أرشيف الوسم : في الشهر

رجيم الماء اخسر 4 كيلو في 5 ايام

رجيم الماء اخسر 4 كيلو في 5 ايام نقدمه لكم على مجلة رجيم هذا الرجيم يكرر مرة في الشهر و لتحقيق النزول المطلوب يجب الالتزام الحرفي بالدايت دون اي تغيير كما ينصح بالمشي اليومي لمدة ساعة . رجيم الماء اخسر 4 كيلو في 5 ايام البرنامج الغذائي لرجيم الماء اخسر 4 …

أكمل القراءة »

رجيم 800 سعرة حرارية ينقص من 7-10 كيلو في الشهر

على مجلة رجيم اقوى انواع الرجيمات نظام 800 سعرة حرارية ينقص من 7-10 كيلو في الشهر هنا ثلاث خيارات لهذا النظام الخيار الاول الفطور: اختاروا وجبة من الوجبات التالية . مقدار 3 ملاعق جبنة قريش أو كوتيج + حلقات طماطم وخيار + نصف قطعة خبز حب نخالة + شاهي أو …

أكمل القراءة »

وصفات رائعة لتطويل الشعر

الشعر هو تاج المرأه وجميع النساء تسعى للحصول على شعر صحي وقوي وخالي من مشاكل التقصف والقشرة والخشونه مجلة رجيم تقدم لكم عدة وصفات لتطويل الشعر وتنعيمه وصفات لتطويل الشعر وتنعيمه الشعر الجاف والخشن قد يسبب مشاكل خاصة للسيدات ، بالإضافة إلى مظهره غير الصحي فإن المشاكل قد تظهر على …

أكمل القراءة »

تجربتي الناجحة في تحريك الوزن الثابت

تجربتي الناجحة في تحريك الوزن الثابت حصري على موقع رجيم نحتاج فقط اتباع النصائح البسيطة هذه . تجربتي الناجحة في تحريك الوزن الثابت النصيحة الاولى  الغي الملح و السكر مدة 20 يوم من اكلك النصيحة الثانية ابدأيومك بكوب بذور الشمر مضاف له عصير نصف ليمونة و ملعقة عسل النصيحة الثالثة  …

أكمل القراءة »

رجيم التفاح الاخضر يفقدك 5 كيلو في اسبوع

رجيم التفاح الاخضر يفقدك 5 كيلو في اسبوع كما يقص حجم المعدة عندك و يقلل الشهية حصريا على مجله رجيم و ينصح بالقيام به مره في الشهر . رجيم التفاح الاخضر يفقدك 5 كيلو في اسبوع اساس رجيم التفاح الاخضر شرب لترين من الماء المشي ساعه او القيام بجهد عضلي …

أكمل القراءة »

كيفية الوقاية من الدهون في الشعر الدهني

إذا كنت قد وجدت بنفسك في هذه الصفحة، وكنت على الأرجح ضقت ذرعا من مشكلة إحراج الشعر الدهني. الشعر الدهني، أو فروة الرأس الدهنية، هي زيادة افراز الدهون في فروة الرأس هو امر طبيعي ولكن احيانا قد يزيد عن الطبيعي ويصبح مشكلة. ويمكن أن يسبب زيادة حب الشباب في الشعر. …

أكمل القراءة »

اخسر 5 كيلو في 6 ايام مع الرجيم السريع

اخسر 5 كيلو في 6 ايام مع الرجيم السريع حصريا على مجلة رجيم يمكن القيام به مرة في الشهر فقط .يجب المشي اليومي ايام الحميه و شرب لترين من الماء . اخسر 5 كيلو في 6 ايام مع الرجيم السريع البرنامج الغذائي برتقاله بعد شرب كوبين من الماء بربع ساعه …

أكمل القراءة »

رجيم الفواكه و خسارة 3 كيلو في الاسبوع

رجيم الفواكه و خسارة 3 كيلو في الاسبوع حصريا على مجلة رجيم  يعتمد مدة اسبوع واحد في الشهر . اكثر من يطبقون هذا الرجيم هو نجوم هوليود . رجيم الفواكه و خسارة 3 كيلو في الاسبوع تعتبر كمية الفواكه مفتوحة البرنامج الاسبوعي . اليوم الاول اناناس فقط اليوم الثاني  صباح …

أكمل القراءة »

