أرشيف الوسم : عصائر

5 عصائر رائعة لضبط نسبة السكر وخفض الوزن

يحتاج مريض السكري إلى أكل المزيد من الخضروات والفواكه للحصول على الألياف. فإذا كنت تجد صعوبة في الحصول على الكمية المطلوبة من الألياف يومياً يمكنك إعداد عصائر طبيعية من الفواكه والخضروات التي لا تتسبب في رفع نسبة السكر عالياً. تساعد هذه العصائر على خفض الوزن، وتزويد الجسم بالمغذيات المطلوبة. إليك …

أكمل القراءة »

أكل الفاكهة الطازجة يحميك من مرض السكري فيما لا تفيدك العصائر

الفاكهة الطازجة غنية بالعديد من المركبات الغذائية الضرورية مثل الألياف ومضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن إلى جانب مركبات أخرى عالية القيمة. وأظهرت العديد من الدراسات أن أكل الفواكه الطازجة يحمي الإنسان من العديد من الأمراض مثل أمراض القلب وبعض أنواع السرطان.بينما العصائر ليست كالفاكهة إلا إذا كانت خالية من السكر، حيث …

أكمل القراءة »

إكتشفي معنا مجموعة عصائر لذيذة تحرق دهون البطن

نقدم لك مجموعة من العصائر السريعة وسهلة التحضير، والتي تحتوي ليس فقط على مجموعة متنوعة من الفواكه المنعشة، ولكنها غنية أيضاً بالأحماض الدهنية المفيدة. وتستهدف هذه العصائر حرق دهون البطن بالتحديد كما انها مثالية كوجبة خفيفة أو كإفطار مغذي وسريع بسعرات حرارية قليلة. 1-سموزثي المانجو والأفوكادو ربع كوب قطع مانجو …

أكمل القراءة »

4 عصائر طبيعية ستساعدكِ على فقدان الوزن الزائد سريعاً

التخلص من الدهون المتراكمة بالجسم ليست بالمهمة السهلة حتى مع اتباع الحميات القاسية، وهو ما قد يصل بكِ إلى التخلي عن الحمية وفقدان الأمل في التخلص من الوزن الزائد، ويشير خبراء التغذية أن تناول العصائر الطازجة التي تساعد على فقدان الوزن تساعد على الشعور بالشبع وإمداد الجسم بالطاقة وهو ما …

أكمل القراءة »

عصائر طبيعية باردة لشهر رمضان

وصفات عصائر طبيعية رائعة سهلة مفيدة ومغذية يمكن ان تغنيك وافراد اسرتك عن العصائر الصناعية المعلبة التي تعتمد بنسبة 95% على نكهات والوان صناعية مضرة على الصحة ، لذلك نقدم لكم طريقة عمل عصائر طبيعية منعشة من الفواكه الطازجة في المنزل باستخدام احدى الطرق القادمة من اشهر وصفات عصائر طبيعية …

أكمل القراءة »

طرق إعداد بعض أنواع العصائر

عادةً ما يزداد احتياج الجسم في فصل الصيف تحديداً إلى تعويض ما قد فقده من طاقة ، و سوائل ، و ذلك من خلال بذله للعديد من الأنشطة ، و المهام مثال الأنشطة البدنية ، و التي تتطلب إفرازه كمية أكبر من العرق ، و خصوصاً في ظل درجات الحرارة …

أكمل القراءة »

عصائر للحصول على بشرة أكثر إشراقا وأصغر سنا

نستمع دائما إلى بعض الأقاويل التي تؤكد ضرورة شرب الماء بانتظام ، حتى نستطيع إزالة جميع السموم المتراكمة داخل الجسم ، مما ينتج عن ذلك الحصول على بشرة مشرقة وتبدو أصغر سنا ، ولكن لماذا لا نتناول العصائر الطبعية ىأيضا بدلا من الماء العادي فقط ، فتحتوي هذه العصائر على …

أكمل القراءة »

عصائر طبيعية مفيدة لصحة طفلك

السوائل من أكثر الأغذية فائدة للصغار و من أكثر فوائدها أنها تمنع الجفاف، و إذا تحدثنا عن الطفل على وجه التحديد فإنه ينسى في بعض الحيان شرب الماء وقد لا يلاحظ عطشه، و لذلك يجب أن تهتمي بمنحه السوائل و المشروبات في أوقات مختلفة، لأن الطفل لو أصيب بالجفاف فسيؤثر …

أكمل القراءة »

عصائر طبيعية ستخلصك من مشكلة الإمساك

يحدث الإمساك نتيجة اضطرابات في الجهاز الهضمي، حيث تكون حركة الأمعاء بطيئة مما يعرقل عملية التخلص من البراز على الشكل المثالي فيؤدي إلى التهابات وغازات مزعجة. وعادة ما يكون ذلك بسبب النظام الغذائي الغير متوازن. إليك سيدتي هذه العصائر الطبيعية التي ستخلصك من مشكلة الإمساك بسبب احتوائها على مكونات غنية …

أكمل القراءة »

عصائر طبيعية تساعد على التخسيس وتعزيز جهاز المناعة

تتميز الفواكه والخضروات بفوائدها التي لاتحصى ولاتعد حيث تعتبر مصدر للفيتامينات والمعادن والألياف والمواد المغذية الضرورية الأخرى، هذا بالإضافة إلى أن استهلاكها اليومي يساعد على تقوية جهاز المناعة، وعلى الرغم من أن الكثير من الناس لا يعرفون، أن النظام الغذائي الصحي والمتوازن هو المفتاح الرئيسي للتخلص من الوزن الزائد. إليك …

أكمل القراءة »

عصائر طبيعية لتسريع عملية الهضم

لتسريع عملية الهضم والتمثيل الغذائي يجب تناول منتجات طبيعية تحتوي على نسبة عالية من الألياف مع شرب الكثير من الماء بين الوجبات. ولتحفيز عملية العبور المعوي عليك إضافة بعض العصائر الطبيعية التي تساعد على ذلك. عصير الموز والزبادي: تحتاجين إلى: حبة موز ناضجة كوب زبادي (200غ) قطعة زنجبيل طريقة التحضير: …

أكمل القراءة »

عصائر طبيعية للتخلص من دهون البطن

تعاني الكثير من النساء من مشكلة تراكم الدهون حول منطقة البطن، مما يسبب لهن الحرج والإحراج، ويعتبر حرق دهون البطن من التحديات الكبيرة التي تواجه كل من يسعي إلي الرشاقة حيث أنه من الصعب تخسيس البطن في وقت قصير، ولذا قمنا بجمع أهم المشروبات الطبيعية التي تحتوي على العناصر الغذائية …

أكمل القراءة »

10 عصائر طبيعية لتحسين عمليه الهضم

هناك الكثير من الاطعمة التي تساعد في تحسين عمليه الهضم في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم العصائر الطبيعية لتحسين عمليه الهضم عُسر الهضم أو سوء الهضم هو عبارة عن اضطراب و ظيفي في المعدة تحديداً في الجُزء العلوي منها …

أكمل القراءة »

5 عصائر طبيعية للحصول على بطن مسطح

للحصول على بطن مسطح في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم العصائر الطبيعية التي تساعد على خسارة الوزن الزائد الجميع يطمح إلى الحصول على جسم صحي ورشيق، خالٍ من الدهون والترهلات التي تنتج نتيجةً لأسباب مختلفة تتعلّق بصحة الشخص نفسه …

أكمل القراءة »

عصائر تساعد على حرق الدهون

اذا كنت تعاني من السمنة و تبحث عن اهم الوسائل الصحية و المساعدة على تخفيف الوزن فتابعنا حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال من خلال مقال يشمل عصائر تساعد على حرق الدهون. تعتبر السمنة أو الوزن الزائد من أخطر ما يداهم حياة الكثير سواء …

