أرشيف الوسم : فائدة

رجيم الموز أهم 17 فائدة صحية

رجيم الموز ،الفواكة بصفة عامة من الأطعمة المفيدة جدا للمحافظة علي الوزن المثالي والجسم الرشيق والجسم الصحة والحالة النفسية الجيدة ، الفواكة تساعد كثيرا علي التخلص من الوزن الزائد ودهون البطن بسرعة وفي وقت قياسي .انتشرت في الأونة الأخيرة مجموعة من الأنظمة الغذائية التي تعتمد علي الفواكة بشكل أساسي ، …

أكمل القراءة »

13 أهم فائدة لزيت المشمش

فوائد زيت المشمش زيت المشمش غني بالعناصر الغذائية مثل البروتينات والسكريات القابلة للذوبان، والألياف والأحماض الدهنية غير المشبعة مثل حمض الأوليك واللينوليك. كما أنه غني بالمواد المضادة للاكسدة، وهو مصدر جيد للفيتامينات A و C و E، K، وحتى النياسين. ولديه المحتوى معدني ضخم بما في ذلك النحاس والمغنسيوم والمنجنيز والفوسفور …

أكمل القراءة »

فائدة الفراولة

. الفراولة بيْن اللذة والفائدة: تتميّز بلذة الطعم ومجموعةٍ من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، كالأملاح المعدنية وأبرزها الكالسيوم، والحديد، والفسفور، والبوتاسيوم، إضافة إلى الأحماض، وسكَّر الفواكه، ومجموعة من الأحماض كالفوليك والزنك، وعدد من الفيتامينات: A ، B ، C، محتلة المرتبة الأولى في احتوائها على فيتامين C الذي يساعد على امتصاص …

أكمل القراءة »

العَصير الأخضر.. ذا الفائدة العميقة دون ترْكِ أثَرٍ أوْ خَطَر

   العَصير الأخضر… مَحطَّةُ دوْسات اليوم محطّتنا . ذات الفائدة العميقة دون ترْكِ أثَرٍ أوْ خَطَر هذه هي دوْسات تأتي لنا بالمُفيد وبكلِّ فخْر .. فمِنْ بيْن أوراق الخسِّ والسَّبانخ وكلُّ ما هو أخضر .. تخرُج دوْسات بحمْيةِ ( العصير الأخضر ) صحيَّة للجسْم وتعطي فوائد غذائيَّةً أكثر .. اشرب كأساً …

أكمل القراءة »

فوائد اللحم الابيض

تعتبر اللحوم البيضاء من احد الاغذية الطبيعية المتميزة بعدة فوائد نذكرها لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال من خلال مقال شامل حول فوائد اللحم الابيض. تختلف اللحوم البيضاء عن اللحوم الحمراء في عدة أمور، ويطلق أحياناً على الأولى اسم اللحوم فاتحة اللون. حيث …

أكمل القراءة »

حقائق لا تعرفها عن فائدة الجزر

يعتبر الجزر من احد المكونات الطبيعية المتميزة بعدة فوائد صحية و جمالية نذكرها لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال من خلال مقال يشمل حقائق لا تعرفها عن فائدة الجزر. يُعتبر الجزر من أكثر الخضروات فائدةً للانسان نظراً لإحتواءه على الفيتامينات المشبّعة لإحتياج الجسم …

أكمل القراءة »

فائدة تناول الموز يومياً على الريق

يعتبر الموز من احد النعم الطبيعية المتميزة بعدة فوائد صحية و جمالية مدهشة تتعرف عليها حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال من خلال مقال يحتوي  فائدة تناول الموز يومياً على الريق. يعتبر الموز من ألذ الفواكه التي يقبل الكثير على تناولها سواء الكبار أو …

أكمل القراءة »

15 فائدة لحبة البركة مع العسل

تعتبر حبة البركة او الحبة السوداء من اقدم المكونات الصحية و العلاجية لكثير من المشاكل الصحية و الجمالية و لهذا نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال 15 فائدة لحبة البركة مع العسل عبر المقال التالي. الحبة السوداء: عشبة حولية تعلو 30 سم …

أكمل القراءة »

18 فائدة لشاي الاعشاب

تعتبر الاعشاب من اهم المكونات الطبيعية التي تساهم و بشكل فعال في شفاء العديد من الامراض المتفاوتة الخطورة و لهذا نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال 18 فائدة لشاي الاعشاب عبر المقال التالي. الأعشاب تُعتبر الأعشاب من أكثر المواد الطبيعيّة انتشاراً واستخداماً، …

أكمل القراءة »

13 فائدة لبذور المشمش

يعتبر المشمش من المكونات الطبيعية التي تساعد في علاج الكثير من المشاكل الصحية و الجمالية و لهذا نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال مذهل يحوي على 13 فائدة لبذور المشمش. المشمش أصله من الصين وهو معروف هناك منذ 4000 سنة وقد …

أكمل القراءة »

فائدة خل التفاح للتنحيف

من المعروف عن فعالية خل التفاح في تخفيف و حرق الدهون الصبعبة و لهذا نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال مميز نتحدث فيه عن فوائد و اضرار خل التفاح. الخل عبارة عن محلول مائي لحمض الخليك و يضم هذا المحلول خلاصة …

أكمل القراءة »

12 فائدة لعصير الكمثرى

اذا كنت من محبي فاكهة الاجاص اذا عليك ان تتعرف على اهم فوائد هذه الفاكهة المذهلة للجسم نقدمها لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال من خلال مقال يشمل 12 فائدة لعصير الكمثرى الكمثري من الفواكه اللذيذة ويقال عنها إنها هامضة ومهدئة للمعدة وتحتوي …

أكمل القراءة »

فائدة التوت للصحة

اليوم اخترنا لك فاكهة التوت لتعدد و تنوع فوائدها في علاج الكثير من المشاكل الصحية من خلال وصفات نقدمها لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال عبر مقال يشمل طرق استخدام فاكهة التوت. التوت شجر كبير يزرع من أجل ثمارة الصغيرة، وهو من فصيلة …

أكمل القراءة »

أكثر من 10 فوائد للوز

أكثر من 10 فوائد لللوز صحية و جمالية اخترناها لك اليوم لاحتواء اللوز على عناصر غذائية مفيدة لك و لعائلتك تعرفي عليها حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال عبر المقال التالي. العناصر الغذائية في اللوز: يحتوي اللوز علي 13% من البروتين . أونصة واحدة …

أكمل القراءة »