الجمعة , مايو 26 2017

أرشيف الوسم : فوائد

فوائد الخل للتخسيس

الخلّ قديماً من المعروف أنّ الخلّ اشتهر قديمًا كمادة معالجة للعديد من الأمراض، ومن الأمراض التي يعالجها الخلّ ألم الأسنان، كما أنّه يعالج الكولسترول والصداع الشديد، كما أنّه يساهم في التخلص من أنواع مختلفة من الميكروبات المضرّة، كما أنّه يساعد الجسم في التخلّص من الوزن الزائد والدهون الضارة، وقد كان …

أكمل القراءة »

فوائد النخالة للرجيم

نخالة القمح تعتبر القشرة الخارجية للقمح هي التي تمثل نخالة القمح، حيث هي في العادة لاتلقى أية اهتمام أو عناية من قبل العديد من الأشخاص، لكن نخالة القمح تمثل قيمة صحية وغذائية عالية، وهو من المركبات الهامة التي تعمل على تزويد الجسم بالعديد من حاجاته الضرورية، وخصوصاً على جسم الإنسان …

أكمل القراءة »

فائدة صحية جديدة لتناول الشوكولاتة

أضافت دراسة (دنماركية- أمريكية)- نشرتها مجلة «نيوزويك» الأمريكية- فائدة جديدة لتناول الشوكولاتة بانتظام ودون مبالغة؛ إذ يقلل خطر الإصابة بعدم انتظام ضربات القلب بنسبة 20%، بجانب تحسين المزاج والخصوبة ومزايا أخرى. وأظهرت نتائج الدراسة- التي اعتمدت على البيانات الصحية لـ55 ألف شخص في الدنمارك، وأجريت أبحاثها في جامعة «هارفارد» الأمريكية- …

أكمل القراءة »

ماذا تعرفي عن فوائد البابونج؟

يعد البابونج من أشهر النباتات الطبية على الاطلاق ولا يكاد يخلو منه منزل من منازلنا، نظرا لفوائده الطبية العديدة خاصة عند الشعور باي الم في البطن، تحتوي أزهار البابونج على زيت طيار تصل نسبته إلى 1.5% من الأزهار الجافة.ويستخرج الزيت باستخدام طريقة التقطير بالبخار وزيت البابونج سائل لزج ثقيل القوام …

أكمل القراءة »

فوائد صحية تشجعك على تخفيض وزنك

الحصول على وزن مثالي ليس الهدف الرئيسي دائمًا وراء القيام بعملية الحمية الغذائية. فلتخفيض الوزن فوائد عديدة تعرفي عليها في هذه المقالة التي نقدمها لتشجعي نفسك على القيام بتقليل وزنك. انخفاض مستوى الشحوم في الدم خفض الوزن يساعد بشكل رائع في انخفاض مستوى الشحوم في الدم، والتي يتسبب وجودها في الإصابة …

أكمل القراءة »

فوائد قشر الرمان

فوائد قشر الرمان في الآونة الأخيرة، زعم باحثون صينيون أن قشر الرمان يحمل إمكانات هائلة لأنه يحتوي على ضعف المواد المضادة للأكسدة من التي تحتويها لب الفاكهة نفسها . أي شخص يعرف أي شيء عن المواد المضادة للأكسدة يعرف انه حقا لا يمكن الاستغناء أبدا عنها .. الآن الصدمة الأولى بالنسبة للبعض …

أكمل القراءة »

فوائد القرفة المذهلة

فوائد القرفة لا حصر لها فهى من المشروبات السوبر (تعنى انه مشروب يقاوم العديد من الأمراض ). القرفة مشروب جيد فى فصل الشتاء  حيث يلجأ إليه العديد من الناس للحصول على الدفئ ومقاومة البرد. وتعد القرفة من المشروبات المليئة بالفوائد لذا ينصح بتناولها فى كافة فصول العام للحصول على فوائدها …

أكمل القراءة »

فوائد اليوجا الصحية

فوائد اليوجا رياضة اليوجا تعد واحدة من الرياضات التي تركز على الصحة و الشفاء الذاتى للجسم و الغرض منها هو القوه و الوعى و الانسجام التام ما بين العقل و الجسم و هناك أكثر من 100 نوع مختلف من اليوجا،كما انه توجد العديد من مدارس اليوجا ولكن تتميز جميعها باعتمادها …

