أرشيف الوسم : لبن

رجيم اللبن و الخيار لخسارة شحومك

رجيم اللبن و الخيار لخسارة شحومك على المضمون نقدمه لكم على مجلة رجيم الاولى في عالم الرشاقة و التخسيس نقدم لكم اقوى رجيم و انجح دايت معتمد في اوروبا اللبن و الخيار فوائد الخيار للتخسيس يحتوى الخيار على سعرات حرارية منخفضة جدًا كما أنه يعطى شعور سريع بالإمتلاء فكوب واحد …

أكمل القراءة »

رجيم التمر و اللبن

رجيم التمر و اللبن لخسارة سريعة للوزن نقدمه لكم على مجلة رجيم الاولى في عالم الرشاقة و التخسيس  و قبل عرض الحمية نقدم لكم  فوائد التمر و اللبن للرشاقة و فقدان الوزن التمر و اللبن التمر للتخسيس من فوائد التمر الكثيرة ، نذكر منها أنه : 1. يعمل على تنظيم …

أكمل القراءة »

فوائد حليب جوز الهند – وصفات جمالية بحليب جوز الهند

يمتاز حليب جوز الهند بفوائد صحية عديدة وايضا فوائد جمالية للبشرة والشعر وفي هذا المقال تعرف على اهم فوائد حليب جوز الهند الصحية والجمالية بالاضافة الى وصفات طبيعية باستخدام حليب جوز الهند حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال حليب او لبن جوز الهند ثمرة جوز …

أكمل القراءة »

التغذية السليمة لبطن مشدود

أنت تكافح من أجل انقاص وزنك؟ تقف مكانك حتى ولو كنت حريص على تناول أكل صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام؟ أظهرت دراسة جديدة أن المعدة في الوزن هي الخطوة الأولى إلى الحصول على الشكل الصحي السليم للجسم الذي ترغب به ، وابقائه معك مدى الحياة.على مجلة رجيم مقال عن التغذية …

أكمل القراءة »

الغذاء المناسب لمن يعمل ليلا

الانسان يحتاج الى النوم ليلا ليكون نشط خلال النهار.لكن العمل الذين يعملون ليلا لديهم عكس ذلك النوم نهار والعمل ليلا لذلك يحتاجون الى بعض الاجراءات الصحيحة والقليل من التخطيط للحصول على جسم قوي وبصحة جيدة على مجلة رجيم الغذاء المناسب لمن يعمل ليلا في الليل و بين 2:00 حتي 4:00، …

أكمل القراءة »

ماسك الليمون للتخلص من حب الشباب و الخلايا الميتة

ان كنت تريدين التخلص من حب الشباب و تقشير وجهك وازالة الخلايا الميتة اليك هذا المقال ” ماسك الليمون للتخلص من حب الشباب وازالة الخلايا الميتة ” من مجلة ريجيم تقدم لك فيه طريقة سهلة اقتصادية مضمونة باستعمال الليمون الذي سيخلصك نهائيا من كل هاته المشاكل المقادير 1ملعقة من السكر …

أكمل القراءة »

طرق طبيعية للعناية بوجهك

تريدين وجها ناعما براقا لامعا خاليا من البثور و النمش اذا اليك هاته الطرق التي تقدمها لك مجلة ريجيم للعناية بوجهك 1/ تنظيف الوجه صباحا ومساءا ويستحسن استعمال مراهم وكريمات خاصة لتنظيف الوجه وذلك لإزالة الزهم والخلايا الميتة التي تتراكم على سطح الجلد و البشرة من الشوائب (الغبار والعرق، الزهم، …

أكمل القراءة »

طرق طبيعية لازالة السموم من الجسم

” مع نهاية فصل الصيف، ، آثار الشمس تبدأ في التفكك، و تزيد رغبتنا في النوم، و يتباطئ لدينا التمثيل الغذائي تدريجيا. ويزيد التوتر، اضافة الى سوء النظام الغذائي و…… ومن هنا تأتي أهمية علاج السموم detox… علاج فعال دائما يجمع بين اثنين من الخطوات الرئيسية: إزالة السموم أو التخلص …

أكمل القراءة »

اصابع الشوكولاطة والفستق

لان العيد على الابواب تقدم لك مجلة ريجيم اصابع بالشوكولاطة والفستق لتقدميها لضيوفك وصفة سهلة و لذيذة و ستنال اعجاب كل ضيوفك المقادير 125 غ زبدة 3/4 كاس السكر البني 1 بيضة 3/4 كوب من الطحين خميرة كميائية المربى الشوكولاتة المذوبة الفستق سحق طريقة التحضير: باستخدام خلاط كهربائي، تخلط الزبدة …

أكمل القراءة »

8 عادات في المكتب تسبب الدهون

8 عادات في المكتب تسبب الدهون انها دراسة حديثة نشرها موقع كريربويلدر يقدم قائمة من العادات السيئة مما يجعلنا نكتسب  الدهون في المكتب. من الوجبات الخفيفة تؤخذ بسبب الإجهاد، ووجبات الطعام تتخطي بعد اجتماعات طويلة، جولة قصيرة مع مجلة رجيم لمتابعة  هذه المراوغات السيئة، والتي تلقي بثقلها على نطاق واسع. …

أكمل القراءة »

5كذبات بيضاء يمكن قولها للزوج

الصدق عامل اساسي ومهم لبناء علاقة زوجية ناجحة ولكن هذا لا يعني ان القليل من الكذب “كذبة بيضاء” يفكك ويهدم هاته العلاقة بل على العكس ففي كثير من الاحيان يزيد من ترابطها مثلا “كان يثني الزوج على جمال زوجته دائما و العكس ايضا ….”فقط يجب ان يكون الهدف وراء هاته …

