الرئيسية / أرشيف الوسم : لصحه

أرشيف الوسم : لصحه

10 فوائد صحية لبذور الكتان

هناك الكثير من الفوائد الصحية لبذور الكتان في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الفوائد الصحية لبذور الكتان بذور الكتان يعرف نبات الكتّان علمياً باسم (Linum usitatissimum)، وهو نبات حولي ينمو إلى ارتفاع 20 إلى 150 سم، ويتميّز نبات الكتّان …

أكمل القراءة »

11 فيتامينات مهمة لتطويل الشعر

للحصول على شعر صحي وطويل في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الفيتامينات الصحية المهمة لتطويل الشعر وتقويته الشعر الصحيّ يعد الشعر الصحي أحد أبرز سمات الجمال الذي تبرز أنوثة المرأة وتجعلها أكثر جاذبية أمام الآخرين، ولا يقتصر الأمر على …

أكمل القراءة »

اهم 10 اطعمة غذائية مهمة للحامل

تحتاج المرأه الحامل للعناية بنظامها الغذائي في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الاطعمة الغذائية المهمة لصحه المرأه الحامل تعدّ الأيام الأولى من الحمل غير واضحة بالنسبة للأم الحامل، وذلك بسبب عدم ظهور الأعراض الواضحة للحمل بالبداية، لذلك لا تتّبع …

أكمل القراءة »

5 اطعمة مهمة لصحه الام

تحتاج الام الى تغذية صحية ومتوازنه من اجل المحافظة على طاقتها خلال النهار في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الاطعمة المهمة لصحه الام لتتمكّني من مجاراة أطفالك الأشقياء والمتطلبين، لا بدّ من أنك تحتاجين إلى مستوى معيّن من الطاقة …

أكمل القراءة »

10 اطعمة مفيدة للجنين تناوليها

تحرص المرأه الحامل على تناول الطعام الصحي والمفيد في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الاطعمة التي تساعد في تعزيز صحه الجنين في الأشهر الثلاثة الأولي من الحمل،تتشكل الخلايا العصبية للجنين،و ليس من الضروري ان تتطور بشكل كامل مثل المخ. …

أكمل القراءة »

7 اطعمة مفيدة لصحه الكلى

للمحافظة على صحه الكليتين وتجنيبها الامراض في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الاطعمة المفيدة للمحافظة على الكلى بصحه جيدة الكليتين في جسم الانسان من معجزات الخالق سبحانه وتعالي ، اذ هي المصنع الذي يعمل ليل نهار لتكرير وتنقية الدم …

أكمل القراءة »

7 اطعمة مفيدة للبشرة

خلال فصل الصيف تعاني البشرة من الكثير من المشاكل كالجفاف والالتهابات في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الاطعمة المهمة والمفيدة لصحه البشرة البشرة في فصل الصيف يُعتبر فصل الصيف من أكثر الفصول التي تؤثّر على البشرة بشكلٍ سلبيّ، بسبب …

أكمل القراءة »

10 فوائد مدهشة تجعلك تتناول الفراولة

تمتاز الفراولة بالعديد من الفوائد الصحية بالاضافة الى طعمها اللذيذ في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اسرار الفراولة المدهشة وفوائدها الفراولة فاكهة رقيقة الملمس جميلة المنظر كما انها تعد غذاء جيدا للحفاظ على الرشاقة حيث يحتوي المائة جرام منها على …

أكمل القراءة »

7 اطعمة مهمة لصحه المعدة

هناك الكثير من الاطعمة المهمة لصحه المعدة في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الاطعمة الصحية المهمة لصحه المعدة يعتبر الطعام من أهم العوامل التى تحافظ على صحة الجسم والتحكم فيه خاصة عند الاعتماد على الأطعمة الصحية والتى تدعم صحة …

أكمل القراءة »

4 اطعمة مهمة لتكثيف الشعر

الشعر الكثيف والصحي حلم كل فتاه في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الاطعمة والخلطات الطبيعية التي تساعد في تكثيف الشعر الخفيف كثيرات هن من يعانين من الشعر الخفيف ، و دائما ما يبحثن عن طرق لزيادة كثافة الشعر ، …

أكمل القراءة »

7 نصائح مفيدة لصحه البشرة

هناك الكثير من النصائح التي يخبرنا بها الاطباء من اجل المحافظة على صحه البشرة في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم النصائح لبشرة صحية كل امرأة تريد أن تبدو أصغر سنا ، سواء كانت في 30 أو 60 من عمرها …

أكمل القراءة »

فوائد الافوكادو للبشرة والشعر

يمتاز الافوكادو بالعديد من الفوائد الصحية والجمالية ايضا في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم فوائد الافوكادو واستخدامه للبشرة والشعر الأفوكادو ينتمي الأفوكادو إلى فصيلة الغاريّات، وتكثر زراعته في أمريكا الاستوائية وأستراليا وأوروبا، وتشتهر زراعته في عدّة أماكن مثل: كاليفورنيا، …

