أرشيف الوسم : عصائر

عصائر طبيعية تساعد على التخسيس وتعزيز جهاز المناعة

تتميز الفواكه والخضروات بفوائدها التي لاتحصى ولاتعد حيث تعتبر مصدر للفيتامينات والمعادن والألياف والمواد المغذية الضرورية الأخرى، هذا بالإضافة إلى أن استهلاكها اليومي يساعد على تقوية جهاز المناعة، وعلى الرغم من أن الكثير من الناس لا يعرفون، أن النظام الغذائي الصحي والمتوازن هو المفتاح الرئيسي للتخلص من الوزن الزائد. إليك …

أكمل القراءة »

عصائر طبيعية لتسريع عملية الهضم

لتسريع عملية الهضم والتمثيل الغذائي يجب تناول منتجات طبيعية تحتوي على نسبة عالية من الألياف مع شرب الكثير من الماء بين الوجبات. ولتحفيز عملية العبور المعوي عليك إضافة بعض العصائر الطبيعية التي تساعد على ذلك. عصير الموز والزبادي: تحتاجين إلى: حبة موز ناضجة كوب زبادي (200غ) قطعة زنجبيل طريقة التحضير: …

أكمل القراءة »

عصائر طبيعية للتخلص من دهون البطن

تعاني الكثير من النساء من مشكلة تراكم الدهون حول منطقة البطن، مما يسبب لهن الحرج والإحراج، ويعتبر حرق دهون البطن من التحديات الكبيرة التي تواجه كل من يسعي إلي الرشاقة حيث أنه من الصعب تخسيس البطن في وقت قصير، ولذا قمنا بجمع أهم المشروبات الطبيعية التي تحتوي على العناصر الغذائية …

أكمل القراءة »

10 عصائر طبيعية لتحسين عمليه الهضم

هناك الكثير من الاطعمة التي تساعد في تحسين عمليه الهضم في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم العصائر الطبيعية لتحسين عمليه الهضم عُسر الهضم أو سوء الهضم هو عبارة عن اضطراب و ظيفي في المعدة تحديداً في الجُزء العلوي منها …

أكمل القراءة »

5 عصائر طبيعية للحصول على بطن مسطح

للحصول على بطن مسطح في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم العصائر الطبيعية التي تساعد على خسارة الوزن الزائد الجميع يطمح إلى الحصول على جسم صحي ورشيق، خالٍ من الدهون والترهلات التي تنتج نتيجةً لأسباب مختلفة تتعلّق بصحة الشخص نفسه …

أكمل القراءة »

عصائر تساعد على حرق الدهون

اذا كنت تعاني من السمنة و تبحث عن اهم الوسائل الصحية و المساعدة على تخفيف الوزن فتابعنا حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال من خلال مقال يشمل عصائر تساعد على حرق الدهون. تعتبر السمنة أو الوزن الزائد من أخطر ما يداهم حياة الكثير سواء …

أكمل القراءة »

عصائر مفيدة للقلب

يعتبر القلب من احد الاعضاء الهامة لجسم الانسان يتطلب عناية خاصة من خلال نظام غذائي صحي و لهذا نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال يشمل عصائر مفيدة للقلب. تعد أمراض القلب أحد أخطر الأمراض التي أصبحت تهدد الكثيرين في وقتنا هذا …

أكمل القراءة »

5 عصائر رمضانية للتخسيس

هناك الكثير من العصائر التي تساعد في تقليل الوزن الزائد في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم العصائرالرمضانية التي تساعد في خسارة الوزن الزائد يحتاج الجسم في شهر رمضان على وجه الخصوص لتناول كميات كبيرة من المياه والمشروبات التي تساعده …

أكمل القراءة »

7 مشروب صحي للتخسيس

لكل من يرغب في خسارة الوزن الزائد في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم المشروبات الصحية التي تساعد على تخسيس الوزن الزائد 7 مشروب صحي للتخسيس 1. المياه لطرد السموم : لا يوجد شيء أفضل من المياه، حيث أن شرب …

