الإثنين , مايو 29 2017

أرشيف الوسم : للمبتدئين

6 نصائح تساعدك على ممارسة الرياضة يوميا

تعتبر الرياضة من اساسيات خسارة الوزن والحصول على جسم قوية وصحه افضل في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم النصائح التي تساعدك في ممارسة الرياضة بشكل يومي مارس الإنسان منذ قديم الزّمان رياضاتٍ مختلفة، كما عرفت الحضارات المختلفة الرّياضة بأنواعها، …

أكمل القراءة »

10 حقائق حول اللياقة البدنية

ممارسة الرياضة لها العديد من الفوائد الصحية والبدنية في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الحقائق حول اللياقة البدنية وخسارة الوزن في ظل تسارع الوقت وانشغالاتنا الكثيرة، فقد ننسى ممارسة الأنشطة البدنية وحتى الخفيفة منها، وكل ما نحتاجه يومياً هو …

أكمل القراءة »

5 نصائح لممارسة الرياضية بشكل سليم للمبتدئين

لكل من يرغب في ممارسة الرياضة ويعتبر من المبتدئين في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم النصائح لممارسة الرياضة بشكل سليم للمبتدئين اتباع أسلوب حياة جديد يعتمد على ممارسة التمارين الرياضية من الأمور التي تستدعي معرفة بعض النصائح لتجنب الوقوع …

أكمل القراءة »