فقدان الوزن

الماء ، ذلك المشروب السحري الذي لا يستغني عنه إنسان أو حيوان أو نبات ، و على الرغم من أن الماء لا لون له و لا…

تعريف الرجيم الناجح هو عبارة عن نظام يتبعه نسبة كبيرة من الناس الذين يعانوا من السمنة لهدف تخسيس الوزن الزائد بطريقة سليمة من دون أن يؤثر…

واما عن افضل رجيم The best diet فهناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها إنقاص الوزن ولكي تستطيع ان تتبع حمية غذائية معينة لابد من…

إن الزيادة في الوزن “overweight” تعتبر من المشاكل التي تواجه العديد من الأشخاص، ويبحث العديد من الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد عن وصفات للتخسيس وفقدان…

يحلم كل شاب و فتاة في الحصول على جسم متناسق ومثير، ويسعي الكثير منهم للحصول على الوزن المثالي من خلال الإنتظام على عدد من أنواع الانظمة…

يعتمد نظام الموز في الصباح على فرضية أن تناول الموز فقط لتناول الإفطار وشرب الماء في درجة حرارة الغرفة لأن مشروبك الرئيسي يؤدي إلى إنقاص الوزن…

الدهون الموجودة في البطن هي أكثر من مجرد مصدر إزعاج يجعل ملابسك تشعر بالضيق إنه ضار بشكل خطير ، هذا النوع من الدهون – يشار إليه…

يحظى رجيم الماء بشعبية كبيرة في عالم الصحة والرشاقة، لكن يجب أن تتعامل معه بحذر،  على الرغم من أنه قد يساعدك على إنقاص وزنك على المدى…

ريجيم الزبادي لفقدان 5 كيلوغرامات هو نظام غذائي يتم فيه إستخدام منتجات الألبان خاصةً الزبادي كوجبات أساسية على مدار أيام الأسبوع، وهنا تكون الفكرة الرئيسية هي…

يعتبر النعناع من أفضل الأعشاب التي يمكن أن تتناولها فإن لها طعم مميز، ورائحة، إضافة إلى أن لها العديد من الفوائد المختلفة على صحة الفرد وأيضًا …

يحتاج جسمك إلى الجلوكوز حتى يعمل بشكل طبيعي ويستمد منه الطاقة اللازمة. يعتبر ارتفاع السكر في الدم من الخصائص الأساسية لمرض السكري عندما يكون مستوى السكر…

يسعى الجميع في الحصول على وزن مثاليّ خلال فترة قصيرة، ومن أكثر ما يزعج معظم الأشخاص هو تراكم الدهون في منطقة البطن وهو ما يسمى بالكرش…

تعد البطاطس إحدى النشويات التي قد تتسبب في زيادة وزن الجسم عند استخدامها بشكل خاطئ و لا سيما البطاطس المقلية، لكن ربما لا يعرف الكثيرون أن…

ترغبين في انقاص وزنك، لكنك تشتكين من صعوبة تحقيق هذه الرغبة وترينها كمهمة مستحيلة؟ الحل بسيط جدا، فبإتباعك لهده الخطوات البسيطة و النصائح تستطعين فقدان الوزن…