أكمل القراءة »

عصائر مفيدة للبشرة

اذا كنت تبحثين من مكونات صحية و غذائية من الطبيعية للعناية بنضارة و جمال بشرتك اليومي فنقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال عصائر مفيدة للبشرة تتعرفين عليها من خلال المقال التالي. تريدين العناية ببشرتك وجمالها ؟ مارأيك ان نقدم لك ٣ عصائر …

أكمل القراءة »

أفضل 10 عصائر طبيعية للجسم

تعتبر العصائر الطبيعية من اهم المشروبات المنعشة و المفيدة لصحة الجسم و لهادا نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال مذهل و مميز يشمل أفضل 10 عصائر طبيعية للجسم كيف تساعدنا العصائر؟ عندما نطبخ غذائَنا، تتحطم المواد المغذية الدقيقة الموجودة في المنتجات …

أكمل القراءة »

تقوية جذور الشعر

ان كنت تبحث عن طرق و نصائح تقوي من شعرك الى الابد نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال يشمل عدة نصائح و وصفات لتكثيف الشعر بالاضافة الى مجموعة من الاغذية و العصائر تساعد على تقوية جدور الشعر. كيف ينمو الشعر؟ يتكون …

أكمل القراءة »

الفواكه للتخسيس – كيفية استخدام الفواكه لخسارة الوزن الزائد

لكل محبي الفواكه في هذا المقال تعرف معنا على طرق استخدام الفوكه للتخسيس منها رجيم الفواكه والعصائر الطبيعية من الفواكه التي تساعد في خسارة الوزن الزائد والحصول على جسم رشيق وقوائم مثالي حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال البعض يسعى لإنقاص وزنه بدون رجيم أو …

أكمل القراءة »

الليمون وخسارة الوزن

معروف الليمون منذ القدم بفوائده العديدة ومنها خسارة الوزن الزائد مجلة رجيم تقدم لكم فوائد الليمون في خسارة الوزن بالتاكيد انك سمعت سيدتي عن شرب الماء الدافئ مع الليمون كل صباح, ودوره في تخسيس الوزن وازالة الشحوم تتعرفي على المزيد من فوائده: *واحدة من الفوائد الصحية لشرب الماء والليمون هو …

أكمل القراءة »

نصائح حول الغذاء للمرضع

هناك عدد قليل من الأشياء التي يجب تغيرها بالنسبه للمرضع هنا مع مجلة رجيم مقال كامل عن كل ما يخص المرضع قبل كل شي يجب تنظيم الوقت بشكل جيد لان الطفل الرضيع يحتاج الكثير من الوقت على الام ان تهتم بصحتها ايضا وصحه طفلها لتجنب كل ما قد يضرهما طفل …

أكمل القراءة »

نصائح عامة للصحه والوزن

على مجلة رجيم نصائح غذائية وصحية لحياه افضل ولانقاص الوزن بالطريقة الصحيحة التي لا تؤثر سلبا على الجسم والصحه الحديد مكملات الحديد الحديد هو المعدن الضروري للجسم، بغض النظر عن العمر والجنس. الحديد موجود الصبغة الحمراء في الدم الهيموجلوبين الذي يحمل الأوكسجين إلى الأنسجة المختلفة في الجسم. باستثناء بكتيريا حمض …

أكمل القراءة »

اخسر دهون البطن مع الموز

اخسر دهون البطن مع الموز حقيقه هي و ليس خيال فالموز الذي يعتبره الكثير عدو الرجيم رغم ان سعراته الحراريه قليله و فائدته للجسم كبيره لكنها بعض المفاهيم الخاطئة التي ترسخت في عقول الناس اخسر دهون البطن مع الموز اليوم  على مجلة رجيم حصريا نقدم لكم عصائر اساسها هذه الفاكهة …