أكمل القراءة »

اهمية فيتامين سي

يمتاز فيتامين سي بالعديد من الفوائد الصحية والجمالية ايضا في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم فوائد فيتامين سي للبشرة والصحه والشعر فيتامين سي , و يعرف أيضًا بإسم فيتامين ج , هو عبارة عن حمض الإسكوربيك و يشتق من …

أكمل القراءة »

علاج الشعر من التساقط

لكل من يعاني من تساقط الشعر الكثير او الشعر الخفيف في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم النصائح والطرق المهمة للعناية بالشعر والمحافظة عليه الشعر هو زينة المرأة و تاجها و عنوان جمالها. اي مشاكل في شعر حواء تزعجها و …

أكمل القراءة »

10 منتجات مهمة لصحه البشرة

هناك الكثير من المنتجات التي ينبغي استخدامها بشكل يومي لما لها فوائد لصحه الجسم والبشرة في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم المنتجات المهمة لصحه البشرة قد يشمل روتين العناية اليومي بالنسبة للعديد من الأشخاص العناية ببشرة الوجه فقط، لكن …

أكمل القراءة »

7 عادات خاطئة تجنبها بعد الاكل

هناك الكثير من العادات الخاطئة التي نقوم بها بعد الاكل مباشرة في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم العادات الخاطئة التي يجب تجنبها بعد الاكل يعتبر الوزن المثاليّ من أهم متطلبات النساء والرجال على حدّ سواء، فهو له أهميّة كبيرة …

أكمل القراءة »

10 اطعمة غنية بالدهون لكنها مفيدة

هناك الكثير من الاعتقادات الخاطئة حول الدهون والاطعمة الغنية بها في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الاطعمة الغنية بالدهون والمفيدة للصحه ايضا قد يعتبر الكثيرون أن الأطعمة التي تحتوي على الدهون هي غير صحية، لكن الأمر خاطئ لأنه يوجد …

أكمل القراءة »

فوائد الخوخ لصحه والجمال

يمتاز الخوخ بالعديد من الفوائد الصحية والجمالية في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم فوائد الخوخ وعصير الخوخ للصحه والجمال الخوخ : الخوخ هو نوع من الفواكه الرطبة الممتازة واللذيذة التي يحتاجها الجسم في بناء الكثير من العناصر الهامة وهو …

أكمل القراءة »

9 اطعمة مهمة لصحه الشعر

يحتاج الشعر لعناية خاصة من اجل المحافظة عليه في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الاطعمة التي تساعد في المحافظة على صحه الشعر الشعر الصحيّ يعد الشعر الصحي أحد أبرز سمات الجمال الذي تبرز أنوثة المرأة وتجعلها أكثر جاذبية أمام …

أكمل القراءة »

9 فيتامينات مهمة لصحه المرأه

تحتاج المرأه الى الاهتمام بصحتها لتجنب الامراض في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الفيتامينات المهمة لصحه المرأه معظم السيدات الآن يحاولن اتباع الأنظمة الغذائية الصحية، وهذا يقتضي بتناول الفيتامينات بطريقة صحيحة وبكميات صحيحة. ومع تقدم العمر تختلف كمية وأنواع …

أكمل القراءة »

10 استخدامات صحية وجمالية لزيت شجرة الشاي

يمتاز زيت شجرة الشاي بالعديد من الفوائد الصحية والعلاجية في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الاستخدامات الجمالية والعلاجية لزيت شجرة الشاي زيت شجرة الشاي ، الذي اكتسب شعبية في الآونة الأخيرة لخواصه المضادة للبكتيريا الطبيعية ، هو الزيت العطري …

أكمل القراءة »

فوائد زيت الصنوبر

يمتاز زيت الصنوبر بالعديد من الفوائد الصحية والجمالية في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الفوائد الصحية والجمالية لزيت الصنوبر   هو الزيت المستخلص من حبّة الصنوبر، والصنوبر كلمة لاتينيّة الأصل، وتعود أصل هذه الشجرة إلى النمسا وروسيا، وبعد ذلك …

أكمل القراءة »

5 منتجات تجميلية ممنوعه اثناء الحمل

تحرص المرأه الحامل على الاهتمام باطلالتها وجمالها ولكن يجب الحذر عند استخدام المستحضرات التجميلية في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم المنتجات التجميلية الممنوعه اثناء فترة الحمل إن كنت تخططين لحدوث الحمل أو أثناء فترة الحمل، هناك بعض المستحضرات التجميلية …

أكمل القراءة »

افضل 10 زيوت للشعر

يحتاج الشعر الى عناية خاصة في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الزيوت التي تساعد على تطويل الشعر والحصول على شعر صحي لعدة قرون استخدمت الزيوت الطبيعية لتهدئة وتعزيز البشرة فضلا عن المساعدات لفروة الرأس والشعر وتغذية الأظافر. هذه الزيوت …

أكمل القراءة »