غذاء
-
اكل صحي
الدجاج مع صلصة المانجو وسباغيتي القرع لطبق فريد وخفيف
إليكم وصفة اليوم من طبق الدجاج مع صلصة المانجو و سباغيتي القرع الشّهية، لغداء مُميّز وخفيف على المعدة. تحتوي هذه…
أكمل القراءة » -
اكل صحي
البطاطس الحلوة مع سلطة الفاصوليا السوداء لطبق غني بالألياف والبروتين
المصدر: sport360.fit
أكمل القراءة » -
صحة
ما هو الغذاء الذي يقوي الذاكرة
إنّ تناول الطعام الصحيّ إجمالاً يقلّل من خطر الإصابة بعدّة أمراض كمرض السكّري، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب، ولكن هل…
أكمل القراءة » -
اكل صحي
أكل صحي لذيذ بدون أي مجهود
أكل صحي عندما يفكر الشخص بالإنتقال الى نظام غذائي صحي فإن المهمة قد تبدو منهكة الى حد ما. فهناك الكثير…
أكمل القراءة » -
صحة
لغذاء صحي .. خطة تخزين الأطعمة لشهر رمضان
تبدأ العديد من الأسر العربية في تخزين الكثير من السلع الغذائية في الثلاجة قبل اسبوعين من شهر رمضان، وعادة لتلك…
أكمل القراءة » -
انظمه برامج رجيم
4 عناصر غذائية تخلّصك من الكرش بسرعة
اذا كنت ممن يعانون من مشكلات البطن أو الكرش، فليس أمامك طريق سوى اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية…
أكمل القراءة » -
اكل صحي
أفضل المواد الغدائية لتجميل وتقوية الأظافر
صدقوا أو لا تصدقوا الجزء المرئي من أظافرك هي الأنسجة الميتة . وهذا ما يفسر لماذا لا تشعر بالظرر عند تقليم…
أكمل القراءة » -
صحة
12 غذاء غني بالحديد للوقاية وعلاج فقر الدم
أطعمة غنية بالحديد لمحاربة فقر الدم الهيموغلوبين هو بروتين موجودة داخل خلايا الدم الحمراء ويساعد في نقل الأوكسجين إلى أجزاء…
أكمل القراءة » -
صحة
١٦ غذاء للوقاية من مرض السكري وعلاجه
أطعمة لعلاج والوقاية من مرض السكر مرض السكري هو مرض شائع جدا في المجتمعات وسبب ذلك اتباع نظام غذائي سيئ وعدم…
أكمل القراءة » -
صحة
قائمة المواد الغذائية التي يمكنك تجميدها
يعتبر تبذير الطعام مشكلة خطيرة في العالم، ومع الأسف، تشير التقديرات إلى أن ما بين 30 و 40٪ من المواد…
أكمل القراءة » -
صحة
غذاء صحي لمرضى السرطان في فترة العلاج الكيماوي
العلاج الكيماوي هو واحد من أهم طرق علاج مرض السرطان والمستخدمة بكثرة في الوقت الحالي ، حيث أن مرض السرطان…
أكمل القراءة » -
صحة
فوائد غذاء ملكات النحل
فوائد غذاء ملكات النحل …. في مقال اليوم نذكُر فوائد غذاء ملِكات النَّحْل .. حيْث القدرة على تنشيط الذهن والعقل…
أكمل القراءة » -
صحة
فوائد الجمبري….غذاء مفيد وشهي .مذاق رائع ومفيد
لمْحةٌ عن الجمْبري: يُعدُّ الجمْبري منْ أكثر المأكولات البحريَّة شهرة وتميُّزاً بالمذاق يشتهر الجمبري باحتوائه المنخفض جدّاً على السّعرات…
أكمل القراءة » -
انت و طفلك
10 نصائح لحمل صحي وأمن
هناك الكثير من النصائح التي تساعد الام الحامل لحمل صحي وأمن في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا…
أكمل القراءة » -
صحة
14 فائدة صحية لغذاء ملكات النحل
من المعروف ان غذاء ملكات النحل له العديد من الفوائد الصحية فوائد غذاء ملكات النحل في هذا المقال وحصريا على…
أكمل القراءة » -
صحة
الكاري
يعتبر الكاري من التوابل المشهورة و المتميزة بعدة فوائد تتعرف عليها حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة…
أكمل القراءة » -
صحة
فوائد الفاصولياء البيضاء
تعتبر الفاصولياء البيضاء من احد الحبوب الصحية المتميزة بعدة فوائد غذائية نذكرها لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في…
أكمل القراءة » -
صحة
الكرفس غذاء و علاج
يعتبر الكرفس من احد المكونات المتميزة بين النباتات الخضراء بتعدد فوائدها المذهلة تتعرف عليها حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا…
أكمل القراءة » -
جمال
وصفات جمالية بالبطاطا
تعد البطاطا من احد الاغذية المتواجدة يوميا في كل مطبخ يمكن ان تستعمل في وصفات مختلفة و مذهلة لجمال البشرة…
أكمل القراءة » -
صحة
طرق حماية الدماغ
يعتبر الدماغ من اهم اعضاء الجسم التي تتطلب عناية خاصة تتعرف عليها حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم…
أكمل القراءة » -
أسلوب الحياة
غذاء الحامل بين المسموح والممنوع
تعتبر فترة الحمل من اهم الفترات التي تمر بحياة المراة تحتاج الى نظام غذائي صحي و سليم و لهذا نقدم…
أكمل القراءة » -
صحة
فوائد البلح
يعتبر البلح من اكثر الاغدية المساعدة على تحفيز الطاقة اليومية للجسم و لهذا نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى…
أكمل القراءة » -
صحة
فوائد الشمر الطبية
يعتبر الشمر من احد المكونات الطبيعية المتميزة بعدة فوائد صحية و علاجية نذكرها لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا…
أكمل القراءة » -
صحة
10 اطعمة تسبب الامراض تجنبها
هناك الكثير من الاطعمة التي تسبب الامراض والسمنه في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة…
أكمل القراءة »
