فيتامينات

فيتامينات

أهم فوائد زيت فيتامين E , أكثر من 30 فائدة للجسم

تعد الفيتامينات من أهم مصادر الطاقة والجمال للجسم , وفي هذا المقال عبر مجلة رجيم rjeem.com نقدم لك تفصيل كامل…

أكمل القراءة »
فيتامينات

أفضل 5 فيتامينات لتعزيز القدرة العقلية

إن دماغ الإنسان تعمل على مدار اليوم بل الساعة وحتى الدقيقة، حيث تتحكم الدماغ بالأفكار والحركات والتنفس وعدد ضربات القلب…

أكمل القراءة »
فوائد

فوائد وجبة الإفطار

فوائد وجبة الإفطار على الرغم من أهميتها البالغة، إلا أن أغلب البشر يهملونها، على الرغم من أن الفترة الصباحية، هي…

أكمل القراءة »
الرضاعة

نصائح للحامل في الشهور الأولى واهم الفيتامينات الأساسية للحمل

إن السيدة الحامل تحتاج إلى مزيد من الرعاية والأهتمام حيث تشعر بالأرهاق الشديد نتيجة التغيرات الكبيرة التي يحدثها الحمل والأنجاب،…

أكمل القراءة »
فيتامينات

5 فيتامينات لزيادة الوزن

5 فيتامينات لزيادة الوزن Vitamins to gain weight تساعد كل من يعاني من النحافة على الوصول إلى الوزن المثالي، فالنظام…

أكمل القراءة »
فيتامينات

مصادر فيتامين C , اعلى نسبة فيتامين سي

مصادر فيتامين C , اعلى نسبة فيتامين سي تأتي من الفاكهة مثل البرتقال والليمون وأطعمة أخرى، هو من الفيتامينات التي…

أكمل القراءة »
فوائد

فوائد الكيوي

الكيوي من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية، ينتمي للفصيلة الحمضية مثل البرتقال والليمون، وتناوله له فوائد كبيرة لصحة وجسم الإنسان، فالبتالى…

أكمل القراءة »
فوائد

فوائد البروتين للشعر للرجال

فرد الشعر بالبروتين هو أمر مهم للرجال والسيدات، حيث يتم استخدامه لإعادة البروتين المفقود من الشعر لاستعادة نضارته ولمعانه الذي…

أكمل القراءة »
اكل صحي

التغذية و المزاج

التغذية و المزاج علاقة متناغمة فالاول يؤثر على الثاني اذ يمكن أن تؤثر بعض المأكولات على مزاجك من خلال زيادة…

أكمل القراءة »
فيتامينات

7 إشارات تدل على نقص الفيتامينات في الجسم

كيف تعرف أن الجسم تنقصه بعض الفيتامينات , لابد أن تعلم أن الجسم يرسل إشارات باستمرار ليخبرك بأية تغيرات تحدث…

أكمل القراءة »
امراض العظام

أضرار فيتامينات علاج المفاصل

تحتوي فيتامينات علاج مشاكل المفاصل التي توصفللمريض على مادتي كلوجوزامين وشوندرويتن، وبحسب عيادة “مايو كلينيك” تتوفر أدلة على إمكانية تناول…

أكمل القراءة »
فيتامينات

أهم فيتامينات لصحة العين

تسهم الأنظمة الغذائية السليمة في حل جميع المشكلات التي قد تواجه العين في سن مبكر، حيث أنها تقلل من خطر…

أكمل القراءة »
العناية بالشعر

أفضل فيتامينات تمنع تساقط الشعر

تساقط الشعر هي مشكلة يعاني منها أغلب السيدات والرجال، وتبدا في الظهور بـ منتصف العشرينات أو قبل هذا، وفي النهاية…

أكمل القراءة »
فيتامينات

الفواكه التي تحتوي على فيتامين ب

يعتبر فيتامين ب من الفيتامينات الهامه التي يحتاجها جسم الإنسان، والتي تتميز بسهولة ذوبانها في المياه، والذي يساعد على إنتاج…

أكمل القراءة »
فيتامينات

أعراض نقص فيتامين ب 12

فيتامين ب 12 من الفيتامينات التي عند تعرض جسد الإنسان إلى نقص الكميات الواجب تناولها منه يشعر الإنسان بالكثير من…

أكمل القراءة »
صحتك

ما هو الطعام الذي يقوي الأعصاب

تعد الأعصاب من الأشياء التي لها دور فعال في جسم الإنسان، فهل هناك أطعمة تعمل على تقويتها ؟ نعم هناك…

أكمل القراءة »
صحة

فيتامينات للاطفال فائدة و حقيقة

هل هناك فيتامينات للاطفال مفيدة؟ وهل بعض فيتامينات الاطفال ممكن أن تأتي بشكل عكسي على الطفل؟ بالتأكيد أنك تبحث عن…

أكمل القراءة »
اكل صحي

ماهي أهمية التغذية

العقل السليم في الجسم السليم، عبارة لطالما رددناها وتعلمناها في المدارس والجامعات، ونجدها بكثرة في الإعلانات التوعوية، إلا أن معظمنا…

أكمل القراءة »
فيتامينات

10 فيتامينات تساعد في إزالة حب الشباب

البحث عن حلول وعلاجات لحب الشباب هي أكثر الأسئلة شيوعاً، حيث أنها أحد مظاهر الإزعاج للبشرة الدهنية، وبالطبع تقلل الحبوب…

أكمل القراءة »
فيتامينات

ما هو علاج نقص فيتامين د

ما هو علاج نقص فيتامين د ، فيتامين د من الفيتامينات الهامة جداً لصحة الإنسان، وواحد من العناصر الضرورية التي…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق