كيجل
-
تمارين رياضيه
تمارين كيجل .. تعرف على فوائدها وكيفية القيام بها
لا تنجح الحياة الأسرية إلا باستقامة جانب مهم جدًا فيها وهو الجزء الجنسي فلا يمكن لأحد أن ينكر أن حدوث…
أكمل القراءة » -
الحياة الزوجية
تمارين كيجل للرجال.. حسن حياتك الجنسية بأسهل طريقة ممكنة (صور)
تمارين كيجل للرجال هي أسرع طريق أكثرها آماناً لحياة جنسية أفضل. لا بد أنك سمعك بتمارين كيجل وتأثيرها الإيجابي الكبير…
أكمل القراءة » -
أسلوب الحياة
شد و تضييق المنطقة الحساسة في دقيقتين اقوى وصفة تجعلك عروس كل ليلة
شد و تضييق المنطقة الحساسة في دقيقتين اقوى وصفة تجعلك عروس كل ليلة حصريا على مجلة رجيم الاولى في عالم…
أكمل القراءة » -
الحياة الزوجية
ملف كامل حول العلاقة الحميمة بعد الولادة
العودة للعلاقة الحميمة بعد الولادة قد تتطلب بعض التحضيرات النفسية والجسدية قبل مواصلاتها مرة أخرى. إليك بعض المعلومات التي تقدمها…
أكمل القراءة » -
الحياة الزوجية
تمارين عضلة الحب
قبل أن نبدأ في شرح تمارين عضلة الحب ، لابد أن نعرف أن الحياة الجنسية ، هي جزء مهم بين…
أكمل القراءة » -
صحة
صور تمارين كيجل Kegel exercises
طريقة عمل تمارين كيجل Kegel مع صور تمارين كيجل لتتضح الفائدة من التمرين، وسوف نضع صور وخطوات على شكل نقاط…
أكمل القراءة » -
صحة
فوائد تمارين كيجل للنساء
هناك فوائد عديدة للنساء عند ممارسة تمارين كيجل، عند ممارستك تمارين كيجل Kegel exercise ستساعد من ناحية مشكلة زيادة الوزن،…
أكمل القراءة » -
صحة
فوائد تمارين كيجل للرجال
تعد تمارين كيجل ذات فائدة للرجال لتقوية العضلات العانية العصعصية والعضلات الأخرى في غشاء الحوض، مع أن الشائع في تمارين…
أكمل القراءة » -
صحة
تمارين كيجل Kegel exercise
معلومات هامة عن تمارين كيجل Kegel exercise التي تُنسب للدكتور أرنولد كيجل، و تمارين كيجل يتكون من استرخاء العضلات التي…
أكمل القراءة »