أكمل القراءة »

فوائد زيت اللوز الحلو و المر

قبل التحدث عن فوائد زيت اللوز يجب ان تعرف ان زيت اللوز هو من أفضل الزيوت للشعر و العناية بالبشرة. و له الكثير من المواد الغذائية و الخصائص المفيدة للشعر و الجلد و الصحه و البشره . و النتائج التي تم الحصول عليها باستخدام زيت اللوز على الجلد يمكن أن …

أكمل القراءة »

فوائد التمر الهندي الصحية والجمالية

فوائد التمر الهندي التمر الهندي هو ثمرة حلوة تستعمل في مجموعة واسعة من الاستخدامات والتطبيقات، سواء للأغراض طبية أو في الطهي. كما أنها شجرة متوسطة الحجم كثيفة بأوراق دائمة الخضرة موجودة في الأصل في المناطق الاستوائية في أفريقيا، وخاصة السودان، ولكن زرعت منذ ذلك الحين في جميع المناطق الاستوائية في العالم. يمكن إضافة التمر …

أكمل القراءة »

فوائد الماء والعسل للرجيم

العسل هو عبارة عن عصارة دوائيّة وغذائيّة يصنعها النحل من رحيق متنوّع من الأزهار، قال الله تعالى عن العسل (ثُمَّ كُلِي مِن كُلِّ الثَّمَرَاتِ فَاسْلُكِي سُبُلَ رَبِّكِ ذُلُلًا ۚ يَخْرُجُ مِن بُطُونِهَا شَرَابٌ مُّخْتَلِفٌ أَلْوَانُهُ فِيهِ شِفَاءٌ لِّلنَّاسِ ۗ إِنَّ فِي ذَٰلِكَ لَآيَةً لِّقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ)، يتركّب العسل من ماء ويشكّل …

أكمل القراءة »

فوائد ملح ابسوم الصحية

ملح ابسوم لديه العديد من الفوائد الصحية وكذلك العديد من الإستخدامات التجميلية . ملح ابسوم مكون من كبريتات المغنيسيوم ومركب كيميائي . المغنيسيوم واحد من مكونات الخلايا البشرية مطلوب لتنظيم أكثر من 325 من الإنزيمات ويلعب دورا هاما في كثير من وظائف الجسم . كما يرتبط نقص الماغنسيوم مع مشاكل صحية مثل …

أكمل القراءة »

المكملات الغذائية فوائدها واضرارها

المكملات الغذائية يحتاج جسم الإنسان إلى العديد من العناصر التي تساعده على أداء وظائفه الحيوية المختلفة، ومقاومة العدوى، ولتساهم هذه العناصر في بناء الجسم والمحافظة على صحته، وتوفر الحمية الصحية المتوازنة احتياج الجسم اليومي، وينصح بأن يكون الغذاء هو المصدر الأساسي لها. ولكن بعض الأحيان قد يتعذر الحصول عليها من …

أكمل القراءة »

فوائد العسل الصحية للحامل

عادةً ما يزيد الاهتمام لدى المرأة الحامل في أثناء فترة حملها بنوعية المواد الغذائية التي تتناولها ضمن نظامها الغذائي أو الأطعمة من فيتامينات ، و معادن ضرورية لها ، و لصحة جنينها بالإضافة إلى تلك الأطعمة التي يجب عليها الامتناع عن تناولها نظراً لاحتوائها على مواد قد تضر بجنينها حيث …

أكمل القراءة »

فوائد القرفة الصحية

القرفة هي شجرة صغيرة تنتمي الى عائلة لوراسيا، أصلية من سريلانكا و تزرع الآن في العديد من البلدان الاستوائية، بما فيها المكسيك. يتم حص القرفة من اللحاء الداخلي للأشجار التي تم تجفيفه و بعد ذلك تتم معالجة القرفة الى عيدان و تسمى الريشات و أيضا الى مسحوق ناعم. هناك أربعة …

أكمل القراءة »

فوائد الجوافة وأوراق الجوافة الصحية

الجوافة هي نوع شائع جدا من الفاكهة في القارة الآسيوية وهي أيضا متوفرة في الدول الغربية . هي ثمرة مستديرة ذات لون الأخضر الفاتح والجلد الأصفر أو المارون واللحم الأبيض تحتوي على العديد من والبذور الصالحة للأكل على شكل الكمثرى . عندما تنضج يصبح مذاقها حلوة . وبصرف النظر عن نكهتها المميزة …

