الرئيسية / أرشيف الوسم : قلة النوم

أرشيف الوسم : قلة النوم

ما هو علاج قلة النوم ؟

قلة النوم قلة النوم هي الحالات التي يجد فيها المرء صعوبة في النوم أو نوم متقطع غير متواصل، أو إن مُنِع عن النوم بالتعمد من قِبل شخص آخر, واسبابه قد تكون في النوم قد تكون من مصادر عديده في حياة الإنسان، مثل الأمراض النفسية أو تعاطي بعض الأدويه أو المخدرات. ما هو علاج قلة …

أكمل القراءة »

فوائد النوم

النوم ضروري لجميع المخلوقات و له عدة فوائد فالنوم العميق والهادىءيعيد للجسم المتعب نشاطه وحيويته سنقدم لكم وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال مقالا شاملا عن فوائد النوم . فوائد النوم وتاثيره على عدة نشاطات : 1- فوائد النوم و الذكاء : لا يعني لمجرد أنك …

أكمل القراءة »