الرئيسية / أرشيف الوسم : فعاله

أرشيف الوسم : فعاله

6 بهارات فعّالة تساعدك على إنقاص الوزن

البهارات ليست فقط إضافات صحية لتحسين المذاق والحصول على رائحة جذابة لوصفاتك، لكنها تتمتع أيضًا بالعديد من الفوائد الصحية. لكن هل تعلمين أنها أيضًا تساعدك في الحفاظ على رشاقتك. إن كنت من محبي الطعام، فما رأيك باستخدام بعض أنواع البهارات لأطباقك اليومية بهدف إنقاص الوزن الزائد وزيادة معدل حرق الدهون. …

أكمل القراءة »

10 نصائح فعالة ﻹنقاص الوزن بدون حرمان

كلمة رجيم انقاص الوزن قد تعنى الرحمان لدى الكثيرين والابتعاد عن الاطعمة المحببة ، ولكن هناك العديد من الطرق التى تساعدك فى انقاص وزنك بسرعة وبدون حرمان الرجيم وتاتى بنتائج ممتازة ، واليك اهم تلك النصائح من خبراء التغذية وهى : – لا تذهبي للخارج للتسوق و أنتِ جائعة: معلومة …

أكمل القراءة »

أطعمة غذائية أكثر فعالية من الأدوية في علاج الأمراض.. تعرف عليها !

تشير الأدلة الطبية الحديثة إلى أن النظام العلاجي يجب ألا يقتصر فقط على حزمة من الأدوية ، لكن لابد أن يشمل نظام غذائي مثالي، كجزء لا يتجزأ من عملية العلاج بصفة عامة. وأشارت دراسة تاريخية، استمرت لسبع سنوات، إلى أن اتباع نظام غذائي معتدل قد يكون أفضل فى علاج أمراض …

أكمل القراءة »

3 أطعمة فعالة في التخلص من الوزن الزائد..تناوليها!

تفقدين القدرة على الإلتزام بحمة غذائية أو القيام بنشاطات رياضية لخفض وزنك أو خسارة الوزن الزائد الذي تعانين منه، 3 أطعمة صحية و فعالة في القضاء على الوزن الزائد في أسبوع فقط، تعرفي على الأطعمة وتناوليها بشكل يومي!1-الحمضيات:أن تناول الحمضيات بشكل يومي مفيد بشكل كبير لصحتك، حيث يضمن لك سلامة …

أكمل القراءة »

أطعمة فعالة تحول دون تراكم الدهون بالجسم والبطن

لقد أصبح من المتاح لكِ الحصول على النتائج الرائعة فى عالم الرشاقة مع كل قضمة تتناولينها، عن طريق تناول الأطعمة التي تساعد على حرق الدهون وبالتالي تشعرك بالشبع لفترات طويلة، وبذلك تكونين بحاجة إلى سعرات حرارية أقل طوال اليوم. فى هذا المقال أقدم لكِ أهم الأطعمة التى تساعدك على خسارة …

أكمل القراءة »

3 مشروبات أكثر فعالية من ماء الليمون لخسارة الوزن.. اكتشفيها

دائما ما نسعى وراء اكتشاف بعض المشروبات التي تساعد على إذابة الدهون من منطقة البطن والجهاز الهضمي، واليوم سنقترح عليكم من خلال هذا المقال 3 مشروبات تساعد في خسارة الوزن.  منقوع الزنجبيل والبابونج: يشرب هذا المنقوع عادة من أجل تهدئة السعال والتخلص من البلغم، ولكن له قدرة عالية في مساعدة …

أكمل القراءة »

10 وصفات طبيعية لتقليل الالام الدورة الشهرية

تعاني الكثيرات من الالام الدورة الشهرية الشديدة في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الخلطات الطبيعية لتقليل الالام الدورة الشهرية آلالم الدورة الشهرية تصيب غالبية الفتيات و السيدات كل شهر ، و بالرغم من أن هذه الآلام تدل على خصوبة …

أكمل القراءة »

11 نصيحة فعالة في علاج تساقط الشعر

لكل من تعاني من مشكلة تساقط الشعر في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم النصائح والوصفات الطبيعية التي تساعد في علاج مشكلة تساقط الشعر شعر المرأة هو تاجها لذلك يجب عليها المحافظة عليه و العناية التامة بيه و لكن مع …

أكمل القراءة »

اغرب 3 حميات مجربة وفعالة

لكل من يرغب في فقدان الوزن والتخلص من الوزن الزائد الغير مرغوب فيه والحصول على جسم رشيق ووزن مثالي في هذا المقال تعرف على اهم 3 حميات مجربة وفعالة في انقاص الوزن الزائد والتخلص من الدهون حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال أغرب نصائح لفقدان …

أكمل القراءة »

اقوى 6 خلطات تخسيس مجربة و فعالة

الجميع يسعى للحصول على جسم رشيق وصحي وخالي من الامراض والدهون في هذا المقال اقوى 6 خلطات تخسيس مجربة و فعالة وبمكونات طبيعية وصحية للتخلص من الدهون بدون رجيم او تعب حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال الخلطة الاولى: خذي مقادير متساوية من النعناع والزنجبيل …

أكمل القراءة »