أكمل القراءة »

فوائد شراب الشعير للتنحيف

الشعير الشعير أحد أنواع الحبوب والتي استعملت منذ قديم الأزل في الطعام والشراب سواءً كان ذلك للبشر، أو للحيوانات، أو للطيور،و يستعمل الشعير أما حباً كما هو أو مطحوناً أو مغلياً أو منقوعاً وكلٌ حسب الحاجة اليه، حيث تراه يستخدم في صناعة خبز الشعير أو مشروباً بارداً وهو ما سنتحدث …

أكمل القراءة »

الساونا فوائد صحية ومحاذير !

الساونا أو حمامات البخار أنتشر عنها الدعاية الزائدة من انها تساعد على حرق الدهون فى الجسم والتخلص من الوزن الزائد ،ولكن هل ذالك صحيح ؟خلال التواجد فى غرفة السونا يفقد الجسم ما يقارب من لتر ونصف من الماء خلال نصف ساعة من الجلوس داخل السونا ،ويرتفع أيضا معدل ضربات القلب …

أكمل القراءة »

14 فائدة من فوائد زيت البردقوش الصحية والجمالية

فوائد زيت البردقوش يزرع البردقوش في الأصل في مناطق البحر الأبيض المتوسط ​​وأمريكا الشمالية، ويزرع اليوم على نطاق واسع لإنتاج الزيت العطري في مصر، فرنسا، ألمانيا، تونس، اسبانيا، وفي الآونة الأخيرة الولايات المتحدة. استعمله المصريين القداماء لإله العالم السفلي أوزوريس، وكان يستخدم كعشب جنائزي، وكذلك لإنتاج المراهم والأدوية. كما أن …

أكمل القراءة »

فوائد الأكل ببطء من أجل صحة أفضل

عندما نأكل ببطء ونقوم بمضغ طعامنا بشكل صحيح فهذا يساعدنا على التنفس بطريقة سليمة ويمدنا بالكثير من الفوائد الأخرى، والهضم السليم لا يمنع حدوث انتفاخ البطن والغازات فقط بل يمنع أيضاً تكون رائحة الفم الكريهة ورائحة الجسم بشكل عام والذي يحدث عادةً بسبب البكتيريا التي تنتج من تراكم الطعام الذي …

أكمل القراءة »

الفوائد الصحية لمشروب النسكافيه

مشروب النسكافيه من أحد أنواع تلك المشروبات الساخنة ، و التي يقبل الكثيرين على تناولها ، و ذلك في شتى أنحاء العالم إذ يعد مشروب النسكافيه من أحد أنواع المشروبات الصباحية المفضلة إلى حد عالي عند معظم الناس حيث يتناوله البعض خلال وجبة الإفطار ، و ذلك بشكلاً منتظماً ، …

أكمل القراءة »

فوائد عشبة الحلفاء

عشبة لها أهمية كبيرة جداً في الطب البديل و هي عشبة الحلفاء حيث أنها تساهم بشكل فعال جداً في علاج العديد من الأمراض ، و إلى جانب جميع هذه الفوائد المذهلة هي أيضاً تعمل على إذابة الدهون في الجسم لذلك هي لها أهمية كبيرة بالنسبة إلى كل امرأة فهي تساعد …

أكمل القراءة »

فوائد الزعفران الصحية

الزعفران هو واحد من التوابل الأكثر غرابة ومكلفة والمعروف عن لونه بني محمر عميقة ونكهة حلوة . الزعفران له نكهة مميزة تأتي من المركبات الكيميائية إسمها picrocrocin و safranal. كما يحتوي على الكاروتين الطبيعية والمعروفة باسم كروسين الذي يعطي الزعفران لونه الغني . ويرجع ذلك إلى مزيج فريد من لون ونكهة …

أكمل القراءة »

فوائد النعناع الصحية

يعتبر النعناع أحد أهم الأعشاب الطبية العلاجية و أكثرها شيوعا في البالد العربية، فهو ذو رائحة عطرة نفاذة و طعم منعش و رائع، لأنه يحتوي على الزيوت الطيارة، و يمكن اضافته الى السلطات طازجا أو مجففا، و يشرب دافئا مع الشاي لإضافة نكهة لذيذة عليه أو بشكل منفصل . يفضل …

أكمل القراءة »