الإثنين , مايو 22 2017

أرشيف الوسم : فيتامينات

أهم الفيتامينات التي يحتاجها طفلك ومصادرها

لتغذية عنصر أساسى تهتم به كل أم واعية تحرص على نمو طفلها نموا صحيا لذلك يحتاج الأطفال إلى الفيتامينات والمعادن التي تساعد علي نمو أجسامهم بشكل صحيح لذلك نقدم لكم في هذا المقال  أهم الفيتامينات التي يحتاجها طفلك  ومصادرها . أهم الفيتامينات التي يحتاجها طفلك ومصادرها يحتاج الأطفال إلى 13 …

أكمل القراءة »

علاج النحافة بالفيتامينات

علاج النحافة بالفيتامينات هناك عدد من الفيتامينات ضروري وجوده لعلاج النحافة على أن يتم تناولها بجرعات كافية مع الأخد في الإعتبار أن معظم الفيتامينات ضرورية في علاج النحافة. وهناك ستة فيتامينات رئيسية وضرورية جدا لعلاج النحافة وزيادة الوزن ويمكن تلخيصها في النقاط الآتية: فيتامين ” أ “ يحتاج النحيف إلى …

أكمل القراءة »

ماهي الفيتامينات التي يحتوي عليها التفاح

يعد التفاح من أحد أنواع الفاكهة الشديدة الفائدة الصحية للجسم هذا علاوة على طعمه الشهي ، و اللذيذ ، و هو من أحد أنواع الفواكه المنتشرة ، و بشكل عالي في جميع أنحاء العالم ، و التفاح يتميز باحتوائه على العديد من الفوائد الغذائية ، و الصحية ، و العلاجية …

أكمل القراءة »

استخدامات تجميلية غير متوقعة لكبسولات الفيتامين اي

يعتبر فيتامين “E” من أهم مُضادات الأكسدة، وهو بذلك يحمي أغشية الخلايا الحساسة من الأكسدة والتلف، وهو يوجد بكثرة في الأطعمة والزيوت النباتية، ولكن ما يجهله البعض أن كبسولات فيتامين “E” قد تغنيك من شراء مستحضرات التجميل، حيث يعتبر حلا بسيطا وغير مكلف لزيادة نظارة البشرة وجمال الشعر، وتستخدم  هذه …

أكمل القراءة »

هل يسبب تناول السكر نقص الفيتامينات ؟

إذا كنت تعتقد أن الإفراط في استهلاك السكر يؤثر على صحتك في بعض الحالات مثل ارتفاع مستويات الأنسولين ، السمنة ، السرطان ، مرض السكري وغيرهم ، فأنت على خطأ ، فالسكر مسئول عن كثير من التلف في جسم الإنسان ، فقد يؤدي إلى نقص العناصر الغذائية ، كما يؤثر …

أكمل القراءة »

الفيتامينات التي تحسن الربو

هل يمكن للفيتامينات أن تحسن الربو ؟ العديد من مرضى الربو يجب عليهم العلم بأن اتباع نظام غذائي معين سوف يحسن من أعراض الربو لديهم أو يقلل من كمية الدواء الذي يحتاجونه . يرتبط النظام الغذائي مباشرة بعدد من الظروف الصحية ، مثل أمراض القلب و ارتفاع الكوليسترول في الدم …

أكمل القراءة »

فيتامينات أساسية لبشرة ناعمة وصحية

لا يقتصر الحصول على بشرة جذابة ونضرة على تطبيق بعض الوصفات الطبيعية أو استخدام مستحضرات العناية بالبشرة فقط، بل تحتاجين أيضا إلى تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات الأساسية التي تمنحك بشرة صحية وجميلة. فيتامين أ: يعمل هذا الفيتامين على تعزيز وإصلاح أنسجة الجلد المتضرر، إضافة إلى الوقاية من الجفاف وظهور حب …

أكمل القراءة »

فيتامينات تحافظ على نقاء الصوت

الحنجرة من أعضاء الجسم التي يجب أن نوليها رعايه خاصة فهي التي نعتمد عليها عند التحدث والتي تحافظ على أصواتنا , حيث يدخل النظام الغذائي كعامل أساسي من عوامل الحفاظ على الحنجرة وذلك من خلال تزويد الجسم بالفيتامينات المهمة لصحة الحنجرة والتي سوف نتعرف عليها في هذا المقال : أنواع …

أكمل القراءة »

حقائق يجب أن تعرفها عن عن الفيتامينات للحد من مخاطرها

حان الوقت الأن للتوقف عن عادة تناول أقراص الفيتامينات يوميا قبل مغادرة المنزل ، فيجب التصرف كالأشخاص الناضجين وتقييم المنافع الصحية والمخاطر المتعلقة بالفيتامينات ، فيوجد حقائق عن الفيتامينات يجب التعرف عليها أولا ، وهناك أشياء محددة لابد من الحذر منها ، حيث من الضروري الإلمام بكل هذه المعلومات السلبية …

أكمل القراءة »

6 فيتامينات مهمة لمرضى ضغط الدم المرتفع

هناك الكثير من الاطعمة والفيتامينات المفيدة لمرضى ضغط الدم المرتفع في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الفيتامينات المفيدة لمرضى الضغط ضغط الدم يعتبر ارتفاع ضغط الدم من أكثر الأمراض الشائعة في الوقت الحاضر، وهو من أخطر الأمراض التي تصيب …

أكمل القراءة »