أكمل القراءة »

سن الياس اعراضه و كيفية التعامل معه

سن الياس او انقطاع الطمث او سن الاياس او …… تسميات عديدة لها نفس المدلول و هو عملية بيولوجية ،مثلها مثل الولادة البلوغ، والمراهقة….، فهي ليست مرضًا حتى ترتعد منه النساء و يكهرن انفسهن و يعتبرن ان حياتهم الجنسية قد انتهت لأن كل امرأة صائرة اليه لا محالة هو فقط …

أكمل القراءة »

العلاج بالضوء للتخلص من الاكتئاب و الارق و امراض الجلد

ان كنت تعانين من الاكتئاب التعب و مزاج سيء والارق …. تقدم لك مجلة ريجيم في هذا المقال طريقة علاج جديدة “العلاج بالضوء” الذي اثبت فعاليته في القضاء على هاته الامراض منذ اول استخدام له ما هو العلاج بالضوء؟ هو التعرض لضوء الشمس أو الضوء الاصطناعي “الاشعة فوق البنفسجية ” …

أكمل القراءة »

تعلمي كيف تجهزين غرفة مولودك الجديد

لم يبق الكثير على موعد استقبال طفلك الاول و لم تجهزي لحد الان غرفته ولم تختاري الديكور و ليس لديك ادنى فكرة من اين تبدئين و … لذا خصصت مجلة ريجيم هذا المقال لكل الامهات و تقدم لك الطرق السليمة لتجهيز غرفة طفلك 1/ غرفة الطفل يجب ان تكون امنة …

أكمل القراءة »

8 نصائح لحياة سعيدة

طموح كل شخص على الكرة الارضية هو ان يكون سعيدا مبتهجا دائم الضحكة لا يهمه شيئ و لا يشغله شيء و لكن كيف يمكنه ان يحقق هذا الحلم و الطموح خصوصا في و وقتنا الحالي الذي كثرت فيه المشاكل والاكتئاب و… .لان سعادتك تهمنا مجلة ريجيم خصصت لكم هذا المقال …

أكمل القراءة »

اكتشف فضائل الليمون في تنظيف منزلك

اكتشف فضائل الليمون في تنظيف منزلك . بل لجميع ارجاء منزلك بهذا المنتج الطبيعي، هذه الفاكهة الحمضيه لديها أكثر من حيلة في جعبتها. تنظيف وتطهير، إزالة الروائح الكريهة … بعض النصائح من مجلة رجيم لتتعرفي ان الليمون هو حليفك لنظافة براقة . 1-الليمون للتألق الصلب والفولاذ المقاوم للصدأ تزج المواد …

أكمل القراءة »

10 خضار مفيدة لجسم الانسان

كل الخضار و الفواكه مفيدة لجسم الانسان و لكن هناك بعض الخضر مفيدة أكثر من غيرها و هذا ما ستقدمه لك مجلة ريجيم في هذا ” 10 خضار مفيدة لجسم الانسان” التي ينصح بها الاخصائيون للتمتع بصحة جيدة وذلك لاحتوائها على فيتامينات و معادن ضرورية للجسم 1/الطماطم الطماطم تحمي من …

أكمل القراءة »

الحمل والمسكنات

اظهرت الدراسات مؤاخرا ان المسكنات قد تو\ؤدي الى العقم والصداع المزمن والفشل الكلوي وبالاخص للمرأه الحامل على مجلة رجيم مقال عن الحمل والمسكنات الباراسيتامول اثناء فترة الحمل او اثناء المحاوله للحمل اي لمن تريد ان تحمل هو خطر جدا ليس للنساء فقط بل للرجال ايضا , الباراسيتامول الموجود في الالفيدون …

أكمل القراءة »

6خطوات لتبدين اصغر سنا

كيف استطيع ان ابدو اصغر سنا ?ما الذي يجب عمله لاخفاء التجاعيد ? هل هناك فعلا حل طبيعي ? ام ان عمليات التجميل و البوتكس هي الحل ? ان كنت ايضا عزيزتي كغيرك من النساء تتسائلين هاته الاسئلة وتتمنين ان تجدي اجابة عنها اليك هذا المقال م مجلة ريجيم حصريا …

أكمل القراءة »

اكتشفي اسرار زهرة البابونج للجمال

تعرف زهرة البابونج انها مهدئ وتساعد في التخلص من القلق والتوتر ولكن مالا تعرفينه ان فوائدها الجمالية تضاهي فوائدها الطبية و هذا ما ستقدمة لك مجلة ريجيم في هذا المقال “اكتشفي اسرار زهرة البابونج للجمال ” و كذا بعض الخلطات المجربة من البابونج لتتمتعي عزيزتي بجمال طبيعي خلاب البابونج نبات …

أكمل القراءة »

6 اسباب للاكثار من تناول الطماطم

الطماطم او البندورة تعتبر من اكثر الثمار المفيدة لصحة الانسان لاحتوائها على فوائد جمة لذا ينصح الاطباء و الخبراء بالاكثار من تناولها لاسباب عدة تذكر لكم مجلة ريجيم بعضها في هذا المقال ” 6 اسباب للاكثار من تناول الطماطم ” 1/ غنية بالفيتامينات و الاملاح المعدنية تعتبر الطماطم مصدرا جيدا …

أكمل القراءة »