أرشيف الوسم : فقدان 6 كيلو شهريا بدون حمية و لا تعب

فقدان 6 كيلو شهريا بدون حمية و لا تعب

شراب سهل جدا لفقدان الوزن شهريا دون تعب اساسيات شرب 12 كوب ماء 2 كوب ماء على الريق و 2 قبل النوم . اكل 2 زبادي يوميا اكل خضر و فواكه طازجه حين الشعور بالجوع المشروب كوب ماء مغلي عود قرفة ملعقة مبشور زنجبيل عصير ليمونه ملعقة بذور الكتان ننقع …

أكمل القراءة »