5 فيتامينات لعلاج جفاف المهبل

هناك الكثير من الفيتامينات والطرق الطبيعية لعلاج جفاف المهبل في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الفيتامينات لعلاج جفاف المهبل جفاف المهبل تحدث في فترة ما ينقطع الطمث عند بعض النساء نتيجة حدوث تغيرات ملحوظة التي تصف بأنها غير مرغوبة، …

أكمل القراءة »

5 فيتامينات تساعد في الوقاية من الشيب

هناك الكثير من الطرق التي تساعد في الوقاية من الشيب في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الفيتامينات التي تساعد في الوقاية من الشيب الشيب يعتبر الشعر الأبيض أو ما يعرف بالشيب مشكلة مؤرقة للكثير من الناس وخصوصاً للفتيات، فهو …

أكمل القراءة »

5 فيتامينات مهمة لعلاج النحافة

هناك الكثير من الاطعمة المهمة التي تساعد في التخلص من النحافة في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الفيتامينات لعلاج النحافة والتخلص منها النحافة تُعتبر النحافة خصوصاً إن كانت بشكلٍ مبالغٍ فيه إحدى المشكلات المزعجة التي تُظهر الشخص بمنظرٍ هزيل …

أكمل القراءة »

5 فيتامينات مهمة لعلاج حب الشباب

هناك الكثير من الفيتامينات المهمة للتخلص من حب الشباب في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الفيتامينات لعلاج حب الشباب يعتبر حب الشباب هو المشكلة التي تواجه الكثيرين من الرجال والنساء ، بداية من سن المراهقة وإنتهاء بسن الشباب ، …

أكمل القراءة »

4 فيتامينات مهمة لزيادة الطول

هناك الكثير من الفيتامينات المهمة لزيادة الطول في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الفيتامينات التي تساعد على زيادة الطول طول الجسم يبحث الكثيرون عن كافّة الطرق التي توفّر لهم زيادةً طبيعيةً في طول الجسم، فالجسم الطويل يُعتبر أكثر جمالاً …

أكمل القراءة »

6 فيتامينات مهمة للسمع

هناك الكثير من الفيتامينات المهمة لصحه الاذن والسمع في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الفيتامينات للمحافظة على السمع هناك العديد من الطرق للحفاظ على السمع الصحي , فحماية الاذن باستمرار من خطورة التعرض الضوضاء الصاخبة , و حمايتها من …

أكمل القراءة »

4 فيتامينات تقي من التهاب البنكرياس

للوقاية من التهاب البنكرياس في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اسباب واعراض التهاب البنكرياس بالاضافة الى طرق العلاج والوقاية البنكرياس تعتبر البنكرياس واحدة من أكثر غدد الجسم الصماء أهميّةً، بحيث تقوم بإفراز هرمون يدعى الجلوكاغون، والذي يحفّز خلايا الكبد على …

أكمل القراءة »

11 فيتامينات مهمة لتطويل الشعر

للحصول على شعر صحي وطويل في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الفيتامينات الصحية المهمة لتطويل الشعر وتقويته الشعر الصحيّ يعد الشعر الصحي أحد أبرز سمات الجمال الذي تبرز أنوثة المرأة وتجعلها أكثر جاذبية أمام الآخرين، ولا يقتصر الأمر على …

أكمل القراءة »

نصائح صحية وجمالية للحامل

تحتاج الحامل الى عناية خاصة في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم النصائح الصحية والجمالية للمرأه الحامل خلال فترة الحمل تفرح كُل امرأة عند سماعها بخبر حملها، وخصوصاً إذا كان حملها الأول، فسوف تشعر بفرحة كبيرة وشوق كبير للطفل الذى …

أكمل القراءة »

فوائد المكملات الغذائية واضرارها

من المعروف ان المكملات الغذائية مهمة لصحه الانسان في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم فوائد المكملات الغذائية واضرارها مما لاشك فيه أن تناول الغذاء السليم الغني بالخضراوات والفواكه يقوي الجسم ويحميه من الأخطار والأمراض، فعند تناول الغذاء المتكامل فإن …

أكمل القراءة »

5 فيتامينات مهمة للصحه

هناك الكثير من الفيتامينات المهمة للصحه في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الفيتامينات المهمة والمؤثرة بصحه الانسان الفيتامينات الفيتامينات أو بالإنجليزية (Vitamin): هي مركّبات عضويّة يحتاجها جسم الإنسان بكميّات محدودة، ويتمّ الحصول على الفيتامينات من الغذاء؛ فالكثير من الفيتامينات …

أكمل القراءة »

اهم الفيتامينات للشعر

للحصول على شعر صحي وخالي من المشاكل في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الفيتامينات المهمة لصحه الشعر والمحافظة عليه   اهم الفيتامينات للشعر يحتاج الشعر شأنه شأن كافّة أعضاء الجسم الأخرى إلى العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائيّة الهامّة، والتي …

أكمل القراءة »

8 اطعمة غذائية مهمة لشخص النباتي

هناك الكثير من الاطعمة المهمة للشخص النباتي في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الاطعمة المفيدة والمهمة لصحه الشخص النباتي لماذا يفضل بعض الأشخاص أن يكونوا ضمن فئة هؤلاء المعتمدين في غذائهم على الأصناف النباتية، وعدم تناول أي مصدر من …

أكمل القراءة »

5 فيتامينات مهمة للصحه

يحتاج الجسم الى الفيتامينات من اجل القيام بجميع وظائفه في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الفيتامينات الصحية المهمة للجسم يحتاج جسم الإنسان إلى العديد من الفيتامينات الّتي تعمل على استمراريّته وتحسين صحّته، وإنّ نقص نسبة ما من هذه الفيتامينات …

أكمل القراءة »