الرئيسية / أرشيف الوسم : فاكهة

أرشيف الوسم : فاكهة

كيف تساهم فاكهة «الأفوكادو» في تفكيك الدهون!

تساعد فاكهة الأفوكادو على إنقاص الوزن، حيث تحتوي 100 غرام منه على نحو 17 غرامًا من الدهون الصحية، ألا وهي الأحماض الدهنية غير المشبعة، التي تحمي القلب وتعمل على خفض الكوليسترول وتساعد على تفكيك الدهون. وبحسب مجلة “فيتال” الألمانية، المعنية بالصحة والجمال، أن الأفوكادو، يحتوي على إنزيم “الليباز”، الذي يعمل …

أكمل القراءة »

أنقصي وزنك بتناول الفاكهة

لذهاب إلى عيادات السمنة للتخلص من الوزن الزائد أصبحت من الأمور الأكثر مللًا نتيجة الانتظار الطويل حتى تستطيعي أن تلاقي المختص، كما يعتبر الذهاب إلى عيادات التخسيس أمرًا مكلفًا للغاية ولا يرجع بنتيجة ملحوظة. ولكي تبتعدي عن الطرق التقليدية في التخلص من الوزن الزائد بالجسم اليك بعض الفواكة الطبيعية التي …

أكمل القراءة »

فاكهة واحدة في العالم تقيك من كافة الأمراض!

أكدت العديد من الدراسات والأبحاث أنه توجد فاكهة واحدة حول العالم والتي تتميز باحتوائها على العديد من المعادن والفيتامينات والكالسيوم، والحديد، والكربوهيدرات، والألياف الغذائية، ومياه، وفيتامين ج، والمنغنيز، والدهون وحمض بانتوثينيك، وفيتامين ب 6، وفيتامين هـ، وفيتامين ك، والزنك وغيرها من العناصر الغذائية. وأضافت الأبحاث أن هذه الفاكهة لها لقدرة على …

أكمل القراءة »

فاكهة تقي من 4 أمراض وأكبر منتجين لها مصر والسعودية.. تعرف عليها

أكد علماء أن التمر له فوائد مذهلة على الجسم، فهو يقي من أمراض القلب وضغط الدم والسكتة القلبية وارتفاع الكوليسترول. وقال العلماء في دراستهم الطبية أن هذه الـ”فاكهة” ولحسن الحظ منتشرة كثيرا في الدول العربية وبعض الدول الإسلامية، ما يسهل عملية الوقاية من هذه الأمراض السابق ذكرها. وأوضح العلماء أن …

أكمل القراءة »

فوائد فاكهة الكاكا

من منا لا يحب الكاكا بطعمها الذي يجمع ما بين الحلو والحامض الذيذه , والتي تفيد الجسم بشكل كبير من خلال القيمة الغذائية العالية التي تحتوي عليها . فوائد فاكهة الكاكا : تحتوي على عدد كبير من الفيتامينات أهمها فيتامين A , G , E , B6 , بالإضافة إلى …

أكمل القراءة »

فوائد فاكهة جارسينيا كمبوجيا ” Garcinia Cambogia “

بالطبع الاسم غريب و غير معروف ولكن من زارو دول جنوب شرق آسيا خاصة اندونيسيا الاسم ليس غير هي نوع من الفاكهة الاستوائية لها أسماء أخرى مثل الغرسنية الصمغية أو الغرسنية الكمبودية أو التمرهندي المالاباري،  الاسم العلمي للثمار هو Garcinia gummi-gutta، هي نوع من الفاكهة الاستوائية على شكل ثمار اليقطين  …

أكمل القراءة »

القاتل القوي للسرطان ! فاكهة الكاكايا “جاك فروت”

يعتير سرطان القولون واحدا من أخطر أنواع السرطان ، والذي يصعب علاجه أيضا ، كما يسبب العديد من المضاعفات والمشكلات الصحية الأخرى أيضا ، وهناك حلا طبيعيا واحدا لمحاربة هذا المرض الخطير ألا وهو تناول فاكهة الكاكايا أو المعروفة بإسم “جاك فروت” . فاكهة الكاكايا والتي تتميز بطعمها اللذيذ ، …

أكمل القراءة »

