الثلاثاء , مايو 30 2017

أرشيف الوسم : فوائد الرياضة الصباحية

فوائد الرياضة الصباحية

إن الرياضة مدة 10 دقائق في الصباح تعادل اكثر من30 إلي 50 دقيقة من الرياضة المسائية ولها فائدة كبيرة على الجسم والعضلات بدأ اليوم برياضة صباحية مناسبة يزيد من حركة الاستقلاب أو التمثيل الخلوي لمدة ساعات طويلة من النهار وتمتد إلي 24 ساعة الرياضة الصباحية تشحن الجسم بطاقة كبيرة حيث …

أكمل القراءة »