أكمل القراءة »

عصائر مفيدة للقلب

يعتبر القلب من احد الاعضاء الهامة لجسم الانسان يتطلب عناية خاصة من خلال نظام غذائي صحي و لهذا نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال يشمل عصائر مفيدة للقلب. تعد أمراض القلب أحد أخطر الأمراض التي أصبحت تهدد الكثيرين في وقتنا هذا …

أكمل القراءة »

5 عصائر رمضانية للتخسيس

هناك الكثير من العصائر التي تساعد في تقليل الوزن الزائد في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم العصائرالرمضانية التي تساعد في خسارة الوزن الزائد يحتاج الجسم في شهر رمضان على وجه الخصوص لتناول كميات كبيرة من المياه والمشروبات التي تساعده …

أكمل القراءة »

7 مشروب صحي للتخسيس

لكل من يرغب في خسارة الوزن الزائد في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم المشروبات الصحية التي تساعد على تخسيس الوزن الزائد 7 مشروب صحي للتخسيس 1. المياه لطرد السموم : لا يوجد شيء أفضل من المياه، حيث أن شرب …

أكمل القراءة »

عصائر مفيدة للبشرة

اذا كنت تبحثين من مكونات صحية و غذائية من الطبيعية للعناية بنضارة و جمال بشرتك اليومي فنقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال عصائر مفيدة للبشرة تتعرفين عليها من خلال المقال التالي. تريدين العناية ببشرتك وجمالها ؟ مارأيك ان نقدم لك ٣ عصائر …

أكمل القراءة »

أفضل 10 عصائر طبيعية للجسم

تعتبر العصائر الطبيعية من اهم المشروبات المنعشة و المفيدة لصحة الجسم و لهادا نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال مذهل و مميز يشمل أفضل 10 عصائر طبيعية للجسم كيف تساعدنا العصائر؟ عندما نطبخ غذائَنا، تتحطم المواد المغذية الدقيقة الموجودة في المنتجات …

أكمل القراءة »

تقوية جذور الشعر

ان كنت تبحث عن طرق و نصائح تقوي من شعرك الى الابد نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال يشمل عدة نصائح و وصفات لتكثيف الشعر بالاضافة الى مجموعة من الاغذية و العصائر تساعد على تقوية جدور الشعر. كيف ينمو الشعر؟ يتكون …

أكمل القراءة »

الفواكه للتخسيس – كيفية استخدام الفواكه لخسارة الوزن الزائد

لكل محبي الفواكه في هذا المقال تعرف معنا على طرق استخدام الفوكه للتخسيس منها رجيم الفواكه والعصائر الطبيعية من الفواكه التي تساعد في خسارة الوزن الزائد والحصول على جسم رشيق وقوائم مثالي حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال البعض يسعى لإنقاص وزنه بدون رجيم أو …

أكمل القراءة »

الليمون وخسارة الوزن

معروف الليمون منذ القدم بفوائده العديدة ومنها خسارة الوزن الزائد مجلة رجيم تقدم لكم فوائد الليمون في خسارة الوزن بالتاكيد انك سمعت سيدتي عن شرب الماء الدافئ مع الليمون كل صباح, ودوره في تخسيس الوزن وازالة الشحوم تتعرفي على المزيد من فوائده: *واحدة من الفوائد الصحية لشرب الماء والليمون هو …

أكمل القراءة »

نصائح حول الغذاء للمرضع

هناك عدد قليل من الأشياء التي يجب تغيرها بالنسبه للمرضع هنا مع مجلة رجيم مقال كامل عن كل ما يخص المرضع قبل كل شي يجب تنظيم الوقت بشكل جيد لان الطفل الرضيع يحتاج الكثير من الوقت على الام ان تهتم بصحتها ايضا وصحه طفلها لتجنب كل ما قد يضرهما طفل …

أكمل القراءة »