أرشيف الوسم : لذيذه

سلطات لذيذة لرجيم صحي

تمتاز السلطة بإحتواءها على الالياف العالية ، فهي مفيدة جدا في الحميات الغذائية بشكل كبير بسبب خلوها من الدهون واحتوائها على عدد قليل من السعرات الحرارية كما أنها ترضي جميع الاذواق فلا تشعر بالملل من كثرة تناولها بسبب تنوعها . الطبق الأول سلطة رجيم مشوية : المكونات : واحدة باذنجان …

أكمل القراءة »

كعكة التوت الرئعة

كعكة بسيطة وسريعة التحضير لذيذه تقدمها لكم مجلة رجيم لمحبي التوت البري المكونات ١/٢ كوب طحين ١/٢ كوب حليب جوز الهند 3 ملعقة طعام السكر 25 غرام زبدة 2 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند ½ بيضه للضرب 2 ملعقة طعام جبن كريمي 15 غرام شوكولاته داكنه ذائبه الحشوة: ١ كوب جبنه كريمي …

أكمل القراءة »

عجينه القطايف بالجوز

حلوى لذيذه وسريعة التحضير تقدمها لكم مجلة رجيم عجينه القطايف محشوه بالجوز  حشوى القطايف تكون اختياريه اما الجوز او القشطة  المقادير: 3 كوب طحين 1/2 ملعقة صغيرة ملح 2 ملعقة كبيرة سكر 1/2 ملعقة صغيرة خميرة 3 ملعقة كبيرة حليب مجفف 3 كوب ماء 1 ملعقة صغيرة بيكنغ باودر للحشو: …

أكمل القراءة »

سلطه الجرجير بالمكسرات

مجلة رجيم تقدم لكم سلطه صحيه ولذيذه وغنيه بالفيتامينات والمواد الغذائية المفيدة سلطة الجرجير بالمكسرات  لتحضير السلطة كل ما نحتاج اليه: المكونات: جرجير خس طماطم اي نوع مكسرات محمص جبن الصوص: ملح فلفل اسود زيت زيتون دبس الرمان او تمر هند الطريقه: تخلط المكونات جيدا ثم توضع في طبق التقديم …

أكمل القراءة »

كعكة الحلم سريعة ولذيذه

كعكة بسيطة ولذيذه وسهله التحضير تقدمها لكم مجلة رجيم لصنع الكعكة كل ما نحتاج اليه المكونات: 3 بيضات 1/2كوب سكر 5 ملاعق طعام دقيق البطاطا 2 ملعقة كبيرة كاكاو 1 ملعقة شاي بيكنغ باودر للحشو 100 غرام زبدة 3/4 كوب سكر مطحون 2 ملعقة صغيرة فانيلا 1 صفار بيض الطريقه: …

أكمل القراءة »

كعكة الشوكولا مع الفراولة

كعكة الصيف اللذيذه تقدمها لكم مجلة رجيم وهي مكوناتها اكثر صحه واقل دهون من الكعكات الاخرى ومكوناتها مضادة للاكسدة المكونات 100 غرام لوز 100 غرام كاجو مكسرات برازيليه 2 ملاعق طعام من زيت جوز الهند 2 ملعقة طعام عسل خلط جميع المكونات وتوزيعها في القالب ويوضع في الثلاجة موس الشوكولا …

أكمل القراءة »

الدجاج الايطالي بالليمون و الاعشاب

الدجاج الايطالي بالليمون و الاعشاب

الدجاج الايطالي بالليمون و الاعشاب وصفة سهلة و لذيذه نعرضها عليكم في مجلة رجيم . من اشهى وصفات الدجاج التي تقدم في المطاعم الاوروبيه خصوصا الايطاليه منها الدجاج الايطالي بالليمون و الاعشاب مكونات الدجاج الايطالي بالليمون و الاعشاب 4 صدور دجاج مخلية 1 بصلة مفرومة 4 فصوص ثوم مفروم 1 …

أكمل القراءة »

سلطة القريشة و الخيار سهلة و صحية

سلطه سهله التحضير صحيه بمكونات بسيطه المقادير ربع كيلو جبنة قريش. خيار مقطع. ثمانية ورقات خس. أربع ملاعق صغيرة خل أو عصير الليمون. رشة ملح. رشة ثوم يابس. رش بهار حار. طريقة التحضير اخلطي القريشة مع الخيار و الثوم و الملح و البهار الحار. ضعي ورقتي خس في طبق السلطة …

أكمل القراءة »

وصفة سهلة كب كيك بالشوكولاطة

كب كيك  لذيذ  و سريع  نحتاج الاتي . 4 بياض بيض. 40غ سكر. 40غ عسل. 50غ مسحوق اللوز. 50غ طحين . 100غ زبدة. 100غ شوكولاطه. ملعقه من خميره الحلويات. التحضير نخلط  بياض البيض  قليلا  و نضيف  له  السكر و العسل  و الطحين  و مسحوق اللوز  و الخميرة . نذوب الشوكولاطه  …

أكمل القراءة »

وصفه سهلة مكعبات اللحم بالخلطه لذيذه و سهله

وصفه سهلة مكعبات اللحم بالخلطه لذيذه و سهله نحتاج500 غ  من  اللحم  المقطع  الى قطع   متوسطه الحجم. نضيف لها 3 ملاعق ثوم  مبشور. 3ملاعق  زنجبيل  مبشور . عصير ليمونه. ملعقه بابريكا . 6ملاعق كزبره  . 2 علب  زبادي  . ملح و فلفل اسود. 4ملاعق  حليب  . نخلط  الجميع  ونضيف اللحم  …

أكمل القراءة »

سلطه المكرونه بالخصار سهله و سريعه و لذيذه

سلطه المكرونه بالخصار سهله و سريعه و لذيذه نحتاج لوضفه  سلظه المكرونه  . مكرونه الاصداف  نغليها  وتركها  جانبا. نحتاج  جزر و بطاطا  و بزلاء . نقطع  البطاطا  والجزر و نطبخهم على البخار . نغلي البزلاء. نخلط الخضار   مع  مايونيز و جبن  طري. نحشي  الاصداف  بالخليط . وتقدم  كمقبل  في  …

أكمل القراءة »

سلطة غنيه و متنوعه و لذيذه

سلطة غنيه و متنوعه و لذيذه نحتاج لتحضير  هذه السلطه خس طماطم بصل ابيض تونه بيض مغلي زيتون اسود الصلصه  هي  عباره  عن  زيت  زيتون  وخل  الثوم  وملح  وفلفل اسود. لهذه  السلطه  تسميه  اخرى  و هي  سلطة  نيس نسبه  لمدينه نيس الفرنسيه  المعروفه   بها .

أكمل القراءة »

شوربة بطاطا سهلة و لذيذة

شوربة بطاطا سهلة و لذيذة 1كغ بطاطا 100غ قرع 2 حبة بصل 2 ملعقه  زيت زيتون 50غ بروكلي اخضر 50سلل حليب بهارات شوربة دجاج التحضير/ نقطع البطاطا والقرع و البصل  و البروكلي ونضعهم مع  الزيت  فوق النار نضيف  شوربه الدجاج  و البهارات نتركهم 20 دقيقة نطفئ النار ونضيف الحليب  و …

أكمل القراءة »