فيتامين د

تعتبر الفيتامينات “Vitamins” عناصر مهمة وأساسية لغذاء وصحة جسم الإنسان على وجه الأخص فيتامين د، ويوجد العديد من فوائد ومصادر فيتامين د، والفيتامينات عبارة عن مركبات…

فيتامين د باللغة الإنجليزية Vitamin D هو أحد الفيتامينات الذائبة في الدهن، ويعمل الجسم على تصنيعه عند التعرّض لأشعّة الشمس من مادة أوليّة يصنعها الجسم من…

اسباب نقص فيتامين د كثيرة وقد تخفى على البعض لذلك كان واجبًا على أسرة مجلة رجيم أن تقدم لكل أهم فوائد هذا الفيتامين للجسم وكذلك أهم…

فيتامين د يُعتبر أحد أكثر الفيتامينات أهمية للجسم؛ نظراً لفائدته العظيمة لكل المراحل العمرية، فهو ضروري للأطفال حديثي الولادة، كذلك الأمر بالنسبة لمرحلة الطفولة، والمراهقة، والشباب،…

فيتامين د هو واحد من أهم الفيتامينات التي تلعب العديد من الأدوار الحيوية الهامة في أجسامنا. وعلى الرغم أن أجسامنا لديها القدرة على إنتاجه عند التعرض…

فيتامين د من الفيتامينات الهامة للجسم ، و التي تساعد في بناء العظام و الاسنان عند الكبار و الصغار ، و نقص فيتامين د عند الاطفال…

تعاني من عدم خسارة الوزن رغم الدايت و الرياضة و قد تعاني من الاكتئاب دون سبب و تعاني من تساقط الشعر و وهن و اعراض اخرى…

فيتامين د هو أحد أكثر الفيتامينات أهمية لجسم الإنسان، حيث يقي الجسم من الإصابة من بعض الأمراض مثل أمراض القلب ونزلات البرد، كما يُساعد في عملية…

ما هو علاج نقص فيتامين د ، فيتامين د من الفيتامينات الهامة جداً لصحة الإنسان، وواحد من العناصر الضرورية التي يحتاجها الجسم، ويعتبر نقصه في الجسم…

جسم الأنسان يحتاج إلى الكثير من المعادن والفيتامينات حتى يستطيع أن ينمو ويعيش بصورة صحية جيدة ، وتختلف طرق الحصول علي الفيتامينات فهناك فيتامينات نحصل عليها…

جميع الفئات العمرية تعاني من  آلام المفاصل من سن المراهقة إلى الشيخوخة، وحتى في الطفولة، آلام المفاصل والعظام بحراً واسع يندرج تحته أمراض عديدة مثل: تشمل…

يحتاج جسمنا إلى عدة أنواع من الفيتامينات حتى يعمل بشكل صحيح، خاصة فيتامين (د)، وهو من الفيتامينات الضرورية لعملية بناء العظام، والأسنان، وصلابة العظام، وتقوية العضلات،…

إن الكالسيوم وفيتامين د تعتبر من أكثر الفيتامينات التي يحتاج إليها الجسم بشكل يومي، وبالنسبة فتيامين د يمكن الحصول عليه من أشعة الشمس ولكن في كثير…

الفيتامينات تسمح لجسمك بالنمو والتطور،  كما أنها تلعب أدواراً مهمة في وظائف الجسم مثل التمثيل الغذائي والهضم، هناك 13 نوع من الفيتامينات الأساسية، بما في ذلك…

فيتامين د أو كما يطلق عليه فيتامين الشمس، حيث أن هذا الفيتامين يتوفر في عدد قليل للغاية من المأكولات والأطعمة، ولا نحتاج للحصول عليه إلى تناوله…

إن جسم الإنسان يحتاج إلى كميات من فيتامين د أكثر من التي يمكن أن ينتجها الجسم من خلال التعرض إلى أشعة الشمس حيث أن هذا الفيتامين…

الفيتامينات بكل أنواعها تساعد على بناء الجسم وتمده بأهم العناصر الغذائية التي يحتاج إليها الجسم كما أنها تساعد على المحافظة على الوظائف الطبيعية بالنسبة للخلايا، يطلق…

نتعرض كثيرا الى ظهور أشياء بشكل مفاجئ على أجسامنا تجعلنا نشعر بالقلق والضيق ، خاصة اذا كانت هذه الاشياء في اجزاء ظاهرة من الجسم كالوجه واليدين…

 فيتامين د هو أحد الفيتامينات الهامة جدا للجسم حيث انه : 1- يساعد الجسم على الاستفادة من الكالسيوم والفسفور لبناء عظام قوية. 2- يقوي العضلات والأسنان…