أرشيف الوسم : لتقليل

8 طرق لتخفيف ظهور اعراض تقدم العمر

هناك الكثير من الطرق التي تساعد في تقليل ظهور اعراض تقدم العمر في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم النصائح للمحافظة على البشرة العناية بالبشرة تهتمُّ النساء في كل الأعماربالعناية بأنفسهن، فمهما تقدم العمر بالمرأة إلاّ أنها تظل تبحث عن …

أكمل القراءة »

6 خطوات اساسية لتقليل الوزن الزائد

هناك الكثير من الطرق والخطوات البسيطة لتقليل الوزن الزائد في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم القواعد لخسارة الدهون الزائدة السُّمنة إنّ مشكلة السمنة أو زيادة الوزن ظاهرة إتّسع انتشارها بشكل كبير في الآونة الأخيرة بسبب إنتشار الوجبات السريعة و …

أكمل القراءة »

5 افعال خاطئة تجنبها اثناء القيادة

هناك الكثير من الافعال الخاطئة التي يقوم بها البعض اثناء القيادة في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الافعال الخاطئة اثناء القيادة التي تؤدي الى الحوادث حوادث الطرق في الوقت الحالي أصبحت واحدة من أهم اسباب الوفاة في مختلف أنحاء …

أكمل القراءة »

10 وصفات طبيعية لتقليل الالام الدورة الشهرية

تعاني الكثيرات من الالام الدورة الشهرية الشديدة في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الخلطات الطبيعية لتقليل الالام الدورة الشهرية آلالم الدورة الشهرية تصيب غالبية الفتيات و السيدات كل شهر ، و بالرغم من أن هذه الآلام تدل على خصوبة …

أكمل القراءة »

9 طرق لتقليل كمية الطعام المتناولة

هناك الكثير من الطرق التي تساعد في خسارة الوزن وتقليل كمية الطعام في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الطرق لخسارة الوزن ان اتباع حمية غذائية لفقدان الوزن والتخلص من السمنة ليس هو دائما الحل الأمثل ، بل تعلم طرق …

أكمل القراءة »

10 طرق فعالة لزيادة حرق الدهون

هناك الكثير من الخطوات والطرق الفعالة التي تساعد في تقليل الوزن الزائد في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الطرق لزيادة معدل حرق الجسم دائما ما أسمع شكوى من البعض أنهم يقومون بعمل رجيم ولكن وزنهم يقل ببطء شديد أو …

أكمل القراءة »

أطعمة للمراهقين لتقليل مخاطر سرطان الثدي

يعتبر سرطان الثدي من احد اخطر الامراض التي من الممكن ان تصيب النساء في مختلف الاعمار و لهذا نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال يشمل أطعمة للمراهقين لتقليل مخاطر سرطان الثدي. انت كنت تخشى من سرطان الثدي فهذه الدراسة ستفيدك للوقاية …

أكمل القراءة »

12 عادة صحية يجب اعتمادها في رمضان

هناك الكثير من العادات الصحية والمهمة التي يفضل اكتسابها واعتمادها خاصة في رمضان في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم وافضل 12 عادة صحية شهر رمضان هو فرصة عظيمة لإعادة التركيز على نمط حياة صحية وغذائية متوازنة , لما في …

أكمل القراءة »

8 حيل لانقاص الوزن الزائد

لكل من يسعى لخسارة الوزن الزائد والحصول على جسم رشيق ومثالي في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم النصائح والطرق لخسارة الوزن الزائد السمنة من الأمراض المزمنة والخطيرة على الصحة؛ حيث إنّها تُقلّل من عمر المصاب بها عشرة أعوام وهذا …

أكمل القراءة »

منافع الشاي الاخضر للتخسيس

يمتاز الشاي الاخضر بالعديد من الفوائد الصحية واهميته لخسارة الوزن الزائد في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم منافع الشاي الاخضر للتخسيس تاريخ الشاي الاخضر : يتكون الشاي الأخضر من أوراق من شجرة كاميليا سينينسيس التي خضعت الحد الأدنى من …

أكمل القراءة »

7 امراض تسببها المشروبات الغازية

تسبب المشروبات الغازية بالكثير من الامراض الصحية والاضرار في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الامراض الصحية التي تسببها المشروبات الغازية الكثير من الناس مولعا بحبه للمشروبات الغازية او المرطبات بمختلف انواعها خاصة في فصل الصيف وللتخلص من العطش وكثيرا …

أكمل القراءة »

4 نصائح لتجنب الخلافات الزوجية

لكل من يعاني من مشاكل الخلافات الزوجية والتعامل مع الشريك في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم النصائح لتجنب المشاكل الزوجية المشاكل الزوجية من الأسباب الرئيسة للمشاكل الزوجية تكون لانعدام التواصل، و من جهة أخرى سببها قلة اهتمام أحد الشريكين …

أكمل القراءة »

