فيتامين
-
فيتامينات
علامات نقص فيتامين B12 في الجسم
نقص فيتامين B12 يمكنه أن يتسلل اليك بسهولة أكبر مما تعتقد، فإنه يتطور بسبب نقص التغذية أو سوء التغذية، وجسم…
أكمل القراءة » -
انت و طفلك
تناول الأب لفيتامين د D و تأثيره على الطفل
مما لا شك فيه أن الأم لها تأثير فعال ومباشر أثناء الحمل، على نمو وصحة الطفل ولكن غالباً مانغفل أن…
أكمل القراءة » -
فيتامينات
علامات نقص فيتامين B12 في الجسم
نقص فيتامين B12 يمكنه أن يتسلل اليك بسهولة أكبر مما تعتقد، فإنه يتطور بسبب نقص التغذية أو سوء التغذية، وجسم…
أكمل القراءة » -
فيتامينات
فيتامين ب المركب
فيتامين ب المركب يتكون من ثمانية فيتامينات قابلة للذوبان في الماء. فكلها تلعب دورا هاما في عملية استقلاب الخلية (وهي العملية التي تسمح…
أكمل القراءة » -
فيتامينات
فيتامين E توكوفيرول
وتشمل فوائد فيتامين E أو توكوفيرول تقليل خطر إعتام عدسة العين والسرطان وأمراض القلب والشرايين.كما أنه يساعد في تحسين الأيض…
أكمل القراءة » -
فيتامينات
فيتامين ك
وتشمل الفوائد الصحية لفيتامين ك تقليل خطر تخثر الدم,والوقاية من مرض هشاشة العظام,وتخفيف آلام الحيض,والحماية من نزيف داخلي ,والوقاية من…
أكمل القراءة » -
فيتامينات
اعراض نقص فيتامين د
فيتامين (د)، وهو المغذيات التي تذوب في الدهون ، وهو بالغ الأهمية لصحة الإنسان. فيتامين (د) هو هرمون و الذي…
أكمل القراءة » -
فيتامينات
اعراض نقص فيتامين ب
نحصل على الفيتامينات عن طريق الغذاء الذي نتناوله. الفيتامينات تساعد في أداء وظائف أعضاء الجسم . إنها تعطينا الطاقة و تساعدنا…
أكمل القراءة » -
فيتامينات
نقص فيتامين سي – الأسباب والأعراض والعلاج
فيتامين سي هو واحد من الفيتامينات الضرورية للغاية في النظام الغذائي للفرد يوميا. هذا هو المطلوب لنمو خلايا سليمة ولحسن…
أكمل القراءة » -
فيتامينات
نقص فيتامين E الأسباب و الأعراض و العلاج
فيتامين E هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون ويحتوى على خصائص مضادة للأكسدة. وهو من مجموعة 8 فيتامينات التي …
أكمل القراءة » -
فيتامينات
أسباب و علاج فقر الدم من نقص الفيتامينات
يحدث فقر الدم عندما يفتقر الدم الهيموغلوبين أو خلايا الدم الحمراء. الهيموجلوبين يشكل جانبا مهما من خلايا الدم الحمراء ويمزج الأوكسجين.…
أكمل القراءة » -
فيتامينات
نقص فيتامين B12 الأسباب و الأعراض و العلاج
الفيتامينات هي اللبنات الأساسية للصحة الجيدة. هي شكل من أشكال التأمين على الصحة . ما هو فيتامين B12؟ فيتامين…
أكمل القراءة » -
فيتامينات
فيتامينات للأطفال
أفضل فيتامينات للاطفال يحتاج الأطفال إلى الفيتامينات والمعادن التي تساعد على نمو أجسامهم بشكل صحيح . الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال…
أكمل القراءة » -
فيتامينات
أبرز 11 فائدة من فيتامين B12 للبشرة والشعر والصحة
جسم الإنسان يتطلب كل نوع من المواد الغذائية الأساسية لتنفيذ أنشطته وتجنب جميع أنواع ضعف الوظائف الصحية. الفيتامينات هي واحدة…
أكمل القراءة » -
فيتامينات
28 فائدة من فيتامين “د” للبشرة والشعر والصحة
فيتامين (د) لديه الكثير من الفوائد للبشرة والشعر والصحة. وتشمل فوائد فيتامين د ما يلي: فوائد فيتامين D :…
أكمل القراءة » -
فيتامينات
5 فيتامينات لتقوية الذاكرة
ومن المعروف أن الفيتامينات تقوم بوظائف عجيبة و كثيرة للجسم. ونحن جميعا ندرك فوائدها لنا مثل فائدتها للجلد والعظام ولكن…
أكمل القراءة » -
فيتامينات
أفضل فيتامينات لتقوية مناعة الجسم
ويشارك الجهاز المناعي باستمرار في معركة مع الميكروبات الغازية. عندما تطغى عليه الميكروبات، فيمكنك التقليل من خطر العدوى الفيروسية، البكتيرية والفطرية…
أكمل القراءة » -
فيتامينات
أفضل فيتامينات لصحة الثدي
سلامة الثدي هي الحاجة الأولى والأهم لكل امرأة، ليس فقط من حيث الشكل الجمالي وإنما أيضا لتحفيز الهرمونات الجنسية لإنتاج…
أكمل القراءة » -
فيتامينات
فوائد البيوتين وآثاره الجانبية
البيوتين هو واحد من الفيتامينات في مجموعة فيتامين B المركب. ويعرف أيضا باسم فيتامين B7 أو فيتامين H, والاحتياجات اليومية…
أكمل القراءة » -
فيتامينات
30 فائدة من فيتامين ب للبشرة والشعر والجسم
هناك حاجة إلى الفيتامينات لحسن سير العمل لجسم الإنسان. على الرغم من أنها مطلوبة بكميات صغيرة، ونقص الفيتامينات يؤثر إلى…
أكمل القراءة » -
فيتامينات
21 فائدة من فيتامين A للبشرة والشعر والجسم
ينبغي أن يدرج فيتامين A في النظام الغذائي يوميا للبقاء بصحة جيدة. وهذا يعزز الأداء السليم والتنمية للعين، والأسنان، والجلد،…
أكمل القراءة » -
فيتامينات
فيتامينات لمرضى السكر
ومن بين أنواع كثيرة من المشاكل الصحية، مرض السكر هو مرض خطيرفي حال عدم معالجته أو عدم التحقق من نوع…
أكمل القراءة » -
فيتامينات
أفضل 7 فيتامينات للحصول على طاقة فورية
الفيتامينات والمواد العضوية ضرورية لعملية التمثيل الغذائي الطبيعية المستديمة وإنتاج الطاقة في الجسم. و الحفاظ على مستويات طاقة أعلى في الجسم ,يحتاج…
أكمل القراءة » -
البشره
4 فيتامينات اساسية لنعومة الجلد
مع التقدم في العمر، يصبح الجلد أقل مرونة وتبدأ التجاعيد بالتشكل. وأيضا بسبب عوامل مثل التعرض المفرط لأشعة الشمس، والإجهاد،…
أكمل القراءة »