6 اغذية مضرة للحامل تعرفي عليها

انت حامل في الشهر الاول و لا زلت تتبعين نفس نمط غذائك السابق ولكن عزيزتي اعلمي ان التغذية السليمة اثناء فترة الحمل لها اهمية قصوى فبالرغم من تقدم الطب تبقي التغذية هي العامل الرئيسي لضمان صحة جيدة لك وللجنين خلال الأشهر القادمة ومرحلة الرضاعة لذا تقدم لك مجلة ريجيم هذا …

أكمل القراءة »

قناع للتخلص من سموم البشرة

تحتاج البشرة لتخليصها من السموم وتغذيتها بشكل جيد لتتمتع بالرطوبة والنعومه بشكل دائم مجلة رجيم تقدم لكم قناع للبشرة لتخصليها من السموم طين البنتونايت هو غالبا ما يستخدم في البيوت لتطهير وازالة آثار السموم التي تنقي الجسم وتعود عليه بالفائده , فائده طين البنتونايت مساعدة استخلاص وامتصاص الشوائب وهذا يجعله …

أكمل القراءة »

كبة البطاطا المحشوة باللحم و الجبن

كبة البطاطا المحشوة باللحم و الجبن على طريقة مجلة رجيم، التي تختار لكم الافضل دائما، ومع وصفة اليوم التى تجمع بين الخفة واللذة، حتى تستمتع ربة المنزل بوجبة مميزة في الشهر الكريم . المقادير  نصف كوب برغل ناعم. نصف كغم بطاطا مسلوقة، مهروسة. ربع ملعقة صغيره حبق يابس. ملح وفلفل …

أكمل القراءة »

مشروب حارق للدهون العنيده و ساد للشهية

مشروب حارق للدهون العنيده و ساد للشهية نقدمه لكم على مجلة رجيم يمكن اعتماده في الشهر الكريم كوجبة سحور. مشروب حارق للدهون العنيده و ساد للشهية المكونات 1 برتقال + 1 ليمون + 2 كمثري + 1 تفاح + ملعقة قرفة + باقة نعناع + ملعقة زنجبيل + لتر و …

أكمل القراءة »

تعرفي على الطرق 11 الطبيعية لعلاج ضغط الدم

تشعر بدوخة، تنتابك حالة من الخمول والكسل، يتسلل إلي رأسك صداع شديد .. وتذهب للطبيب ليخبرك بارتفاع ضغط دمك، وللوهلة الأولي تظن أن الأمر عادي، لا يسبب خطورة، أو قد تعتبره نوبة من نوبات الصداع ستذهب بمرور الوقت، لكن الشيء الذي لا تضعه في الحسبان أن هذا “القاتل الصامت” أصبح …

أكمل القراءة »

افكار رومانسية لكسر الروتين و زيادة الحب بين الزوجين

يرغب الرجل دائماً في التغيير والتجديد، ويمل سريعاً من الأمور المعتادة، وإن كانت جميلة في نظره، إذا كنتِ تريدين أن تكوني مثيرة ومتجددة في علاقتك الزوجية، مجلة ريجيم تقدم اليك بعض االافكار الخفيه التي لم تخطر على بالك وتجدد حياتك مع زوجك (1) احضري قصاصات من الورق , واكتبي في …

أكمل القراءة »

الرجيم الصاروخ اخسر 4 كيلو في 4 ايام

رجيم الصاروخ اخسر 4 كيلو في 4 ايام حصريا على مجلة رجيم  نقدمه لك سيدتي ما عليك سوى الالتزام الحرفي باسسه هذا الرجيم يستعمل مرة واحدة في الشهر . الرجيم الصاروخ اخسر 4 كيلو في 4 ايام البرنامج الصحي للرجيم لمن لا يرغب في شرب القهوة او الشاي يمكن شرب …

أكمل القراءة »

عزيزتي الام اليك 5 طرق لكي تتعاملي مع بكاء ابنك الرضيع

تحتار الأمهات الجديدات كثيرا امام ترجمة بكاء الطفل، وذلك لأنه يبكي باستمرار، مما يقضي على اعصابهن ويشعرهن بقلة الحيلة، بل ان بعضهن يبكين لبكاء الطفل، ويعتبرن انفسهن أمهات فاشلات. وقد اثبتت دراسة حديثة ان امهات الأطفال الذين يبكون بكثرة يكن معرضات للإصابة باكتئاب ما بعد الولادة ضعف غيرهن من الأمهات. …

