطة لكبح الشهيّة ننصحك باتباعها

هل تعانين من مشاكل الوزن الزائد؟ أترغبين في التخلص سريعا من هذه المشكلة، ولكنك تعجزين عن ذلك بسبب عدم قدرتك على التحكم في شهيتك المفتوحة دائما؟ ما رأيك في حل يخلصك من هذا الكابوس المزعج؟ نعم سيدتي، نؤكد لك أنك ستكونين قادرةً على كبح رغبتك في تناول الطعام، وذلك من …

أكمل القراءة »

لتحقيق مبدأ الرقابة وتحسين الأداء.. انطلاق تطبيق «طرق» لتلقي البلاغات إلكترونيا في المملكة

أعلن وزير النقل سليمان بن عبد الله الحمدان، اليوم، عن إطلاق تطبيق “طرق” لتلقي البلاغات؛ الذي يأتي لتحقيق مبدأ الرقابة وتحسين الأداء عبر المشاركة المجتمعية، كما أنّه يقوم بتسريع وتيرة التحول الإلكتروني لجميع خدمات الوزارة. وفي تصريح لوزير النقل قال إنّ هذا التطبيق يدعم توجه القيادة في توفير كل الوسائل …

أكمل القراءة »

3 طرق سهلة وبسيطة وعلمية للتخسيس السريع للوزن الزائد

على الرغم من وجود العديد من الطرق وانواع الرجيمات التى تؤدى الى تخسيس وزن الجسم بسرعة كبيرة وهى تتصف بكونها انواع قاسية و مرهقة للجسم كما انها تؤدى الى الشعور بالجوع طوال الوقت و التوتر العصبى وبالتالى التوقف سريعاً عن اتباع هذة الانظمة القاسية والضارة على الصحة. الا انه هذا …

أكمل القراءة »

طرق بسيطة للوقاية من 80 بالمائة من الأزمات القلبية

النوبات القلبية واحدة من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى الوفاة على مستوى العالم. وعلى الرغم من أن الأزمات القلبية غالباً ما يسبقها أعراض أمراض في القلب، هناك بعض ضحايا النوبات القلبية لا تظهر لديهم أي أعراض. ومن المعلوم أن الأزمات القلبية شائعة جداً، وتسبب ألماً شديداً، إلا أن معظمها يمكن …

أكمل القراءة »

7 طرق صحية لطهي الحبوب

يعتبر الطبخ فناً من الفنون التي تغني حياة الإنسان بنكهات الطعام المختلفة والمتنوعة، وتختلف الأذواق من شخص لآخر، وتتعدد طرق الطهي من بلد لآخر. وإذ تعتبر الحبوب من أهم المكونات التي تدخل في الكثير من الوجبات نسلط الضوء اليوم على 7 طرق صحية ومفيدة ولذيذة في طهي الحبوب، بحسب موقع …

أكمل القراءة »

طرق طبيعية لإزالة الشعر من الوجه

تعاني بعض السيدات من اضطراب الهرمونات خلال فترة الخصوبة مما يؤدي إلى ظهور بعض الزغب الغير مرغوب فيه، لذلك سنقدم لك اليوم طرق طبيعية للتخلص من هذه المشكلة طبيعيًا. دقيق الحمص والليمون تحتاجين إلى: 5 ملاعق كبيرة من دقيق الحمص عصير نصف ليمونة ملعقة صغيرة من الزبادي الطبيعي طريقة التحضير: …

أكمل القراءة »

طرق رائعة لتدلعي بها زوجك

هنقدم لكي طرق رائعة لتدلعي بها وجك من اجل تغيير الملل والروتين في الحياة الزوجية من أجل حياة زوجية سعيدة . طرق رائعة لتدلعي بها زوجك طرق رائعة لتدلعي بها زوجك : – جهزي عشاء رومانسياً مميزاً لك وله في المنزل إن أردت واجعلي الأجواء رومنسية وجميلة تحت ضوء الشموع …

أكمل القراءة »

بالصور.. أفضل 10 طرق للبحث عبر “غوغل”

يُعد الخيار الأول الذي يأتي في أذهان الملايين عند الوقوف أمام شيء لا يعرف إجابته، يمسك هاتفه المحمول ويكتب اسم “غوغل”، ثم يقوم بالبحث عن ما يريد، وسط ملايين الإجابات والخيارات.لكن ليس الجميع يعلمون الطرق المثلى التي يتعاملون بها مع محرك البحث الأول في العالم غوغل ، التي تؤهلهم للحصول …

أكمل القراءة »

تسمين الوجه بوصفات طبيعية وطرق تحضير ماسك طبيعى فعال

سبق وتحدثنا فى موضوع سابق عن نحافة الوجه وطرق علاجها اليوم سوف نركز اكثر على بعض الوصفات الطبيعية الفعالة فى والتى تتميز بانها من مكونات طبيعية رخيصة السعر وفعاله . مشكلة نحافة الوجه مشكلة تشغل بال الكثير من الرجال وايضا النساء و لان الوجه اكثر جزء من الجسم ظاهر فإن …

أكمل القراءة »

3 طرق مختلفة للتخسيس باستخدام الألوة فيرا

كل يوم نكتشف فوائد جديدة للألوة فيرا حيث ينصح خبراء التغذية باستخدامها كمكمل غذائي للتخسيس لأنها تشجع على حرق الدهون، تحسن عملية الأيض، وتعتبر كذلك منشط طبيعي لحركة الأمعاء للتخلص من السموم. إليك هذه الطرق المختلفة لتناول الألوة فيرا.  عصير الألوة فيرا بالليمون يجب تناول هذا العصير على الريق كل …

أكمل القراءة »