فاكهة مفيدة لعلاج الأنفلونزا

في فصل الشتاء الذي نعيشه الآن ، ومع ما نتعرض له من برودة الجو ، يصاب الكثيرين منا بالأنفلونزا ، ونزلات البرد المتنوعة ، حيث تؤثر برودة الجو على عمل الجهاز المناعي فيصبح الجسم أكثر عرضة للإصابة بالأنفلونزا ، ويبحث الكثيرين عن أدوية لعلاج الانفلونزا ، دون أن يفكر البعض …

أكمل القراءة »

الفاكهة التي تضمن لك بطنا ممسوحا و مسطحا

الفاكهة التي تضمن لك بطنا ممسوحا و مسطحا حقيقة تجعلك تعيد النظر في غذائك و تغير في اساسيات الاكل فليس المهم  ان تقوم بحرمان نفسك من الاكل لتفقد الوزن فالاهم هوانتعرف  ما هي الاغذية التي تفقدك الوزن و على مجلة رجيم نقدم لك اليوم مجموعه غذائية تعمل على تفتيت الشحوم …

أكمل القراءة »

أضرار الاسراف في تناول التوت

يعتبر التوت من احد المكونات الطبيعية المميزة بتعدد فوائدها الصحية و العلاجية بالاضافة الى بعض المخاطر الناتجة عن اسراف تناولها تتعرف عليها حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال من خلال المقال التالي. التوت من الفواكه التي تمتاز بطعمها اللذيذ ،و سعرها المناسب جداً بالاضافة …

أكمل القراءة »

فوائد تناول فاكهة الكيوي

تعتبر الكيوي من احد المكونات الطبيعية المميزة بعدة فوائد صحية و جمالية نذكرها لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال من خلال مقال شامل حول فوائد تناول فاكهة الكيوي. تعد ثمرة الكيوي من أشهر الثمار جذبا للمشتري حيث فوائدها الصحيه العديده بالاضافه الي شكلها …

أكمل القراءة »

فوائد فاكهة التين

تعتبر التين من اشهر الفواكه الصفية و الذها حيث تتميز بعدة فوائد صحية و جمالية مدهشة نذكرها لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال من خلال مقال مميز يشمل فوائد فاكهة التين. التين الحلو من أشهرالفواكه الصيفية .ومن ألذ الفواكه التى يتم تجفيفها أيضا …

أكمل القراءة »

10 فوائد لفاكهة اليوسفي

10 فوائد لفاكهة اليوسفي اللذيذ نقدمها لكم على مجلة رجيم الاولى في عالم الرشاقة و التخسيس و الصحة .فاكهة اليوسفي من الحمضيات الرائعة المذاقله  من الفوائد المتنوعة الكثير و في مقالنا هذا  سنتعرف عليها. اليوسفي  للرجيم تحتوي ثمرة اليوسفي على نسبة عالية من الألياف الطبيعيّة، تلك الألياف التي تعمل على …

أكمل القراءة »

فاكهة التوت

تتعدد و تتنوع فوائد فاكهة التوت بتنوع الوانها و اشكالها و على مجلة رجيم نقدم لك ابرز فوائد التوت الجمالية و الصحية تتعرفين عليها في المقال التالي. تقسم فاكهة التوت إلى عدة أنواع, من أبرزها : العليق, أو البلاك بيري يصل علو شجيرة العليق من 15 إلى 20 قدم, و …

أكمل القراءة »

فوائد التين فاكهة الجنة

شجرة التين شجرة مباركة ذكرها الله سبحانه في كتابه الكريم من باب التعظيم، و فوائد التين التي منحها الله لتلك الشجرة وهذا دليل على كثرة منافعها التي ستتطرق إليها مجلة رجيم في ما يلي: ‏التين فاكهة‬  القرآن‬: ‫‫ بطلنا اليوم هو فاكهة من الجنة أقسم الله تعالى بها في القرآن …

أكمل القراءة »

رجيم شوربة الملفوف لخسارة 4-7 كيلو في اسبوع

على مجلة رجيم رجيم شوربة الملفوف لحرق الدهون وخسارة الوزن من 4-7 كيلو في اسبوع على عكس كل الطروحات الطبية التي تؤكد أن فقد الوزن سريعاًَ يؤدى إلى استرجاعه بسرعة أكبر، ابتكر أطباء جدد في كندا نظاماً غذائياً جديداً يرتكز على فقدان 7 كيلوجرامات في الأسبوع الواحد نتيجة لحرق الدهون …

أكمل القراءة »

رجيم 2015 من دكتور تغذية لخسارة 10 كيلو في الشهر

رجيم 2015 من دكتور تغذية لخسارة 10 كيلو في الشهر حصريا على مجلة رجيم اقوى رجيم ناجح و فعال فقط الالتزام الحرفي بالمطلوب و عدم تغيير الوجبات .مع شرب المياه بكثرة رجيم 2015 من دكتور تغذية لخسارة 10 كيلو في الشهر البرنامج الغذائي فطور الصباح  شاي او قهوة دون سكر …

أكمل القراءة »

رجيم البحر الأبيض المتوسط

تعتبر حمية البحر الابيض المتوسط من افضل الحميات مجلة رجيم تقدم لكم مقال عن حمية البحر الابيض المتوسط وكيفيه اتباعها اثبتت الأبحاث أن سكان حوض البحر الأبيض المتوسط يكون لديهم معدلات منخفضة من الإصابة بأمراض القلب مقارنة بالأمريكيين وغيرهم. كما أن الأبحاث اثبتت أن عادات الأكل التقليدية لتلك المنطقة من …

أكمل القراءة »

خلطات طبيعية لتبييض الاكواع والركب

مجموعه من الخلطات الطبيعية التي تقدمها لكم مجلة رجيم للتخلص من سواد الاكواع والركب والابطيين واثبتت الدراسات ان سبب هذا الإسوداد هو احتكاك هذه المناطق من الجسم (الركبتين والمرفقين ) الدائم مع الملابس التي نرتديها مما يعرضها الى فقدان الزيوت الطبيعية وبالتالي جفافها الذي يؤدي إلى هذا الإسوداد واعلمي سيدتي …

أكمل القراءة »

الرجيم العالمي الانجح و الفعال اخسر 7 كيلو في اسبوعين

الرجيم العالمي الانجح و الفعال اخسر 7 كيلو في اسبوعين حصريا على مجلة رجيم نقدم لكم اقوى دايت مجرب و فعال اتبعه مدة اسبوعين و ستلاحظ الفرق الرائع . الرجيم العالمي الانجح و الفعال اخسر 7 كيلو في اسبوعين البرنامج الرياضي المشي يوميا لمدة لا تقل عن  45 دقيقة المنصوح …

أكمل القراءة »

اخسر 10 كيلو من وزنك فقط مع رجيم تنقية الامعاء الغليظة

اخسر 10 كيلو من وزنك فقط مع رجيم تنقية الامعاء الغليظة حصريا على مجلة رجيم نقدم لكم الطريقة في خطزات واضحة . اخسر 10 كيلو من وزنك فقط مع رجيم تنقية الامعاء الغليظة المرحلة الاولى استعد لرجيم تنقية الجسم من السموم اولا راجع دكتورك الشخصي قبل البدء في الحمية  اذ …

أكمل القراءة »

فوائد الأفوكادو الصحية للوزن والصحة

 الافوكادو هي الفاكهه الغنية بالمواد الغذائية الكثيرة والمفيدة للصحه والشعر والوزن ايضا على مجلة رجيم اعرف اكثر عن فوائد الافوكادو الصحية للجسم والصحه والبشرة والوزن  15 فائدة لا يمكن الأستغناء عنها فوائد الأفوكادو الصحية  الافوكادو او تسمى ايضا البرسية او كمثرى القاطور، والافوكادو نبات ينتمى الى فصيلة الغاريات ومن ضمن …

أكمل القراءة »

كيف تفقد 10 كيلو في 8 ايام

كيف تفقد 10 كيلو في 8 ايام هوممكن لمن يعاني من بطئ عملية الحرق عنده فهذا الدايت يسرع عملية الاستقلاب اي الحرق شرط ان بعد اكتماله نقوم ببدايه رجيم صحي لكي لا نسترجع الوزن المفقود حصريا على مجلة رجيم .   كيف تفقد 10 كيلو في 8 ايام النوم من …

أكمل القراءة »

نصائح حول الغذاء للحوامل

خلال فترة الحمل يبدأ التفكير الكثير حول عاداتهم الغذائية. ولعل هذا ينطبق أيضا على الحامل. في السابق، كان عليك فقط التفكير في نفسك. الآن، يجب أن تكون الرعاية الصحية لشخصين. على مجلة رجيم نصائح غذائية للحامل   وهنا بعض النصائح البسيطة عن عادات الأكل الجيدة – العادات التي هي جيدة …

أكمل القراءة »