أكمل القراءة »

انواع الرجال و طرق التعامل معهم

في هذا المقال تقدم لك مجلة ريجيم انواع الرجال لتساعدك ايتها المراة على التعامل معهم 1-: رجل لا يهتم بمشاعرك، وجل ما يهمه هو البقاء في قلب الإهتمام. هذا الرجل ربّما يكون من النوع الظريف الميال للدعابة، لكنها دعابة ترمي إلى جلب إنتباه الآخرين، وضمان بقاء الرجل في دائرة الضوء …

أكمل القراءة »

وصفات طبيعية للوجه والشعر واليدين والقدمين والجسم

تعتبر العناية بالجسم ضروية للصحه الجسم والبشرة والحماية من التجاعيد وامراض الجلد ,تقدم لكم مجلة رجيم مجموعه ماسكات طبيعية للوجه واليدين والقدمين والشعر والجسم للوجه: الصبار قناع هذا القناع دسم فهو جيد للبشرة الجافة. 1 ملعقة صغيرة من هلام الصبار 1 ملعقة شاي زيت جوز الهند 1 ملعقة صغيرة من …

أكمل القراءة »

الخلطة الفعالة و المجربة للقضاء على الدهون

الخلطة الفعالة و المجربة  للقضاء على الدهون و يمكنك معها خسارة 6 كيلو في الشهر فقط يجب اتباع الاتي في تحضيرها مع القيام بتمارين خفيفة او المشي يوميا ضف لذلك اتباع نظام صحي في الاكل .     شروط اعداد الخلطة تحضيرها يكون في ماء حار و شربها يكون باضافة …

أكمل القراءة »

تفادي هذه الاطعمة 7 حفاظا على صحتك

هل استيقظت اليوم سيدتي مع أوجاع غير مبررة في المفاصل أو صداع في الرأس؟ قد يكون سبب أوجاعك اليوم ما تناولته في الأمس! تقدم لك مجلة ريجيم في هذا المقال انواع الاطعمة التي عليك تفاديها 1/الاطعمة الغنية بالدهنيات . الأشخاص الذين يتناولون أطعمة تحتوي على محفزات إلتهابية، مثل تلك الغنية …

أكمل القراءة »

رجيم سريع للمناسبات ينقص 5 كيلو في الاسبوع مع خبيرة مجلة رجيم الفرنسية

رجيم سريع للمناسبات ينقص 5 كيلو في الاسبوع مع خبيرة مجلة رجيم الفرنسية نقدمه لكم حصريا خصوصا انه في بداية الربيع تكثر الاعراس و العزومات . فقط هذا الرجيم يجب ان يتبع بكل شروطه . مبادئه الاكل مرة كل ساعتين . شرب المياه بكثرة 12 كوب في اليوم. يعتبر رجيما …

أكمل القراءة »

رجيم سريع ينقص 3 كيلو في اسبوع

رجيم سريع ينقص 3 كيلو في اسبوع نقدمه لكم حصريا على مجلة رجيم المهم ان هذا الرجيم لا يكرر اكثر من مرة في الشهر . اساسيات الرجيم المشي اليومي شرب لترين من الماء اكل التفاح الاخضر  + زبادي عند الاحساس بالجوع . الالتزام بنفس وقت الاكل طيله الاسبوع البرنامج الغذائي …

أكمل القراءة »

اخسر 4 كيلو في 6 ايام مع خبيرة تغذية مجلة رجيم

اخسر 4 كيلو في 6 ايام مع خبيرة تغذية مجلة رجيم نعم اقدم لكم انا فرانسواز خبيرة التغذيه حصريا على مجلة رجيم هذه الحمية السريعة للمناسبات شرط ان لا تكرر الا مرة في الشهر . فقط يجب الالتزام الحرفي بالمطلوب . اسس الرجيم شرب 12 كوب ماء يوميا المشي نصف …

أكمل القراءة »

اخسر 4 كيلو في الاسبوع دون رجوع

اخسر 4 كيلو في الاسبوع دون رجوع هو برنامج يمكن تكراره مرة في الشهر يخلصك من الوزن و الانتفاخات و المقاسات نقدمه لكم مترجما حصريا على مجلة رجيم . الالتزام الحرفي هو ما يجعلك تصل للنتيجة المذكورة خلال اسبوع فقط .   البرنامج الغذائي الفطور موحد 2 بيض مسلوق او …

أكمل القراءة »