أرشيف الوسم : ظهر

كيف أجعل ظهري مستقيما

كيف أجعل ظهري مستقيما إن تشوهات الظهر انتشرت بشكل كبير في السنوات الأخيرة نظراً لعدة عوامل من أهمها أنطمة التغذية الخاطئة و السلوكيات الضارة التي تسبب تشوهات العمود الفقري على المدى الطويل، و مما أسهم بشكل مباشر في انتشار تلك الظاهرة شيوع استخدام التكنولوجيا، حيثُ أصبح العمل اليومي يعتمد على …

أكمل القراءة »

مخاطر كبيرة للنوم على البطن

مخاطر كبيرة للنوم على البطن نقدمها لكم على مجلة رجيم لتتفادوا العديد من المشكل  نتيجة هذه العادة الخطيرة التي تجلب امراض لن تخطر ببالك النوم على البطن اكبر المخاطر 1.زيادة حصوات الكلى. حيث أثبتت الدراسات أن من ينام على بطنه وخصوصا من النساء يجعلهن أكثر عرضة لتكوين حصوات الكلى ، …

أكمل القراءة »