الرئيسية / أرشيف الوسم : عشاء رجيم

أرشيف الوسم : عشاء رجيم

رجيم الزبادي اخسر 2 كيلو في الاسبوع

رجيم الزبادي اخسر 2 كيلو في الاسبوع رجيم مجرب و فعال و صحي معه ممكن ان تخسر من 2 الى 3 كيلو في الاسبوع حسب الشخص نقدمه الان لكم في مجلة رجيم. برنامج رجيم الزبادي اخسر 2 كيلو في الاسبوع افطار رجيم الزبادي اخسر 2 كيلو في الاسبوع كوبين زبادي …

أكمل القراءة »

رجيم الشتاء المجرب و الفعال ينقص 3 كيلو في الاسبوع

رجيم الشتاء المجرب و الفعال ينقص 3 كيلو في الاسبوع

رجيم الشتاء المجرب و الفعال ينقص 3 كيلو في الاسبوع في حال التزامنا الحرفي بالبرنامج . رجيم الشتاء المجرب و الفعال ينقص 3 كيلو في الاسبوع سهل التطبيق و متوفر المكونات فقط يجب شرب 2 لتر من الماء يوميا و ممارسه المشي فقط من نصف ساعة الى ساعة و جعل …

أكمل القراءة »

عشاء رجيم

عشاء رجيم عشاء رجيم سهل التحضير و مشبعة نحتاج 1 خبار نصف بصلة نصف حبة طماطم فلفل حامي بيضة مسلوقة قطعة توست نقطع الخيار دوائر لان عملية المضغ تفيد في اخذ وقت اطول في الاكل . اما الفلفل الحامي فيزيد في الحرق . ونكمل تقطيع كل الخضار ونضيف لها زيت …

أكمل القراءة »

عشاء رجيم

وصفة خفيفة  جدا  ومشبعة  لاصحاب  الحمية . شريحة صول  مقطعة مكعبات . نضعها  في  ورق  قصدير  و نطهوها  على البخار  مده  10 دقائق  او اقل . نحضر صلصة ليمون  والقليل  من  زيت الذرى. نقطع  القليل  من البصل  الاخضر  و العادي . نتبل  بالزنجبيل. نخلط و نضيف فستق  مطحون. هذا  العشاء …

أكمل القراءة »