فواكه

الخضروات و الفواكه

فوائد الموز العظيمة الصحية والغذائية للجسم

يعد الموز من أهم الفواكه المتوفره في أغلب البلدان ويمتاز برخص سعره وسهولة تناوله في أي وقت, وفي هذا المقال…

أكمل القراءة »
اكل صحي

فواكه تقي من خطر الأشعة فوق البنفسجية

تتسبب الأشعة فوق بنفسجية بأضرار لصحة البشرة والجسم بشكل عام، بينما يمكنك حماية نفسك من خطر أشعة الشمس الضارة من…

أكمل القراءة »
اكل صحي

اكل صحي

لكي نتخلص من السمنة والكثير من الأمراض الاخرى، يجب أن نطهي ونختار طعامنا بعناية، وبشكل صحيح، فالأطعمة السريعة والمقليات والمسليات…

أكمل القراءة »
أنظمة غذائية

افضل نظام غذائي

يعد النظام الغذائي الصحي أول الطرق للوقاية من الكثير من الأمراض  ، فالمعدة بيت الداء ، و كلما كان النظام…

أكمل القراءة »
فوائد

فوائد الرطب

الرطب نوع من أنواع الفواكه الموجودة منذ القدم والمنتشرة بشكل كبير داخل بلاد الشرق الأوسط، ويتم الحصول على الرطب من…

أكمل القراءة »
اكل صحي

أفضل 10 فواكه مطهرة للجسم

إليك مجموعة من الاطعمة الطبيعية لتطهير الجسم  وإزالة السموم منه لجميع أعضاء الجسم مثل الكبد والكلى والأمعاء والجلد فهيا بنا…

أكمل القراءة »
فوائد

فوائد العنب

يعتبر العنب من الفواكه المشهورة الحلوة المذاق الغنية بالعديد من الفيتامينات التي يحتاج إليها جسم الإنسان، ويستخدم العنب في الكثير…

أكمل القراءة »
الخضروات و الفواكه

فوائد قشور الخضار و الفواكه

من لم يقرأ عن فوائد الخضار و الفواكه الصحية و الجمالية للجسم لكن هل خطر ببالك ان للقشور فوائد اعظم…

أكمل القراءة »
الخضروات و الفواكه

6 أنواع من الفاكهه تعالج السكري

الفاكهه هي الغذاء الحميم لمرضى السكري نظراً لأنها من المصادر الطبيعية الغنية بالفيتامينات بجميع أنواعها والتي تفيد  مريض السكري بشكل…

أكمل القراءة »
فيتامينات

ما هو فيتامين c

فيتامين C من الفيتامينات الأساسية التي توجد بشكل أساسي في الفاكهة والخضراوات، وهو من الفيتامينات الحساسة  للطهي و التعرض للهواء…

أكمل القراءة »
الخضروات و الفواكه

الفواكه المجففة لزيادة الوزن

مثلما يوجد أشخاص يعانون من الوزن الزائد، يوجد من يعانون من النحافة، والأمر ليس مقتصرا فقط على النساء، حيث يوجد…

أكمل القراءة »
رشاقة

8 خضروات تساعد على حرق دهون البطن والخصر

سنتحدث في هذا المقال من موقع رجيم على 8 خضروات تساعد على حرق دهون البطن والخصر وتساعد أيضا في فقدان…

أكمل القراءة »
العناية بالشعر

ماسك الموز للشعر

الموز هو الفاكهة التي نجدها حولنا تقريباً طوال العام، وهي فاكهة محببة كثيراً لدى الأطفال والكبار، فهي غنية بالعديد من…

أكمل القراءة »
جمال

ماهي الفواكه التي تعطي نضاره للبشره

معروف ان الاكل ينعكس على الصحة و الانعكاس نراه في الجلد او البشرة و على مجلة رجيم سنقدم لكم تفصيلا…

أكمل القراءة »
أدوية وعلاجات

ما هي الفواكه التي يوجد بها كالسيوم

إن الكالسيوم له العديد من الفوائد المختلفة على الجسم  ويعمل على تقوية الأسنان والعظام؛ لهذا السبب يجب أن نحرص على…

أكمل القراءة »
الخضروات و الفواكه

أضرار أكل البصل

البصل من النباتات المفيدة والصحية للغاية، وتشير العديد من الأبحاث إلى أن تناول البصل بانتظام يمكن أن يكون مفيدًا في…

أكمل القراءة »
الخضروات و الفواكه

فوائد الزنجبيل المطحون , اضرار الزنجبيل المطحون , فائدة الرنجبيل

نبات الزنجبيل فوائد الزنجبيل المطحون , اضرار الزنجبيل المطحون , فائدة الرنجبيل استخدامات الزنجبيل استخدامات الطهي: حيث يدخل في خلطات…

أكمل القراءة »
الخضروات و الفواكه

أنواع الذرة , الفرق بين الذرة البيضاء والذرة الصفراء , فوائد الذرة ,

أنواع الذرة , الفرق بين الذرة البيضاء والذرة الصفراء , فوائد الذرة الذرة أنواع الذرة الذرة المنغوزة: وسميت بذلك بسببِ وجود…

أكمل القراءة »
الخضروات و الفواكه

معلومات عن جوز الهند الأخضر , فوائد جوز الهند الأخضر , فائدة جوز الهند ,

  الفواكه الاستوائية معلومات عن جوز الهند الأخضر , فوائد جوز الهند الأخضر , فائدة جوز الهند القيمة الغذائية في…

أكمل القراءة »
الخضروات و الفواكه

فوائد التوت البري للكلى , فوائد التوت البري لصحة الجسم

التوت البري فوائد التوت البري للكلى , فوائد التوت البري لصحة الجسم فوائد التوت البري للكلى يعمل كعلاج وقائي من…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق