أرشيف الوسم : قصيره

تجنبي ترهل الثدي باتباع هذه النصائح

تجنبي ترهل الثدي باتباع هذه النصائح

الشيخوخة، التدخين، الحمل، وممارسة الرياضة المفرطة…..كلها عوامل طبيعية قد تؤدي الى ترهل الثديين عند المرأة. مجلة رجيم تقدم لك نصائح مفيدة للعناية الجيدة بالثديين. من بين أهم هذه النصائح : الحفاظ على وزن ثابت: الحفاظ على وزن مستقر عن طريق ممارسة الرياضة بشكل منتظم واتباع نظام غذائي متوازن حيث أن …

أكمل القراءة »

تمارين البيلاتس pilates لإنقاص الوزن و حرق الدهون ( الجزء الاول )

تمارين البيلاتس pilates لإنقاص الوزن و حرق الدهون ( الجزء الاول )

تمارين البيلاتس pilates لإنقاص الوزن و حرق الدهون و رشاقة اكيدة حصريا على مجلة رجيم نقدم لكم مجموعه من هذه التمارين التي يمكن ان تقوم بها في المنزل فتمارين البيلاتس من احدث رياضات الرشاقة و قبل ان نعرض الحركات  هذه  نبذه قصيره عن هذا النوع من التمارين . إن أحدث …

أكمل القراءة »

طرق طبيعية للتخلص من الصداع وبدون استخدام الأدوية

الصداع يعني الإحساس بالألم في الرأس هذا الألم قد يأتي نتيجة للعديد من الاضطرابات التي تصيب الجسم او ربما هو اضطراب بحد ذاته يصيب الصداع إي جزء من أجزاء الرأس ويمكن ان يصل الى الرقبة، ويتفاوت الصداع في شدته حيث يمكن ان يحدث يومياً أو أحيانا ويمكن أن يدوم من …

أكمل القراءة »