اكثر من 10 فوائد صحية لبذرة الكتان

تمتاز بذور الكتان بالعديد من الفوائد الصحية والعلاجية في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على فوائد بذور الكتان للصحه والوزن تعريف بذرة الكتان :- هي من اغنى المصادر النباتية بالأوميجا 3 والاوميجا 6 , وهي من المصادر الغنية جداً بالمعادن , …

أكمل القراءة »

6 طرق اساسية تساعد على تصغير مسام البشرة

تحتاج البشرة الى عناية خاصة للمحافظة عليها نضرة وصحية في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الطرق الاساسية التي تساعد على تصغير مسام البشرة تعتبر زيادة الإفرازات الدهنية السبب الرئيس في توسع مسامات البشرة وما يتبعها من معاناة حيث إن …

أكمل القراءة »

رجيم التونة

لكل من يرغب في خسارة الوزن الزائد والتخلص من الدهون المتراكمة في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على رجيم التونة لخسارة الوزن الزائد بعض من فوائد التونة تجعل هذا الرجيم صحي جدا : التونة مصدرا غنيا من البوتاسيوم، ويخفض ضغط الدم …

أكمل القراءة »

5 خطوات للحصول على بطن مشدود

لكل من يرغب للتخلص من بروز وترهلات منطقة الخصر في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الخطوات للحصول على بطن مشدود ومسطح بروز وترهّل البطن المعاناة من مشكلة بروز وترهل البطن أصبحت تشمل فئاتٍ عمريّة مختلفة من الجنسين وفي مختلف …

أكمل القراءة »

رجيم البيض لتخسيس 4 كيلو

لكل من يرغب بمحاربة الدهون والتخلص من الوزن الزائد في هذا المقال و حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال تعرف على رجيم البيض لانقاص الوزن الزائد في اسبوع تأثير البيض على مستوى الكولسترول : غالبا ما يعتقد أن البيض يرفع مستوى الكولسترول في الدم …

أكمل القراءة »

5 نقاط اساسية للتخسيس

لكل من يرغب بالتخلص من الوزن الزائد ومحاربة الدهون وفي هذا المقال و حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال تعرف على اهم النقاط لتخسيس سريع النقاط الاساسية للتخسيس إذا كنت تبحث عن طريقة تمنحك تخسيس سريع، فليس هناك سوي حل واحد. عليك أن تحرق …

أكمل القراءة »

مشروبات للتخسيس

لكل من يرغب بالتخلص من الوزن الزائد والحصول على جسم رشيق و وزن مثالي في هذا المقال تعرف على اهم المشروبات التي تساعد في التخسيس حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة فقدان الوزن ليس مستحيل ، على الرغم من أنه يمكن أن يكون صعبا . مع …

أكمل القراءة »

الكوسا – فوائد الكوسا الصحية والجمالية

الكوسا تمتاز بالفوائد الصحية العديدة وايضا لها فوائد في تقليل الوزن الزائد وفي هذا المقال تعرف على اهم فوائد الكوسا الصحية والجمالية حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال الكوسا تعتبر الكوسا من أشهر الخضراوات التي تدخل بصورة دائمة ضمن أغلب المأكولات العربية والأجنبية، فهي خفيفة …

أكمل القراءة »

زيت القرنفل للتنحيف – خلطة الزيوت للتخسيس

لكل من يرغب بالتخلص من الدهون الزائدة في هذا المقال تعرف على اهم فوائد القرنفل للتنحيف ومحاربة الدهون بالاضافة الى خلطة الزيوت للتخسيس حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال القرنفل القرنفل من أحد النباتات ذات الرائحة العطرة القوية، وهو نبات دائم الخضرة وشكله مخروطي وبذوره …

أكمل القراءة »

طرق فعالة في تقليل الوزن – تقليل الوزن بدون رجيم

لكل من يرغب بالتخلص من الوزن الزائد والحصول على جسم صحي ووزن مثالي في هذا المقال تعرف معنا على اهم الطرق الفعالة في انقاص الوزن الزائد حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال لا يريد بعضنا حرمان نفسه من الطعام مع ذلك يريد إنقاص الوزن ليظهر …

أكمل القراءة »

طرق تنحيف سريعة – 30 طريقة مختلفة للتنحيف

لكل من يرغب بالتخلص من الدهون الزائده في هذا المقال نقدم لكم 30 طريقة مختلفة لتخلص من الدهون الزائده ومحاربتها حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال اسرع طرق التخسيس 1. اشربوا الكثير من الماء قبل كل وجبة او وجبة خفيفة – اشربوا كوبا من الماء. …

أكمل القراءة »

رجيم العصائر – رجيم السوائل لانقاص 5 كيلو في اسبوع

لكل من يرغب بالتخلص من الوزن الزائد والحصول على جسم رشيق ووزن مثالي في هذا المقال نقدم لكم رجيم السوائل لتقليل الوزن وخسارة 5 كيلو في اسبوع حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تنتشر الآن فكرة ريجيم العصائر والمشروبات، ويعتمد على الامتناع عن الطعام تمامًا …

أكمل القراءة »