أكمل القراءة »

4 نصائح بسيطة لتصبح أكثر صحة

هل تريد أن تكون في صحة جيدة والعيش بصحة جيدة ولكنك تفتقر إلى الوقت أو المعرفة في كيفية تحقيق ذلك؟ على مجلة رجيم أربع نصائح بسيطة وفعالة من شأنها أن تجعلك أكثر صحة. 1. اختر العضوية – شراء المواد الغذائية العضوية والعضوية من كل المنتجات كمنتجات الشعر والجلد، والمنتجات المنزلية. خفض …

أكمل القراءة »

وصفات عصائر رائعة لمتبعي الحمية

العصير الطازج يحتوي على الكثير من الفيتامينات ومضادات الأكسدة.عصير الطازج يعني تعزيز الفيتامين الحقيقي على مجلة رجيم وصفات عصائر طبيعية لمتبعي الحمية العصير الطازج هو فيتامين حقيقي. يمكن الحصول على ما يكفي من الفيتامينات والمعادن من خلال حمية العصائر لمدة يوم أو اثنين. عصير الإفطار حوالي 120 سعر حراري 1 …

أكمل القراءة »

6 حلول طبيعية للتخلص نهائيا من القشرة

تعانين من القشرة التي افسدت مظهر شعرك الجميل جربت كل انواع الشامبو والكريمات ولكن بدون جدوى فالقشرة تعود دائما اذا اليك هذا المقال من مجلة ريجيم تقدم لك فيه الماسكات التي تخلصك نهائيا من كابوس القشرة اولا اسباب القشرة سبب القشرة وجود خلل في فروة الرأس الذي يمكن أن يكون …

أكمل القراءة »

مصائد السعرات الحرارية التي تعتقد أنها مفيدة

لا يجب ان تتناول الأكل الصحي كما تظن او بكميات مفتوحه. هل تعرف الطعام الذي تتناوله ماذا تحتوي في الواقع؟ الأكلات الشعبية العديدة التي تشعر انها مفيدة هي محض دهون وسكر على مجلة رجيم اعرف اكثر عن الاكل الصحي اتخاذ الخيارات الغذائية الصحية ليست سهلة – خاصة إذا لم تكن …

أكمل القراءة »

عصير الشمام بالعسل صحي وسريع

مع قدوم الصيف والحر الشديد افضل طريقة للتبريد هي العصائر على مجلة رجيم عصير الشمام بالعسل غني بالمواد الغذائية المفيدة صحي وسريع المكونات: 3 أكواب الشمام مكعبة، بالإضافة إلى عدد قليل اضافي للتزيين 1/2 كوب ماء 1-2 ملاعق كبيرة من العسل 4 أوراق النعناع، 3-4 أكواب مكعبات الثلج الطريقه: في …

أكمل القراءة »

7 نصائح للتخلص من الامساك نهائيا

غالبا ما يرتبط مشكل الامساك بالعادات الغذائية السيئة لذا ان كنت تعانين من الامساك اليك عزيزتي هذا المقال من مجلة ريجيم ” 7 نصائح للتخلص من الامساك نهائيا” ليساعدك على تحسين عملية الهضم لديك و التخلص من هاته المشكلة نهائيا . 1 – شرب السوائل بكمية أكثر ان كنت تشربين …

أكمل القراءة »

مشروب الموز والحليب بنكهة النيسكافيه

مشروب الموز والحليب بنكهة النيسكافية مشروب منعش وغني بالطاقة والمنفعة خاصة بعد يوم من الصيام المرهق ،مجلة رجيم تقدم لك المشروب الاكثر نفعا على الاطلاق والاسرع في التحضير ،كما انه قد يغنيك عن القهوة وايضا عن العصائر الاخرى المقادير  موزة كوب حليب قليل الدسم واو خالي من الدسم علبة زبادي …

أكمل القراءة »